La mer Morte est un lac salé bordant la Jordanie, Israël et la Cisjordanie, et considéré comme le lac le plus salin de la planète. On dit que les eaux de la mer Morte sont 10 fois plus salées que les océans.Depuis l'Antiquité, la mer Morte est l'endroit où aller pour les personnes souffrant de maladies de la peau comme le psoriasis.
Les personnes qui ont eu la chance de s'imprégner de la mer Morte ont signalé une peau plus lisse et plus hydratée et moins d'inflammation. Ce pouvoir de guérison revendiqué explique pourquoi les sels de la mer Morte sont un traitement populaire et utile pour le psoriasis.
Voici ce que vous devez savoir sur les sels de la mer Morte, pourquoi ils sont si populaires, les avantages qu'ils peuvent offrir aux personnes atteintes de psoriasis et les recherches qui les sous-tendent, et comment utiliser les sels de la mer Morte de manière efficace et sûre.
cmfotoworks / Getty Images.Que sont les sels de la mer Morte?
Les sels de la mer Morte contiennent des minéraux qui peuvent améliorer la santé et l'apparence de la peau, des cheveux et des ongles. De nombreuses études ont validé un lien entre le sel de la mer Morte et la guérison des maladies de la peau, y compris le psoriasis.
Étant le lac le plus salé du monde, le sel de la mer Morte contient jusqu'à 10 fois plus de minéraux que le sel de mer normal. Ces minéraux seraient utiles pour nettoyer, détoxifier et restaurer le corps, en particulier la peau et les muscles.
Certains minéraux trouvés dans les sels de la mer Morte qui peuvent favoriser la santé de la peau comprennent:
Magnésium: Le magnésium est idéal pour détoxifier et nettoyer la peau. Il peut favoriser le métabolisme cellulaire et guérir la peau endommagée et enflammée.
Calcium: Le calcium peut aider à favoriser la croissance et la régénération de la peau, à retenir l’hydratation de la peau et à stimuler la production d’antioxydants. Les antioxydants peuvent protéger la peau et ralentir la production de radicaux libres. Les radicaux libres sont connus pour endommager une peau saine, tandis que les antioxydants aident la peau à se protéger.
Zinc: Le zinc, tout comme les autres minéraux du sel de la mer Morte, peut aider à guérir et rajeunir la peau et à protéger les cellules impliquées dans la création du collagène, la protéine qui structure une grande partie du corps, y compris les os, les tendons, les ligaments et la peau .
Soufre: Le soufre est connu pour ses puissants pouvoirs de guérison et ses propriétés antifongiques, antimicrobiennes et antibactériennes.
Potassium: Le potassium peut garder la peau humide et réduire les poches de la peau.
Bromure: Le bromure est connu pour apaiser la peau, détendre les muscles et apaiser les nerfs.
Ces minéraux peuvent pénétrer profondément dans la peau, offrant des bienfaits prolongés, notamment des effets hydratants. Et en raison de cette composition riche en minéraux, les sels de la mer Morte sont devenus célèbres pour leurs propriétés cicatrisantes, en particulier pour leur effet cicatrisant sur les affections cutanées telles que le psoriasis.
Avantages pour la santé dans le psoriasis
Tout le monde ne peut pas visiter la mer Morte pour s'imprégner de ses eaux et profiter de ses bienfaits contre le psoriasis. Cependant, il est toujours possible d'obtenir un effet similaire en utilisant divers produits fabriqués à partir des sels de la mer Morte.
Certains avantages de l'utilisation des produits pour la peau de la mer Morte pour le psoriasis comprennent:
Exfoliation: Les sels de la mer Morte sont granuleux et chargés de calcium et de sodium, ce qui les rend parfaits pour éliminer les peaux mortes épaisses, la crasse et les bactéries qui pourraient se trouver dans les écailles des peaux mortes.
Avantages anti-inflammatoires: Les plaques rouges et squameuses et les douleurs articulaires associées au psoriasis sont le résultat d'une inflammation continue. Et un avantage important pour la santé des sels de la mer Morte est qu'ils sont riches en agents anti-inflammatoires, y compris le zinc et le bromure, ce qui signifie qu'ils peuvent aider à réduire l'inflammation dans tout le corps.
