PHOTOGRAPHIE DE POJCHEEWIN YAPRASERT / Getty Images
Points clés à retenir
- Les médias sociaux tels que TikTok ont le potentiel d'aider à sensibiliser aux troubles de l'alimentation et aux ressources de rétablissement.
- Les personnes qui se remettent de troubles de l'alimentation ont trouvé des espaces communautaires et affirmés sur des applications de médias sociaux comme TikTok.
- Mais la plate-forme n'est pas sans inconvénients. TikTok s'efforce toujours d'interdire tout contenu de trouble pro-alimentaire de son application.
Les médias sociaux n’ont pas toujours eu une bonne réputation en ce qui concerne la promotion de perceptions saines de l’image corporelle. Au pire, il peut même donner une plate-forme au langage nuisible et pro-trouble de l'alimentation. Mais beaucoup en rétablissement se tournent également vers des applications sociales comme TikTok pour trouver une communauté.
Drew G., un étudiant d'université basé dans l'Ohio, dit que Verywell TikTok a été un espace de soutien et d'inspiration pour leur rétablissement de l'anorexie mentale. Pour leur compte, Drew dissipe souvent les idées fausses sur les troubles de l'alimentation et partage son expérience en matière de rétablissement.
Qu'est-ce qu'un trouble de l'alimentation?
Selon l’Institut national de la santé mentale, les troubles de l’alimentation sont des changements ou des perturbations graves des comportements alimentaires des gens. Les troubles de l’alimentation courants sont les suivants:
- Anorexie mentale: une condition où les gens limitent leur alimentation pour garder un faible poids.
- Boulimie mentale: une condition dans laquelle les gens mangent trop, suivie de vomissements forcés, d'une utilisation excessive de laxatifs et d'un exercice excessif.
- Trouble de l'hyperphagie boulimique: une condition où il y a une perte de contrôle sur l'alimentation qui conduit souvent à une personne en surpoids ou obèse.
Bien que la société se soit concentrée sur les dangers des médias sociaux, Chelsea M. Kronengold, responsable des communications à la National Eating Disorders Association (NEDA), affirme que les médias sociaux ont le potentiel d'être utilisés pour de bon.
«Cette année, TikTok est l'une des sociétés de médias sociaux qui s'associe à la NEDA pour sensibiliser le public aux troubles de l'alimentation, fournir des ressources vitales (NEDA Helpline) et cultiver la communauté pendant la semaine NEDA», partage Kronengold. Avec le soutien de partenaires de médias sociaux, des organisations comme NEDA peuvent amplifier les comptes et les ressources pro-récupération disponibles sur les plateformes sociales comme TikTok.
Trouver une communauté
Pour Drew, TikTok est devenu un espace pour créer du contenu pro-récupération et sensibiliser aux troubles de l'alimentation.
Dans l'une des vidéos TikTok de Drew, ils abordent les idées fausses sur les troubles de l'alimentation et l'insuffisance pondérale. "Il y a tellement de raisons pour lesquelles une personne a un trouble de l'alimentation, mais il se peut qu'elle ne soit pas en insuffisance pondérale", explique Drew dans son TikTok. "Tout d'abord, vous pouvez simplement être en convalescence et vous avez un poids insuffisant et vous ne l'êtes plus. Vous pouvez également avoir un trouble de l'alimentation qui n'a rien à voir avec le poids dans les critères de diagnostic. "
En plus d'être utilisés comme un outil de sensibilisation, les médias sociaux peuvent aider à créer un espace confortable et confiant en ligne en mettant en relation les personnes aux prises avec des troubles de l'alimentation.
"Les troubles de l'alimentation sont des maladies de déconnexion et se développent dans l'isolement", dit Kronengold. "De nombreuses personnes aux prises avec des troubles de l'alimentation ne se sentent pas à l'aise ou en sécurité en se confiant dans leur vraie vie." C'est là que les communautés sociales peuvent intervenir et servir d'espaces où les gens peuvent chercher du soutien.
Selon Maris Degener, mentor principal des pairs et stratège marketing chez Equip, une entreprise de technologie de la santé proposant pratiquement un traitement des troubles de l'alimentation basé sur des preuves, TikTok peut également fournir un espace axé sur le rétablissement et l'autonomisation. «Nous pouvons être connectés à des personnes qui ont vécu une expérience et sont capables de parler de manière vraiment stimulante», explique Degener à Verywell.
