Réponse à 9 des questions les plus embarrassantes sur le SOPK

Si vous souffrez du syndrome des ovaires polykystiques (SOPK), il peut y avoir beaucoup de choses qui n'ont pas de sens pour vous ou des questions que vous pourriez être trop gêné de poser. Ici, les experts médicaux répondent à neuf des questions les plus embarrassantes sur le SOPK.

Pourquoi la metformine cause-t-elle de la diarrhée?

Vous savez peut-être qu'un effet secondaire important de la metformine est la diarrhée. Mais pourquoi fait-il cela, et surtout après un repas? Selon le Dr Mark Perloe, endocrinologue de la reproduction chez Georgia Reproductive Specialists à Atlanta, en Géorgie, il est lié à la sérotonine.

«La sérotonine est un neurotransmetteur important produit dans l'intestin grêle qui affecte la motilité intestinale. Au cours des premières semaines de traitement par la metformine, la metformine entraîne une libération excessive de sérotonine qui peut provoquer des diarrhées et des nausées », explique Perloe.

Alors, que peut-on faire pour atténuer les effets secondaires indésirables de la metformine? Perloe propose «si vous commencez tout juste avec la metformine, commencez par de petites doses, augmentez progressivement au fil du temps, et prenez de la metformine au moment des repas avec un grand verre d'eau».

Éviter les repas riches en glucides ou les repas qui comprennent des aliments transformés ou raffinés peut également aider à minimiser les effets secondaires de la metformine.

Les gros caillots menstruels sont-ils graves?

Si vous avez des règles abondantes, vous pouvez parfois rencontrer des caillots sanguins volumineux et quelque peu terrifiants. Bien que de nombreuses personnes souffrent de saignements abondants pendant leurs règles et de caillots sanguins, cela ne signifie pas nécessairement qu'il se passe quelque chose de mauvais.

«Pendant les règles, le corps libère des anticoagulants pour empêcher le sang de coaguler alors que la muqueuse s'échappe de l'utérus. Lorsque les saignements sont abondants (libérés à un rythme plus rapide), les anticoagulants n'ont pas assez de temps pour faire leur travail et par conséquent des caillots se forment », explique le Dr Heidi Strieb, un OBGYN à West Reading, en Pennsylvanie.

Devez-vous vous inquiéter? «Si vous continuez à transmettre des caillots de plus d'un quart ou si vous saturez un tampon ou une serviette en une heure», explique Strieb, «vous devez être évalué par un médecin pour en déterminer la cause.»

Pourquoi vous inquiétez-vous tout le temps?

Avez-vous l'impression que votre esprit est constamment en course à plus de 100 miles par heure et que vous ne pouvez pas ralentir vos pensées inquiètes? Cela peut être lié à l'anxiété.

Selon la Dre Stephanie Mattei, auteure de «The SOPK Workbook: Your Guide to Complete Physical and Emotional Health» et co-fondatrice du Center For Acceptance and Change, «si vous remarquez que vous vous inquiétez plus souvent que ceux qui vous entourent, et que vous avez du mal à contrôler votre inquiétude, vous pourriez avoir un trouble anxieux.

Comment savoir si c'est grave? «Si vous vous sentez nerveux presque toute la journée, tous les jours, ou avez des difficultés à vous concentrer, ou êtes irritable, ou si cela interfère avec votre capacité à socialiser, dormir ou manger, vous pouvez demander l’aide d’un professionnel spécialisé dans les troubles anxieux. . »

Pourquoi prendre de la metformine si le glucose est normal?

Bien que la metformine soit le médicament le plus couramment prescrit aux personnes atteintes de diabète de type II, elle s'est avérée bénéfique chez les femmes atteintes de pré-diabète ou de SOPK.

«La metformine agit dans le foie et permet principalement un meilleur contrôle du sucre avec moins d'insuline. En conséquence, lorsqu'elle est associée à un régime alimentaire à faible indice glycémique et à de l'exercice, la metformine réduira souvent la réponse insulinique après les repas », explique Perloe.

«Cette baisse d'insuline entraîne une réduction de la production d'androgènes [testostérone] dans l'ovaire et la restauration de l'ovulation.» Perloe ajoute: «La metformine est associée à une perte de poids qui peut encore améliorer l'irrégularité menstruelle et les chances de concevoir.

Pourquoi n'arrêtez-vous pas de manger?

