Comment éviter d'avoir un orgelet

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Un orgelet (hordeolum) peut se développer sur la paupière lorsqu'un follicule de cil ou une glande est obstrué par de l'huile ou de la saleté. Un orgelet ressemble à un petit bouton rouge, généralement avec une surface jaunâtre. Les orgelets peuvent être douloureux et gênants, provoquant une rougeur et une déchirure excessives de l'œil.

Le symptôme révélateur d'un orgelet comprend une rougeur et un gonflement de la paupière à la base du cil, car l'infection provoque la formation d'une poche de pus dans le follicule. La sensibilité et la douleur sont également fréquentes, en particulier en cas de clignement des yeux.

Le cycle de vie d'un orgelet est d'environ une semaine; il faut environ ce temps pour que la douleur et l'inflammation de la paupière se dissipent.

Si vous avez tendance à développer des orgelets, les conseils suivants peuvent vous aider à les éviter.

Relaxer

Les orgelets se développent souvent en période de stress. Lorsqu'il est stressé, notre corps excrète certains produits chimiques et hormones (comme le cortisol) qui peuvent jouer un rôle dans le développement d'un orgelet.

Parce que le stress est inévitable dans la vie, il est utile de trouver des moyens de réduire ou de prévenir les incidents stressants ou de diminuer les réactions négatives au stress. Si vous anticipez le stress, explorez les exercices de relaxation et les thérapies corps-esprit comme:

• Méditation
• Yoga
• Taï chi
• Exercices respiratoires
• L'imagerie guidée
• Biofeedback
• Relaxation musculaire progressive (PMR)

Hygiène oculaire quotidienne

Les pores obstrués qui tapissent la paupière peuvent s'infecter et déclencher le développement d'un orgelet. Pour maintenir une hygiène oculaire optimale:

• Prenez le temps de bien nettoyer votre visage, en lavant délicatement vos paupières pour éliminer l'excès de débris.
• Retirez le maquillage. Les résidus de produits cosmétiques peuvent facilement obstruer les pores des paupières.
• Ne vous endormez jamais sans vous démaquiller les yeux.
• Nettoyez le bord de la paupière (la zone entre les cils et l'intérieur de la paupière) avec un coton-tige ou un autre applicateur, en évitant tout contact avec l'œil.

Nettoyants pour paupières

Si vous êtes sujet à la blépharite, une affection inflammatoire souvent causée par unStaphylocoquesinfection ouDémodex(acariens des cils) - vous devriez vous lancer dans un programme hebdomadaire ou même quotidien de lavage des paupières.

Des lingettes pour paupières pré-emballées et pré-médicamentées contiennent des antiseptiques doux pour garder la paupière propre. Le shampoing pour bébé sans larmes est moins cher et peut également aider

Parmi certaines des préparations commerciales recommandées:

• Avenova est un système d'hygiène quotidien des paupières et des cils qui contient 0,01% d'acide hypochloreux, un produit chimique naturel libéré par les globules blancs qui aide à détruire les micro-organismes infectieux.
• HypoChlor Spray and Gel contient 0,02% d'acide hypochloreux et peut être efficace pour désinfecter le bord de la paupière si vous êtes sujet aux orgelets.
• Les exfoliants pour paupières Ocusoft contiennent une formulation de surfactant qui dissout les huiles des paupières, empêchant le blocage des pores.
• Cliradex est un nettoyant naturel pour les paupières et les cils sans conservateur qui contientMelaleuca altenifolia, un type d'huile d'arbre à thé. Disponible en lingette, elle est efficace contre la blépharite mais peut également être utilisée pour nettoyer le visage après le démaquillage.

Compresses chaudes

Juste avant le coucher, appliquez une compresse chaude ou un gant de toilette imbibé d'eau très tiède sur vos yeux pendant cinq à 10 minutes. Cela peut aider à desserrer et à éliminer une partie du sébum (huile) qui peut bloquer un pore et provoquer un orgelet.

Des compresses chaudes peuvent également être utilisées pour traiter les orgelets. Les orgelets réagissent rapidement à la chaleur, en particulier lorsqu'une pommade topique à l'érythromycine est appliquée par la suite.

Il existe des compresses disponibles dans le commerce spécialement conçues pour l'œil qui peuvent être chauffées au micro-ondes. Des précautions extrêmes doivent être prises lors de l'utilisation de ces produits pour éviter les brûlures et les blessures à la paupière et aux yeux.

Un mot de Verywell

Il est courant que les orgelets se reproduisent. Si vous avez tendance à récidiver, il est essentiel de garder la peau de vos paupières propre. Une bonne hygiène permet de prévenir les orgelets indésirables et autres problèmes oculaires.

Pour réduire le risque de récidive, votre médecin peut vous prescrire une pommade antibiotique en plus des tampons nettoyants pré-humidifiés pour les paupières.

Si vous développez un orgelet, ne désespérez pas. La plupart des orgelets disparaissent d'eux-mêmes et il ne faudra pas longtemps avant que votre œil redevienne normal.