Tetra Images / Getty Images
Points clés à retenir
- Une nouvelle recherche montre que 41% des femmes ménopausées ont déclaré se sentir déprimées.
- Les facteurs de risque liés à la santé comprennent des conditions telles que la maladie physique et mentale et le handicap.
- Les experts disent que le dépistage de la dépression chez les femmes ménopausées est essentiel.
Alors que les changements d'humeur sont depuis longtemps un symptôme associé à la ménopause, des données récentes mettent en évidence la fréquence à laquelle ces changements d'humeur sont identifiés comme dépression, ainsi que des facteurs de risque spécifiques qui augmentent la probabilité de dépression.
Les données, publiées dans la revueMénopausele 29 juin, 41% des personnes ménopausées interrogées ont manifesté une forme de dépression. Pour mener leur étude, les chercheurs ont recruté 485 femmes en Turquie pour répondre à des questions sur leur santé, leur statut sociodémographique et leur mode de vie.
Selon l'étude, les facteurs de santé qui augmentent considérablement le risque de dépression chez les femmes ménopausées comprennent:
- Consommation d'alcool
- Antécédents de maladie nécessitant une médication continue
- Présence de handicap physique
- Antécédents d'un trouble mental avec diagnostic d'un médecin
- Avoir quatre enfants vivants ou plus
Ce que cela signifie pour vous
Savoir que la dépression est courante après la ménopause peut vous aider à reconnaître si vous présentez des symptômes dépressifs. Réduire les facteurs de risque contrôlables, comme la consommation d'alcool, peut même contribuer à réduire vos chances de devenir déprimé.
Le lien entre la ménopause et la dépression
Alors que les experts disent que l'incidence des symptômes dépressifs à ce stade de la vie d'une femme est assez courante, les raisons n'en sont pas si évidentes.
«Les causes exactes de la dépression et des symptômes liés à l'humeur pendant [la ménopause] n'ont pas été entièrement décrites, mais des études suggèrent qu'elles sont probablement multifactorielles - et pas seulement dues aux hormones seules - avec des facteurs biologiques, génétiques et de la vie qui y contribuent également» Ashley Eskew, MD, OB-GYN et spécialiste de l'endocrinologie de la reproduction et de l'infertilité, raconte Verywell.
CeMénopauseL'étude n'est pas la première à se concentrer sur la ménopause et le risque de symptômes dépressifs. Mais cela introduit des facteurs de risque plus axés sur la santé. Des recherches antérieures ont identifié des facteurs de risque tels que:
- Chômage
- Faible niveau d'éducation
- Être noir ou hispanique
- Fumeur
- Mauvais soutien social
- Antécédents d'anxiété ou de dépression
Alors que les dernières recherches ajoutent à la liste des éléments tels que des antécédents de maladie, d'invalidité et de consommation continue de médicaments, Eskew explique que les symptômes physiques de base associés à des changements irréguliers d'hormones peuvent également contribuer à la dépression.
«Des symptômes gênants tels que des bouffées de chaleur, une mauvaise qualité du sommeil, une sécheresse vaginale et des douleurs pendant les rapports sexuels peuvent en outre contribuer à des sentiments dépressifs et à une qualité de vie réduite», dit Eskew.
Comment traiter la dépression postménopausique
Une fois qu'une femme a reçu un diagnostic clinique de dépression, les options de traitement peuvent inclure:
- Les antidépresseurs
- Thérapie de remplacement des œstrogènes
- Psychothérapie (interventions basées sur le comportement, en particulier)
- Exercer
- Une alimentation équilibrée
- Certains compléments alimentaires
LeMénopauseLes auteurs de l'étude affirment que leurs résultats aideront à sensibiliser les femmes ménopausées à la dépression et à promouvoir le dépistage pour un diagnostic précoce.
«Il est important non seulement pour les cliniciens de dépister les patientes ménopausées pour la dépression, mais aussi pour les femmes d'être proactives en discutant de ces problèmes avec leur fournisseur», a déclaré Ankita Langan, MD, de Midtown OB-GYN à Columbus, en Géorgie, à Verywell. Le Dr Langan n'était pas affilié à l'étude.
En plus de se faire dépister, les experts disent que les femmes devraient envisager de mettre en œuvre de manière proactive certaines habitudes de vie pour aider à gérer les symptômes de la ménopause.
«Bien qu'il y ait peu de preuves que le régime réduit le risque de dépression, une alimentation saine pendant la transition de la ménopause profite au cerveau - et au reste du corps - en maintenant les niveaux d'énergie et en fournissant aux cellules les nutriments dont elles ont besoin pour fonctionner correctement,» Elizabeth Ward, MS, RD, diététiste et co-auteur deLe régime alimentaire de la ménopausedit Verywell. "Une activité physique régulière peut également soulager certains symptômes de la dépression."
-test.jpg)
