Prunella vulgarisest une plante à fleurs naturelle utilisée depuis longtemps en phytothérapie. Ses feuilles et ses fleurs sont largement disponibles sous forme de suppléments et sont considérées comme un remède naturel pour une variété de problèmes de santé, des problèmes plus mineurs comme les maux de gorge et les maux de tête aux maladies comme le diabète et même le cancer.
Cependant, il y a un manque de preuves scientifiques de haute qualité qui soutiennent son utilisation comme aide à la guérison pour tout problème de santé.
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Aussi connu sous le nom
- Guérison totale
- Boucles bleues
- Brownwort
- Brunelle
- Herbe de charpentier
- Auto-guérison
- Woundwort
Prunella vulgarisne doit pas être confondu avec sanicle, une plante utilisée pour s'auto-guérir.
Avantages pour la santé
Prunella vulgarisest utilisé en médecine traditionnelle pour aider à traiter ou prévenir les problèmes de santé suivants:
- Les allergies
- Coliques
- la maladie de Crohn
- Diabète
- Gastro-entérite
- Mal de crâne
- Rectocolite hémorragique
- Maux de gorge
En outre,Prunella vulgarisest censé stimuler le système immunitaire.
Les chercheurs ont examiné les composés chimiques présents dans lePrunella vulgarisIls ont découvert que l'herbe avait des propriétés antioxydantes et antimicrobiennes. Les scientifiques savent qu'il contient de la vitamine C, de la vitamine K, de la thiamine et des tanins. Les tanins peuvent aider à réduire l'inflammation.
Cependant, il n'y a tout simplement pas assez de preuves scientifiques pour soutenir son utilisation pour toutes les conditions de santé.
Études humaines utilisantPrunella vulgarisfont défaut. La plupart des études à ce jour ont été réalisées in vitro (sur cellules) ou sur des rongeurs. Pour cette raison, on ne sait pas avec certitude quels avantagesPrunella vulgarispeut offrir aux humains.
Des recherches préliminaires ont cependant fourni quelques indices.
Herpès
Prunella vulgarispeut aider à combattre le virus de l'herpès simplex 1 (ou HSV-1, le virus qui cause les boutons de fièvre) et le virus de l'herpès simplex 2 (ou HSV-2, le virus qui cause l'herpès génital), selon une étude de 2011.
Lors d'essais sur des cellules en culture, les chercheurs ont démontré que certains glucides trouvés dansPrunella vulgarispeuvent aider à empêcher ces virus de pénétrer dans les cellules hôtes.
Diabète
Il y a des preuves quePrunella vulgarispeut aider au traitement du diabète. Dans une étude de 2007 duJournal Asie-Pacifique de la nutrition clinique, par exemple, traiter des souris diabétiques avecPrunella vulgarissemblaient augmenter la sensibilité à l'insuline des animaux.
De plus, des recherches ont montré quePrunella vulgarisaide à inhiber le développement de l'athérosclérose, un problème courant chez les personnes atteintes de diabète.
Cancer
Plusieurs études sur les cellules humaines, dont un rapport de 2010 publié dans leJournal Asie-Pacifique de la prévention du cancer,indique quePrunella vulgarispeut aider à induire l'apoptose, un type de mort cellulaire programmée essentielle pour arrêter la prolifération des cellules cancéreuses.
Cependant, il y a actuellement un manque de soutien scientifique pour l'affirmation selon laquellePrunella vulgarispeut traiter ou prévenir le cancer chez l'homme.
Les effets secondaires possibles
En raison d'un manque de recherche, on sait peu de choses sur la sécurité de l'utilisation régulière dePrunella vulgaris. On suppose qu'il est sans danger pour la plupart des gens, mais en l'absence d'études humaines, il n'y a aucun moyen de le savoir définitivement.
La dose qui vous convient peut dépendre de votre âge, de votre sexe et de votre état de santé. Parlez toujours à votre professionnel de la santé pour obtenir des conseils personnalisés sur la quantité appropriée dePrunella vulgarisutiliser. Assurez-vous de divulguer tous les suppléments ou médicaments que vous prenez, qu'ils soient sur ordonnance ou en vente libre.
Sélection, préparation et stockage
Largement disponible à l'achat en ligne, le plus souvent sous forme de capsule,Prunella vulgarisest également vendu dans de nombreux magasins d'aliments naturels, pharmacies et magasins spécialisés dans les compléments alimentaires.
Lorsque vous magasinez pour cette herbe, vous êtes susceptible de voirtous guérissentouauto-guérirbien en évidence sur les étiquettes des produits; les petits caractères doivent l'identifier spécifiquement commePrunella vulgaris.Dans certains cas, il est spécifiquement vendu comme traitement contre les boutons de fièvre ou l'herpès.
Gardez à l'esprit qu'il est illégal aux États-Unis de commercialiser un complément alimentaire comme traitement ou remède pour une maladie spécifique ou pour atténuer les symptômes d'une maladie. En outre, les produits à base de plantes comme ceux-ci ne sont pas testés par la FDA pour leur efficacité ou leur sécurité.
Lors du choix d'un supplément, il est préférable d'acheter auprès d'un fournisseur familier et de rechercher des produits qui ont été certifiés par ConsumerLabs, US Pharmacopeia (USP) ou NSF International. Ces organisations ne garantissent pas qu'un produit est sûr ou efficace, mais elles fournissent un certain niveau de test de qualité.
Questions courantes
Quelles sont les alternatives les plus courantes àPrunella vulgaris?
Un certain nombre de remèdes naturels peuvent avoir des effets sur la santé similaires aux bienfaits supposés dePrunella vulgaris. Par exemple, des études montrent que la lysine, la mélisse, le reishi et le resvératrol peuvent aider à traiter l'herpès oral (boutons de fièvre).
Puis-je développer mon propre auto-guérison?
Oui, certaines personnes le font. Les jardiniers la décrivent comme une plante tenace et aimant le sol. Les habitats communs comprennent les prairies humides au sol noir, les terres basses le long des rivières et des lacs, les prairies, les fourrés, les ouvertures forestières, les bordures boisées, les pâturages et les champs abandonnés.
Un mot de Verywell
Il est important de noter que l'auto-traitement d'une maladie chronique et le fait d'éviter ou de retarder les soins standard peuvent avoir des conséquences graves. Si vous envisagez d'utiliserPrunella vulgarispour le traitement d'une maladie chronique, assurez-vous de consulter votre médecin.