Les propriétés anti-inflammatoires de ces sels peuvent également favoriser la circulation sanguine pour infuser de l'oxygène frais dans les cellules de la peau afin de réduire l'inflammation responsable des douleurs cutanées, des rougeurs, des démangeaisons et d'autres symptômes cutanés du psoriasis.
Effet hydratant: le magnésium, le potassium, le sodium et le calcium contenus dans le sel de la mer Morte peuvent favoriser l'hydratation de la peau. Ceci est important car la peau sèche est plus sensible aux poussées de psoriasis.
Perméabilité cutanée: Les minéraux présents dans les sels de la mer Morte rendent la peau plus perméable, permettant aux crèmes et hydratants pour la peau de pénétrer plus efficacement les couches profondes de la peau.
Tueur de bactéries et de champignons: Les bactéries et les champignons sont responsables de nombreux problèmes cutanés associés au psoriasis. Mais les minéraux contenus dans les sels de la mer Morte peuvent créer un environnement dans lequel il est plus difficile pour ces substances nocives de vivre.
Parlez à votre médecin
Parlez à votre médecin avant d'utiliser les sels de la mer Morte pour traiter le psoriasis, surtout si vous prenez des médicaments sur ordonnance. Ceci est particulièrement important si vous présentez des symptômes sévères de psoriasis. Votre médecin est le mieux placé pour vous aider à décider quels produits pour la peau sont les meilleurs pour gérer votre état.
Ce que la recherche dit
Une étude rapportée en 2010 sur la balnéophotothérapie synchrone (sBPT) - une thérapie qui comprend la photothérapie et simule également les conditions de traitement à la mer Morte (généralement un spa) - visait à déterminer l'efficacité de ce traitement contre le psoriasis, en particulier par rapport aux ultraviolets B photothérapie seule.
Ce que les chercheurs ont découvert, c'est que dans la pratique clinique de routine, le sBPT était en fait plus efficace que la photothérapie seule avec environ 35 traitements, et les résultats ont été maintenus après un suivi de six mois. De plus, les deux thérapies étaient considérées comme des options sûres pour le traitement du psoriasis.
Un examen systémique de 2012 a révélé que l'eau de la mer Morte est utile pour le psoriasis et d'autres affections rhumatismales, y compris l'arthrite psoriasique, un type d'arthrite inflammatoire qui affecte certaines personnes atteintes de psoriasis. De plus, l'eau salée de la mer Morte est considérée comme sûre. traitement complémentaire.
Un rapport 2017 dans leJournal de l'éducation et de la santérapports sur l'utilisation des sels de la mer Morte pour le psoriasis et d'autres affections cutanées. Le rapport a passé en revue plusieurs études sur l'utilisation de la balnéothérapie (baignade dans des sels de la mer Morte) pour traiter le psoriasis et d'autres troubles dermatologiques et a constaté que la balnéothérapie avait des taux de succès élevés.
Un autre examen systémique d'articles en 2017 - celui-ci est rapporté dans leJournal of Alternative Complementary & Integrative Medicine- regardé les effets de la balnéothérapie et de la climatothérapie de la mer Morte (aller à la mer Morte pour profiter de ses bienfaits).
La revue a révélé que les deux thérapies présentaient de nombreux avantages, y compris des effets anti-inflammatoires et immunomodulateurs (réponses du système immunitaire) pour les personnes atteintes de psoriasis qui utilisaient ces thérapies, la climatothérapie offrant le plus d'avantages.
Bénéfices supplémentaires
Depuis l'Antiquité, les gens utilisent des sels de la mer Morte pour traiter naturellement diverses maladies. En plus des bienfaits pour la peau des personnes atteintes de psoriasis, voici quelques bienfaits prétendus supplémentaires pour la santé et la beauté.
Soulagement des douleurs musculaires et articulaires
Le trempage dans les sels de la mer Morte peut faciliter l’absorption par le corps des minéraux qui ont des propriétés qui favoriseront la réparation des parties fatiguées et endommagées du corps. Cela comprend les articulations, les muscles, les ligaments et les tendons.
Une grande partie de la recherche sur l'effet des sels de la mer Morte sur les maladies rhumatismales remonte à 10 ans ou plus. La plupart des études ont confirmé que les douleurs articulaires et musculaires, l'enflure et la raideur peuvent être améliorées en trempant dans de l'eau chaude contenant ces sels.
