Le vinaigre de cidre de pomme est un remède populaire qui, selon certaines personnes, peut aider à éliminer l'acné. Parce qu'il est acide, il peut sembler raisonnable de suggérer qu'il possède des propriétés astringentes qui peuvent aider à traiter les peaux grasses et même à débloquer les pores obstrués.
Aussi convaincants que ces arguments puissent paraître, ce remède bon marché et naturel peut en fait causer plus de mal que de bien lorsqu'il est utilisé à cette fin.
M. SURAKIT HARNTONGKUL / Getty ImagesInflammation et blessures cutanées
Une peau saine nécessite un équilibre idéal entre l'acidité et l'alcalinité. Ceci est mesuré par l'équilibre du pH de votre peau qui devrait idéalement être compris entre 4,5 et 5,5 (ce qui signifie légèrement acide).
S'il est clair que le vinaigre de cidre de pomme peut aider à éliminer l'excès de sébum, il a un pH compris entre 2,0 et 3,0, ce qui le rend beaucoup plus acide que votre peau ne peut raisonnablement tolérer.
Lorsqu'il est exposé à ce niveau d'acidité, votre corps réagit par une inflammation pour prévenir l'infection et commencer le processus de cicatrisation des plaies. Cela peut entraîner des rougeurs et un gonflement de la peau déjà endommagée.
Le vinaigre de cidre de pomme contient de l'acide acétique. Cela diffère de l'acide salicylique ou de l'acide glycolique que l'on trouve dans les médicaments anti-acné, qui sont fortement dilués et ont tendance à avoir des niveaux de pH plus favorables (entre 3,0 et 4,0).
Même dilué, le vinaigre de cidre de pomme est connu pour provoquer des brûlures acides sur les peaux sensibles.
Fonction de barrière cutanée réduite
Se laver la peau avec un nettoyant doux est un élément central du contrôle des poussées d'acné. Dépouiller la peau des huiles, ce que fait le vinaigre de cidre de pomme, ne l'est pas.
Autant les huiles cutanées (sébum) contribuent au développement de l'acné, elles aident également à maintenir la fonction barrière de la peau en empêchant les bactéries et autres microorganismes de pénétrer dans la couche externe (stratum corneum).
En éliminant complètement ces huiles protectrices, vous compromettez la barrière cutanée, ce qui peut permettre aux bactéries de pénétrer dans les couches inférieures de la peau, entraînant une infection, une inflammation et une aggravation de votre acné.
Certains affirment que boire du vinaigre de cidre de pomme peut lutter contre l'acné en diminuant la colonisation bactérienne dans les tissus, mais cela n'est pas prouvé.Journal de dermatologie clinique et esthétiqueont rapporté qu'une augmentation de l'acidité de la surface de la peau favorise les poussées d'acné et augmente le risque de récidive.
Dommages dentaires et digestifs
Boire du vinaigre peut éroder l'émail de vos dents, augmentant le risque de caries, de cassure ou de décoloration des dents et la sensibilité des gencives.
La consommation de vinaigre non dilué peut également causer des dommages corrosifs à l'œsophage, à l'estomac et à l'intestin, entraînant toux, reflux, indigestion, douleurs abdominales, diarrhée et selles foncées (signe de saignement gastro-intestinal).
Comment traiter correctement l'acné
Si vous envisagez de vinaigre de cidre de pomme pour traiter votre acné, c'est probablement parce que d'autres traitements vous ont échoué ou que vous ne pouvez pas vous permettre des médicaments plus coûteux contre l'acné.
Aussi bon marché et disponibles que des remèdes comme celui-ci puissent être, n'ignorez pas les traitements standard recommandés par l'American Academy of Dermatology, dont certains sont gratuits ou peu coûteux. Ceux-ci incluent:
- Se laver la peau deux fois par jour et après avoir transpiré avec un nettoyant doux et non abrasif
- Utiliser uniquement des astringents doux sans alcool
- Utilisation de peroxyde de benzoyle en vente libre seul ou en association avec un antibiotique topique pour l'acné légère
- Gardez vos mains sur votre visage et laissez votre peau guérir naturellement
- Rester à l'abri du soleil et loin des lits de bronzage
- Réduire la quantité d'aliments à indice glycémique élevé (IG) dans votre alimentation
Si ces interventions ne vous aident pas, prenez rendez-vous avec un dermatologue. Bien que cela puisse vous coûter un peu, les avantages à long terme pour votre peau (et votre portefeuille) en valent presque toujours la peine.
