La ménopause est une période de changements hormonaux et de symptômes gênants, dont certains peuvent interférer avec votre vie. Les bouffées de chaleur, les troubles du sommeil, la sécheresse vaginale et les sautes d'humeur sont fréquents pendant la ménopause.
Cependant, certains effets de la ménopause peuvent être plus que dérangeants. Lorsque les niveaux d'oestrogène et de progestérone chutent, les symptômes peuvent signaler un réel problème de santé.
Une fois que vous êtes entré en périménopause, il est important de faire attention à votre corps. Certains de ces problèmes de santé peuvent passer inaperçus, en raison des effets plus dramatiques des sueurs nocturnes ou des crises d'humeur. Mais il est important de s'attaquer à ces problèmes, car la plupart des effets gênants ou dangereux de la ménopause sont traitables, ou du moins temporaires. Et gardez à l'esprit que prendre soin de votre corps peut également signifier prendre soin de vos relations, car les femmes qui présentent des symptômes de ménopause plus graves sont susceptibles de ressentir une détresse relationnelle.
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Surveillez en particulier les signes d'avertissement suivants.
Saignement abondant
Si vos règles sont devenues de plus en plus abondantes, assurez-vous de suivre votre schéma de saignement. Les anomalies observées dans les saignements menstruels (intervalles de cycle ou durée des saignements) ont généralement une composante hormonale et sont souvent associées à une anovulation. Les règles abondantes peuvent également être affectées par l'obésité et les léiomyomes. Des affections telles que les tumeurs fibroïdes ou les polypes utérins peuvent provoquer des saignements irréguliers et de graves pertes de sang. Lorsque vos règles deviennent irrégulières pendant la ménopause, vous pouvez imputer toutes les irrégularités menstruelles à des changements hormonaux, ignorant potentiellement de graves problèmes médicaux.
Faites attention à la quantité de saignement pendant quelques cycles. Si vous constatez que vous changez une maxi serviette ou un super tampon plus d'une fois par heure pendant plus de huit heures, il se peut que vous saigniez suffisamment pour entraîner une anémie. Prenez rendez-vous avec votre fournisseur de soins de santé si vous en avez. des préoccupations concernant vos saignements, que ce soit pendant vos règles ou à d'autres moments de votre cycle.
Dépression
Les changements hormonaux associés à la ménopause peuvent déclencher une dépression, qui fait partie des problèmes majeurs qui peuvent affecter la qualité de vie d'une femme en ce moment.
Prenez rendez-vous avec votre fournisseur de soins de santé si vous remarquez que vous présentez l'un des signes de dépression suivants:
- Pleurer plus que d'habitude
- Se sentir désespéré ou extrêmement anxieux
- Pensez à mourir ou à vous blesser
- Je ne peux pas apprécier les choses que vous aviez l'habitude de faire, y compris le sexe
- Perdre l'appétit
- Avoir un gain ou une perte de poids que vous ne pouvez pas vraiment expliquer
- Sont plus irritables ou en colère que d'habitude
Pensez à vous confier à un ami proche ou à un membre de votre famille si vous pensez être déprimé. Si vous avez besoin d'un peu de soutien moral pour vous encourager à consulter un médecin ou un conseiller, demandez à un ami, un mari ou un partenaire de vous accompagner au premier rendez-vous.
Palpitations cardiaques
Les palpitations cardiaques, qui peuvent se manifester par la sensation d'une accélération du pouls, font partie des signes courants de maladie cardiaque. Pendant la ménopause, les maladies cardiaques peuvent commencer à remonter la tête. Par conséquent, si vous ressentez des palpitations, il est temps de consulter votre médecin.
Si vous ressentez des douleurs thoraciques, une sensation de brûlure, des difficultés respiratoires, de la transpiration, de la fatigue ou une anxiété soudaine, appelez le 911: ce sont des signes de crise cardiaque et une urgence médicale.
Hypertension artérielle
Après l'âge de 50 ans, les femmes commencent à rattraper les hommes dans le service des maladies cardiaques. L'hypertension artérielle peut être le premier signe que votre système cardiovasculaire commence à montrer une certaine usure. À mesure que vos hormones changent pendant la ménopause, les parois de vos vaisseaux sanguins peuvent devenir moins flexibles.
L'hypertension est un facteur de risque d'accident vasculaire cérébral et de maladie cardiaque. La pression artérielle peut grimper lentement, à l'improviste. Ou il peut soudainement être assez élevé, sans aucun symptôme évident.
Lorsque vous commencez à voir des signes de ménopause, faites vérifier votre tension artérielle au moins tous les six mois. Vous pouvez le faire dans une pharmacie locale, une caserne de pompiers ou le bureau de votre médecin, mais essayez de le faire au même endroit à chaque fois afin de pouvoir le comparer de manière fiable. Consultez immédiatement votre fournisseur de soins de santé si vous constatez que vous présentez l'un des signes d'hypertension suivants:
- Maux de tête plus fréquents ou plus sévères que d'habitude
- Problème avec votre vision
- Fatigue inhabituelle
- Problèmes de respiration, au repos ou après l'effort
- Toute sorte de douleur thoracique
- Des étourdissements ou des évanouissements
- Périodes de confusion
- Du sang dans vos urines
Bien qu'il s'agisse de signes évidents d'un problème, l'hypertension artérielle peut également ne présenter aucun symptôme. Encore une fois, à l'approche de l'âge de la ménopause, faites vérifier votre tension artérielle régulièrement afin de pouvoir recevoir un traitement dès les premiers signes de préoccupation.
Un mot de Verywell
Vous aurez besoin de temps pour vous adapter et comprendre votre «nouveau» corps pendant la ménopause, et prêter attention aux symptômes peut vous aider à identifier rapidement les problèmes de santé. La ménopause est une excellente excuse pour commencer à prendre soin de vous!
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