Ces études plus anciennes notent que cela est dû aux minéraux améliorant la circulation sanguine, ce qui peut réduire l'inflammation. Ces sels ont également de fortes propriétés détoxifiantes et relaxantes générales, et lorsqu'ils sont utilisés dans de l'eau chaude, les minéraux peuvent pénétrer et absorber dans la peau afin que le corps puisse recevoir encore plus d'avantages pour la santé.
Un examen systémique des études en 2012 a confirmé que le bain dans les sels de la mer Morte était sûr et que les sels de la mer Morte étaient utiles pour gérer l'inflammation et la douleur dans de nombreuses maladies rhumatismales, y compris la polyarthrite rhumatoïde (PR). La polyarthrite rhumatoïde est une maladie inflammatoire auto-immune connue pour attaquer les articulations et d'autres tissus corporels.
Effets anti-âge
La plupart des recherches sur les bienfaits anti-âge des sels de la mer Morte sont plus anciennes, mais peuvent encore être viables car une grande partie de la recherche n'a pas été discréditée. Les effets des sels de la mer Morte sur la peau comprennent l'exfoliation, l'hydratation et la désintoxication, ce qui peut se traduire par une peau d'apparence jeune et radieuse.
L'utilisation régulière de produits de soin du visage contenant des sels authentiques de la mer Morte peut aider à réduire les rides existantes et peut même empêcher la formation de nouvelles.
Promotion du sommeil
Il est possible que le trempage dans le sel de la mer Morte, en particulier près de l'heure du coucher, vous aide à mieux dormir la nuit. En effet, il contient du magnésium, qui joue un rôle dans les cycles de sommeil. Après un bain chaud aux sels de la mer Morte, vous pouvez mieux dormir à cause du décollement du magnésium dans votre peau.
Soulagement du stress
La plupart des gens croient que les bains chauds sont relaxants, mais tremper un bain contenant des sels de la mer Morte peut en fait soulager le stress. Ces sels sont considérés comme un relaxant musculaire naturel, et cela est principalement dû à la présence de magnésium. L'effet détoxifiant peut également favoriser le soulagement du stress.
Santé des cheveux
Il y a peu ou pas de recherche pour étayer les théories selon lesquelles les sels de la mer Morte peuvent améliorer la vie des cheveux. Mais il semble qu'il existe de nombreux produits capillaires contenant ces sels.
Les prétendus avantages pour les cheveux comprennent:
- Ajouter du volume et rebondir aux cheveux
- Fournir des nutriments aux follicules pileux pour les rendre plus doux et réduire la perte de cheveux
- Réduire la chute des cheveux lorsqu'il est appliqué sur le cuir chevelu pour améliorer la circulation et stimuler le groupe capillaire
- Détoxifiant et nettoyant pour rétablir l'équilibre cellulaire et réduire le gras et les pellicules du cuir chevelu
Si ces avantages revendiqués pour les cheveux peuvent être confirmés, l'utilisation de produits capillaires contenant des sels de la mer Morte peut être utile aux personnes atteintes de psoriasis du cuir chevelu, un type de psoriasis qui provoque des lésions de la racine des cheveux et du cuir chevelu au front, au cou et aux oreilles.
Santé des ongles
On pense que le trempage des ongles dans de l'eau tiède contenant des sels de la mer Morte renforce les ongles et adoucit les cuticules et la peau autour des ongles. En plus de rendre les ongles plus forts, la riche teneur en minéraux des sels de la mer Morte peut également les rendre plus blancs et plus brillants.
Faites tremper les ongles pendant 10 minutes maximum et n’oubliez pas d’utiliser une crème hydratante pour les mains par la suite.
S'il y a une vérité avant les avantages de l'utilisation des sels de la mer Morte pour les ongles, les produits de santé pour les ongles contenant ces sels peuvent être utiles aux personnes atteintes de psoriasis des ongles. Le psoriasis des ongles est connu pour endommager les ongles des mains et des orteils.