Drew dit que les gens peuvent soutenir et s'engager avec le contenu de récupération pro TikTok en aimant les vidéos, en commentant et en se suivant. Les gens peuvent également s'engager en utilisant les hashtags suivants: #EDawareness et #NEDAwareness. «Les communautés en ligne peuvent également aider à connecter les gens à des ressources virtuelles ou en personne», explique Kronengold.
En plus de s'engager avec le contenu TikTok, Degener dit qu'une autre façon dont les gens peuvent montrer leur soutien sur les applications de médias sociaux est via la validation. «Cela peut donc être aussi simple que de laisser un commentaire qui dit:« Vous savez, je vois à quel point vous essayez ou combien d’efforts vous consacrez à votre rétablissement ou à quel point cela peut être difficile pour vous. Et je le reconnais », dit-elle.
Degener explique qu'il y a aussi des choses à ne pas faire lorsqu'il s'agit de soutenir les autres en ligne. «Je pense que souvent, il peut y avoir une tentation de faire d'autres commentaires, comme commenter l'apparence d'une personne ou changer de poids», dit-elle. «Et ce n'est pas vraiment ce qui est nécessaire pour le soutenir.» Au lieu de cela, Degener recommande réserver un espace pour les personnes souffrant de troubles de l'alimentation et ne pas offrir de conseils non sollicités.
Ce que cela signifie pour vous
Si vous ou votre proche souffrez d'un trouble de l'alimentation, vous pouvez demander de l'aide et du soutien à la ligne d'assistance de la National Eating Disorders Association (NEDA) - appelez ou envoyez un texto au 931-2237. Il existe également des ressources supplémentaires sur le site Web de la NEDA, notamment une assistance gratuite et à faible coût.
Les chutes de TikTok
Malgré les espaces habilitants qui existent pour soutenir la récupération des troubles alimentaires sur TikTok, l'application n'est pas parfaite. Alors que TikTok a sa juste part de vidéos pro-récupération, le contenu pro-trouble de l'alimentation est également répandu sur l'application.
En décembre 2020, TikTok a lancé une enquête après que le Guardian eut découvert que le contenu pro-anorexie nuisible était toujours facilement accessible sur les applications malgré les efforts de la société pour interdire la publicité de produits amaigrissants.
"Les photos avant et après sont manifestement très déclenchantes", dit Drew. "Si vous ressentez le besoin de publier des photos de vous-même lorsque vous êtes à un poids très faible, je pense que c'est en soi un comportement de trouble de l'alimentation." Drew souligne également les effets néfastes de la consommation de photos avant et après. Ils disent que cela peut entraîner une concurrence avec le trouble alimentaire d'une personne.
Pour les personnes qui naviguent dans l'application, Degener dit de faire attention aux vidéos qui ne soutiennent pas la guérison, telles que les vidéos sur la nourriture que les gens avaient l'habitude de manger quand ils étaient malades et les vidéos de surexercice. Ces vidéos peuvent déclencher et entraver le processus de récupération.
En fin de compte, les limites de TikTok résident également dans son algorithme. Drew dit que lorsque les gens publient des vidéos, tout le monde peut utiliser des hashtags liés aux troubles de l'alimentation, ce qui signifie que même les vidéos pro-troubles de l'alimentation peuvent avoir les mêmes hashtags que les vidéos pro-rétablissement. "Il peut être difficile pour l'algorithme de TikTok de discerner ce que vous voulez réellement regarder", dit Drew. "Et ainsi, il mélange les hashtags et vous propose un contenu pro-trouble de l'alimentation."
Si vous trouvez une vidéo ou un contenu déclencheur, Drew recommande de prendre des précautions supplémentaires pour vous assurer que vous vous sentez en sécurité dans votre espace en ligne. «N'ayez pas peur de bloquer des personnes et de ne pas suivre des personnes auxquelles vous pensez devoir vous comparer», disent-ils.
Mais dans l'ensemble, si le partage dans des communautés en ligne ne vous convient pas, c'est bien aussi. Degener partage que les gens ne devraient pas se sentir obligés de partager leurs histoires de troubles de l'alimentation en ligne. «Je ne pense pas que les troubles de l’alimentation devraient être un secret dont nous ne pouvons pas parler», dit Degener. "Mais si cela ne vous permet pas de publier votre histoire de récupération en ligne, cela ne rend pas votre expérience moins valable."
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