Si vous vous retrouvez aux prises avec des envies de glucides constantes et que vous ne pouvez pas arrêter de manger, vous n'êtes pas seul. Les personnes atteintes de SOPK ont tendance à avoir des niveaux d'insuline élevés qui stimulent l'appétit.

«Les niveaux élevés d’insuline en circulation font crier toutes les cellules du corps d’une femme:« mangez ces brownies MAINTENANT! »Comme si la vie en dépendait», déclare Julie Duffy Dillon, diététiste et experte en comportement alimentaire à Greensboro, en Caroline du Nord.

«Ce n'est pas un manque de volonté ou un défaut de personnalité. La gestion des niveaux d'insuline avec de la nutrition, des suppléments et / ou des médicaments peut aider à réduire les niveaux d'insuline. Une fois que les niveaux d'insuline sont plus bas, l'envie de manger de façon excessive est également beaucoup plus faible. »

Que faire à ce sujet? Dillon recommande aux personnes atteintes de SOPK de se concentrer sur les choix alimentaires sains, l'activité et les soins personnels et offre ces conseils utiles: «Assurez-vous de manger régulièrement tout au long de la journée, incluez tous les groupes alimentaires et arrêtez de penser que les aliments sont bons ou mauvais. Être plus flexible dans les choix alimentaires aidera les fringales à perdre de leur intensité. »

Pourquoi avez-vous des furoncles et des bosses cutanées?

Si vous avez des bosses de la taille d'un pois ou plus grosses au-dessus et sous la peau à des endroits où la peau se frotte, comme sous les bras, les cuisses, l'aine, sous les seins et entre les fesses, vous pouvez avoir une hidradénite suppurée (HS).

On pense que cette affection cutanée inflammatoire chronique est à la fois auto-immune et hormonale. Les personnes atteintes d'HS éprouvent des douleurs physiques et émotionnelles liées à cette maladie chronique.

HS peut être une condition très embarrassante et frustrante à gérer. Des recherches plus récentes montrent l'impact d'un régime anti-inflammatoire dans la gestion de cette maladie.

Qu'y a-t-il dans ces follicules ovariens?

Un follicule est un sac rempli de liquide qui contient un œuf et les cellules qui préparent l'œuf au développement embryonnaire précoce. Les personnes atteintes de SOPK ont généralement un trouble endocrinien qui se traduit par de nombreux petits follicules antraux au début de chaque période.

En raison d'un déséquilibre des hormones sexuelles, les œufs à l'intérieur de ces follicules ne se développent pas et, par conséquent, les follicules (appelés à tort kystes) restent petits pendant tout le cycle.

Selon le Dr Isaac Sasson, endocrinologue de la reproduction chez Shady Grove Fertility à Chesterbrook, Pennsylvanie, «sans croissance folliculaire, l'ovulation ne se produit pas et généralement les femmes auront un cycle irrégulier.»

Sasson ne pense pas que vous devriez vous inquiéter du nombre de follicules. «Du point de vue de la fertilité, avoir trop de follicules est un problème fantastique», dit Sasson. «Cela signifie qu'il y aura beaucoup plus d'œufs avec lesquels travailler. Le défi est de les faire grandir. »

Les médicaments peuvent être utilisés dans la plupart des cas pour aider un ou deux follicules à grossir et à provoquer l'ovulation.

Pourquoi votre foie est-il gras?

Avoir une stéatose hépatique est à peu près ce que cela ressemble - vous avez beaucoup de graisse dans votre foie. La stéatose hépatique non alcoolique (NAFLD), communément appelée stéatose hépatique, est très répandue chez les personnes atteintes de SOPK, affectant 5 à 18% d'entre elles selon les critères de diagnostic utilisés.

La NAFLD survient à la suite d'un excès de triglycérides (graisses) stockés dans le foie, ce qui provoque des dommages et une inflammation. Le foie n’est pas destiné à stocker les graisses; son rôle est de servir d'organe de désintoxication pour le corps filtrant les substances nocives. Bien qu'il existe de nombreuses causes de la NAFLD, elle peut être inversée avec une alimentation et un mode de vie sains.

Le SOPK disparaîtra-t-il un jour?

Malheureusement, le SOPK ne disparaîtra jamais pour de bon. La bonne nouvelle est qu'avec une alimentation saine, une activité physique régulière, des médicaments, des suppléments et d'autres changements de style de vie, le SOPK et ses symptômes embarrassants peuvent devenir gérables.