Réduction de la cellulite et de la rétention d'eau
Les sels de la mer Morte contiennent du potassium qui peut aider à gérer la rétention d'eau lorsqu'ils sont utilisés pour le bain et la douche. Se baigner dans les sels de la mer Morte peut aider le corps à se débarrasser des toxines qui se sont piégées sous la surface de la peau et ont provoqué la cellulite. Le résultat est que la peau commence à paraître plus lisse.
La cellulite résulte de dépôts graisseux qui ont pénétré dans les couches internes de la peau, remonté à la surface et créé un effet de capitonnage sur les fesses, les cuisses, le ventre et le dos.
Certains des bienfaits pour la santé des sels de la mer Morte, mais pas tous, ont été étudiés et confirmés pour la gestion et le traitement de diverses affections. Vous devez toujours consulter votre médecin avant d'utiliser tout nouveau traitement pour gérer un problème de santé.
Ce qu'il faut chercher
Vous n'avez pas besoin de planifier un voyage à la mer Morte pour récolter les propriétés curatives de ses sels. Vous pouvez acheter des sels authentiques de la mer Morte localement ou en ligne. Vous pouvez également planifier un traitement thérapeutique de la Mer Morte dans un spa qui offre ce service. Il existe de nombreux produits contenant du sel de la Mer Morte disponibles pour une utilisation sur la peau et les cheveux.
Par exemple, un shampooing contenant des sels de la mer Morte peut aider à gérer l'inflammation, les démangeaisons, la desquamation et les flocons associés au psoriasis. Un gommage des pieds contenant ces sels pourrait être utile pour éliminer les écailles et laisser les pieds lisses et doux. Les sels morts peuvent également être trouvés dans les gommages pour le visage, les savons de bain et les lavages pour le corps, les lotions et crèmes pour la peau, et bien plus encore.
Assurez-vous de choisir les sels de la mer Morte qui ont été nettoyés sans produits chimiques pour le plus d'avantages. La meilleure façon de s'en assurer est de lire les étiquettes et d'acheter des produits qui ne sont ni transformés ni raffinés. Si vous achetez des sels de bain, assurez-vous qu'ils ont une couleur blanche naturelle et qu'ils sont importés d'endroits proches de la mer Morte (c'est-à-dire d'Israël et de Jordanie).
Comment utiliser
Il existe de nombreuses façons d'utiliser des produits pour la peau contenant des sels de la mer Morte pour profiter des bienfaits de la guérison du psoriasis.
Trempez-vous dans un bain: ajoutez jusqu'à 2 tasses de sel de la mer Morte dans un bain chaud et laissez tremper pendant 15 minutes pour aider à détacher les squames et réduire les démangeaisons et l'inflammation causées par le psoriasis.
En tant que gommage des pieds: ajoutez une poignée de sels de la mer Morte à de l'eau tiède pour un gommage relaxant des pieds. Les grains peuvent éliminer la saleté et la peau morte, laissant les pieds lisses et frais.
En tant que gommage pour le visage: dissolvez une poignée de sels de la mer Morte dans un bassin d'eau tiède et frottez doucement pour nettoyer le visage pour éliminer la saleté, les huiles et la peau morte pour laisser votre visage doux et revitalisé.
Sous la douche: Conservez un pot de sel de la mer Morte à utiliser comme gommage corporel. Massez doucement le cou, les épaules, les bras et les jambes et rincez pour éliminer les morts, détacher les squames et réduire l'inflammation et les démangeaisons causées par le psoriasis.
Sécurité et précautions
L'eau chaude et le sel de la mer Morte sont généralement sans danger pour la plupart des gens. Cependant, il est toujours bon de prendre quelques précautions avant de vous tremper dans les sels de bain.
Par exemple, si vous trempez dans un bain de sel de la mer Morte et que vous vous retrouvez avec une réaction allergique, vous devriez éviter d'utiliser les sels à l'avenir. De plus, évitez d'utiliser des sels de bain si vous avez une plaie ouverte.
Un mot de Verywell
Bien qu'il n'y ait pas de remède contre le psoriasis, un plan de traitement efficace comprenant les bons médicaments et les thérapies complémentaires peut aider à contrôler l'inflammation, à éliminer les squames et à gérer la douleur et l'inflammation des plaques cutanées. Parlez à votre médecin de ce qui pourrait bien fonctionner, compte tenu de votre état et des médicaments que vous prenez.
Conseils pour faire face au psoriasis
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