Les bienfaits du citrate de magnésium pour la santé

Le citrate de magnésium est un laxatif osmotique qui se présente sous forme liquide. C'est une combinaison de l'élément magnésium lié à l'acide citrique. Le citrate de magnésium peut être acheté sans ordonnance dans une pharmacie.

Il peut être utilisé pour traiter la constipation occasionnelle, l'indigestion acide ou en quantités prescrites, il est utilisé pour aider à nettoyer le gros intestin des selles avant un test (comme pour une coloscopie), une procédure ou une opération sur le système digestif.

Verywell / Ellen Lindner

Ce médicament peut également augmenter la quantité de magnésium dans le corps, mais d'autres formes de magnésium sont disponibles qui ont le même effet et n'agissent pas comme un laxatif. Les noms de marque de citrate de magnésium qui peuvent être recommandés pour la constipation ou la préparation intestinale comprennent:

• Citrate de magnésie
• Citroma
• LiquiPrep

Avantages pour la santé

La constipation est le passage peu fréquent de selles dures. La constipation est un problème courant que de nombreux adultes rencontrent de temps en temps. Certaines personnes trouvent que la constipation peut survenir plus fréquemment ou devenir chronique.

Il peut être inconfortable et, dans certains cas, entraîner des problèmes tels que des hémorroïdes ou des fissures anales en raison de la pression pour évacuer les selles dures. Il existe une variété de produits disponibles pour traiter la constipation, y compris le citrate de magnésium.

Le citrate de magnésium agit en attirant plus d'eau dans les intestins, ce qui s'appelle l'osmose. Lorsqu'il y a plus d'eau dans les intestins, les selles deviennent plus molles voire aqueuses et sont plus faciles à évacuer.

Le citrate de magnésium est disponible en vente libre dans de nombreuses pharmacies sous des étiquettes privées et génériques, mais il doit être utilisé sous la direction d'un médecin.

Dans la plupart des cas, l'utilisation occasionnelle de citrate de magnésium pour traiter la constipation sera sans danger. Cependant, l'utilisation à long terme du citrate de magnésium pour traiter la constipation pourrait entraîner d'autres problèmes de santé. Il est recommandé de n'utiliser le citrate de magnésium pour la constipation qu'après avoir consulté un médecin.

Les effets secondaires possibles

Certains des effets indésirables que les personnes ressentent avec le citrate de magnésium comprennent une gêne abdominale, des nausées, des gaz et des crampes. Ils sont généralement bénins, mais en cas de symptômes graves ou si les selles ne se produisent pas dans les trois heures environ suivant la prise du magnésium. citrate, il est important de contacter un médecin.

Les effets indésirables plus graves sont rares, mais peuvent inclure des battements cardiaques irréguliers, des changements d'humeur, de la confusion, de la somnolence, une faiblesse musculaire, une diarrhée sévère, des douleurs abdominales sévères, des selles sanglantes ou des saignements rectaux. Les réactions allergiques ne sont pas courantes avec le citrate de magnésium.

Il est également important d'informer le médecin de tout autre médicament pris, en particulier de la digoxine, du polystyrène sulfonate de sodium ou des antibiotiques tels que Vibramycine (doxycycline), tétracycline, Minocin (minocycline), Levaquin (lévofloxacine) ou Cipro (ciprofloxacine), car le citrate de magnésium peut diminuer l'efficacité de ces médicaments.

Habituellement, prendre ces médicaments deux ou trois heures avant de prendre le citrate de magnésium peut aider à éviter cet effet, mais vérifiez auprès d'un médecin ou d'un pharmacien pour en être sûr.

La surutilisation de laxatifs peut avoir des effets nocifs. En particulier, la surutilisation de laxatifs osmotiques tels que le citrate de magnésium peut entraîner une trop grande perte de liquide. Cela peut, à son tour, entraîner des déséquilibres électrolytiques, en particulier chez les personnes souffrant d'autres problèmes de santé tels qu'une maladie rénale.

Les personnes qui devraient éviter le citrate de magnésium comprennent celles qui ont une maladie cardiaque, une occlusion intestinale, un faible taux de calcium, un faible taux de sodium, une myasthénie grave, une maladie neuromusculaire ou qui sont déshydratées ou suivent un régime pauvre en magnésium.

L'utilisation de citrate de magnésium pendant la grossesse ou l'allaitement semble être sans danger, mais un médecin doit être consulté avant de le prendre.

Si vous prenez plus que la quantité recommandée de citrate de magnésium, appelez la ligne d'aide Poison au 1-800-222-1222.

Dosage et préparation

Les instructions et la posologie d'utilisation du citrate de magnésium seront disponibles sur la bouteille, mais le plus souvent, la posologie pour la constipation chez les adultes est de 10 onces. Pour les enfants de 6 à 12 ans, la posologie peut être de 5 onces. Pour les enfants de moins de 6 ans, demandez l'aide d'un pédiatre au sujet de la constipation.

Boire 8 onces d'eau après avoir pris du citrate de magnésium est important pour remplacer la perte de liquide du corps lorsque plus d'eau est aspirée dans les intestins.

En raison du goût, certaines personnes trouvent que le citrate de magnésium est plus facile à boire s'il est refroidi au réfrigérateur pendant un certain temps avant de le boire. Ce produit est un laxatif et il peut provoquer de la diarrhée.Il est donc important de boire beaucoup de liquide après l'avoir pris pour éviter la déshydratation.

Lorsque le citrate de magnésium est utilisé pour nettoyer le côlon avant une intervention, comme une coloscopie, le cabinet du médecin vous indiquera quand commencer à le prendre. Il est important d'utiliser le produit conformément aux instructions du médecin car si le gros intestin n'est pas débarrassé des selles, il peut être nécessaire de reporter le test ou la procédure et de recommencer le processus.

Si vous avez des questions sur l’utilisation du citrate de magnésium, contactez le cabinet médical. Un pharmacien peut également être en mesure de répondre à des questions générales sur ce médicament, telles que la façon de le prendre et s'il pourrait y avoir des effets secondaires potentiels ou des interactions avec d'autres médicaments ou suppléments.

Un mot de Verywell

La constipation est courante et n'est généralement pas une raison de consulter un médecin à moins qu'elle ne devienne chronique ou qu'elle ne provoque une gêne ou une douleur importante. Pour de nombreuses personnes, le premier instinct pour résoudre la constipation est de se tourner vers un laxatif en vente libre, et dans la plupart des cas, les laxatifs sont sûrs à utiliser de temps en temps.

Le citrate de magnésium est doux lorsqu'il est utilisé dans les quantités recommandées et peut aider à aller à la selle. Cependant, en plus grandes quantités, qui sont prescrites par un médecin pour éliminer toutes les selles du côlon, le citrate de magnésium peut provoquer de nombreuses diarrhées.

La constipation qui survient plus fréquemment doit être discutée avec un médecin afin de discuter de la façon la plus appropriée de la résoudre et de savoir s'il existe une cause sous-jacente qui nécessite un diagnostic et un traitement.