Polypodium leucotomosest une fougère qui pousse à l'état sauvage dans la forêt tropicale et a étéutilisé comme remède populaire en Amérique centrale pendant des siècles. Administré par voie oralePolypodium leucotomosL'extrait peut aider à prévenir les coups de soleil, à soulager le psoriasis et à traiter le vitiligo. On pense que les propriétés protectrices de la plante sont dues à ses riches réserves d'antioxydants.
En médecine occidentale, des extraits commerciaux dePolypodium leucotomossont disponibles depuis les années 1970. C'est l'ingrédient principal des suppléments de protection solaire, tels que Heliocare, Solaricare, Fernblock et Shield d'Soliel.
Aussi connu sous le nom
- Fougère de palmier chou
- Fougère serpent dorée
Avantages pour la santé
Recherche sur les bienfaits pour la santéPolypodium leucotomosest limité aux études sur les animaux et en éprouvette et aux petits essais cliniques. Cependant, il existe des preuves suggérant qu'il pourrait avoir des propriétés antioxydantes et anti-inflammatoires utiles pour traiter certaines affections cutanées.
Voici un aperçu de la recherche.
Coup de soleil
Des études préliminaires suggèrent quePolypodium leucotomospeut aider à prévenir les coups de soleil ou à en réduire la gravité.
Une petite étude publiée dans leJournal de l'American Academy of Dermatologyen 2017 a trouvé une formulation orale dePolypodium leucotomosréduction des dommages cutanés causés par les rayons ultraviolets B (UVB).
Une revue de la littérature de 2016 sur Fernblock a révélé qu'il pouvait prévenir les dommages causés par les rayons UVA et UVB du soleil et même aider à prévenir le cancer de la peau. Une application topique peut également présenter des avantages.
Des essais plus importants sont encore nécessaires pour déterminer son efficacité contre les coups de soleil et autres dommages causés par le soleil à la peau.
Tandis quePolypodiumleucotomosse révèle prometteur dans la prévention des coups de soleil et des dommages causés par le soleil, il ne doit pas être utilisé à la place de mesures de protection solaire éprouvées, telles que l'utilisation d'un écran solaire et éviter l'exposition au soleil pendant les heures de pointe de 10 heures et 16 heures.
Psoriasis
En médecine alternative, des extraits de polypodium ont été utilisés pour traiter le psoriasis en Europe et en Amérique centrale et du Sud. Cependant, de vastes études bien conçues sont nécessaires avant de pouvoir le recommander comme traitement de cette affection cutanée.
Une étude de 2004 publiée dans le JJournal de l'American Academy of Dermatologyexaminé siPolypodium leucotomospourrait réduire les effets secondaires de la PUVA, un traitement du psoriasis modéré à sévère qui implique l'application de psoralène (un médicament sensibilisant à la lumière) et l'exposition à la lumière ultraviolette A.
La petite étude pilote a examiné PUVA seul par rapport à PUVA plusPolypodium leucotomospris oralement. Les cellules cutanées des participants à l'étude ont été examinées au microscope, et celles qui prenaient du polypodium présentaient moins de lésions cutanées que celles qui prenaient le placebo.
Bien que la recherche soit prometteuse, d'autres études sont nécessaires avantPolypodium leucotomospeut être recommandé pour éviter les dommages cutanés liés à la PUVA.
Vitiligo
Une étude de 2007 portant sur 50 personnes atteintes de vitiligo vulgaris a comparé l'efficacité de laPolypodium leucotomosextrait (250 milligrammes trois fois par jour) combiné à un traitement aux ultraviolets B à bande étroite (deux fois par semaine pendant 25 à 26 semaines) à un traitement aux UVB à bande étroite et à un placebo.
Les chercheurs ont constaté une augmentation de la repigmentation dans la région de la tête et du cou dans le groupe polypodique par rapport au groupe placebo. Cet effet était plus prononcé chez les personnes à la peau plus claire.
Une revue de la littérature publiée en 2014 dans leJournal des médicaments en dermatologieconfirme ces résultats. Cependant, des recherches supplémentaires sont nécessaires avant de recommanderPolypodium leucotomospour traiter le vitiligo.
Les effets secondaires possibles
Polypodium leucotomosextrait est généralement bien toléré et sûr avec peu d'effets secondaires, selon une étude de 2015 publiée dans leJournal des médicaments en dermatologie. Les effets secondaires peuvent inclure une indigestion et des démangeaisons cutanées.
Les personnes allergiques aux fougères doivent éviter de prendre des produits contenantPolypodium leucotomos.De plus, son innocuité chez les femmes enceintes ou allaitantes, les enfants et les personnes atteintes d'une maladie du foie ou des reins n'est pas connue. Si vous ou une personne dont vous vous occupez faites partie de l'un de ces groupes, parlez-en à un médecin ou à un pharmacien avant d'utiliserPolypodium leucotomos.
Sélection, préparation et stockage
Extraits commerciaux dePolypodium leucotomossont principalement vendus sous forme de gélules et se retrouvent, avec d'autres ingrédients, dans de nombreux suppléments de protection solaire. Des applications topiques sont également disponibles.
Parfois appelé calaguala,Polypodium leucotomosles suppléments sont disponibles dans les magasins d'aliments naturels et en ligne. Il n'y a actuellement aucune posologie standard recommandée.
Les compléments alimentaires ne sont pas réglementés par la Food & Drug Administration (FDA) des États-Unis. Pour vous assurer que vous achetez une qualitéPolypodium leucotomossupplément, recherchez un sceau tiers indépendant de confiance sur l'étiquette, tel que U.S. Pharmacopeia, NSF International ou ConsumerLab.
Questions courantes
FaitPolypodium leucotomosempêcher les bronzages?
Bien que la recherche ne soit toujours pas concluante, des extraits de fougère tropicale sont prometteurs pour prévenir les coups de soleil. PrisePolypodium leucotomosavant de prendre un bain de soleil ou de passer du temps à la plage pourrait théoriquement ralentir le temps de bronzage. Cependant, il est trop tôt pour recommander l'utilisation de la plante avant de passer du temps au soleil.
PeutPolypodium leucotomosprévenir les rides?
En théorie,Polypodium leucotomosdevrait aider à prévenir les rides et autres signes visibles de la peau endommagée par le soleil. Cependant, cela n'a pas été confirmé dans les essais cliniques. L'extrait de plante est riche en antioxydants, censés prévenir et inverser les signes du vieillissement cutané. En outre, des recherches en laboratoire sur les cellules de la peau suggèrent qu'il peut bloquer les dommages causés par le soleil. Des recherches supplémentaires sont nécessaires pour confirmer ce prétendu avantage.
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