Le lien entre le lait et l'acné

Certains médecins pensent que ce que nous mangeons peut en effet affecter notre peau et aggraver l'acné. Étonnamment, ils ne pointent pas du doigt du chocolat ou des croustilles, mais plutôt du lait.

Le lait déclenche-t-il l'acné?

Certaines recherches ont montré une corrélation entre la consommation de lait et l'incidence de l'acné. Il semble que les buveurs de lait développent une acné plus sévère que les buveurs de non-lait.

Une étude, publiée dans le numéro de mai 2008 duJournal de l'American Academy of Dermatology, a regardé les régimes des adolescents. Les jeunes hommes qui buvaient le plus de lait avaient aussi tendance à avoir la pire acné.

Fait intéressant, le lait écrémé induit plus souvent des éruptions cutanées que le lait entier, il semble donc que la teneur en matières grasses du lait ne soit pas le coupable.

Comment le lait pourrait-il affecter la peau?

Pourquoi certains produits laitiers contribueraient-ils à l'acné? Certains pensent que ce sont les hormones présentes dans le lait. Le lait contient des hormones androgènes, qui ont longtemps été associées à la formation de poussées d'acné.

La testostérone est une hormone androgène et elle est fortement liée au développement de l'acné. Elle est le plus souvent considérée comme une hormone masculine, mais les femmes produisent également de la testostérone, bien qu'en moindre quantité.

La testostérone, par une réaction en chaîne compliquée, crée la dihydrotestostérone (DHT). La DHT stimule les glandes sébacées, créant une peau plus grasse qui est plus sujette aux obstructions des pores et, finalement, aux boutons.

Le facteur de croissance IGF-1

De nombreux producteurs laitiers donnent également à leurs vaches des hormones supplémentaires pour stimuler la production de lait et permettre à la vache de produire plus de lait. En conséquence, la plupart du lait est très riche en IGF-1.

L'IGF-1 est un facteur de croissance qui atteint son maximum dans le corps humain pendant l'adolescence, lorsque l'acné est généralement à son pire. On pense que l'IGF-1, ainsi que la testostérone et la DHT, déclenchent des poussées d'acné.

Dans plusieurs études, une consommation élevée de lait était liée à des niveaux élevés d'IGF-1. Encore une fois, le lait écrémé était associé à des niveaux d'IGF-1 plus élevés que le lait entier.

Le traitement du lait écrémé peut expliquer pourquoi il est plus souvent lié à la gravité de l'acné que le lait entier. Des protéines de lactosérum sont ajoutées pour donner au lait écrémé une consistance plus crémeuse. Certains pensent que ces protéines ont un impact sur le développement de l'acné.

Un lien entre la sévérité des produits laitiers et de l'acné

Il est important de comprendre qu'aucune des études n'a démontré que le lait provoque l'acné. En fait, ils ne montrent qu'un lien possible entre les produits laitiers et la sévérité de l'acné.

Cela signifie que boire un verre de lait, même plusieurs verres de lait chaque jour, ne fera pas soudainement éclater une personne à la peau claire. La recherche montre que boire du lait peut aggraver l'acné chez les personnes déjà sujettes aux éruptions cutanées.

Désaccord entre les professionnels

Bien sûr, tout le monde qui boit beaucoup de lait n'a pas de boutons, et beaucoup ne sont pas d'accord avec ces résultats.

Et de nombreux professionnels de la santé se méfient des conclusions tirées car elles ne prennent pas en compte d'autres facteurs qui peuvent influencer la gravité de l'acné. Ils sont également prompts à souligner que les études nelienle lait au développement de l'acné; ils établissent uniquement une corrélation entre la consommation de lait et la gravité de l'acné.

Le plus gros problème pour les chercheurs est de prouver cette théorie. Il n'y a aucun moyen de faire un essai contrôlé randomisé en double aveugle (considéré comme l'étalon-or dans la recherche) car il n'y a rien qui puisse être utilisé comme placebo adéquat pour le lait.

Il n'y a toujours aucune preuve tangible prouvant que la consommation de lait cause, voire aggrave, l'acné. Beaucoup plus de recherches sont nécessaires avant que cette théorie puisse être prouvée.

La philosophie sans produits laitiers

Pourtant, certains médecins adoptent une nouvelle vision de la façon dont l'alimentation affecte la peau, et cette philosophie sans produits laitiers a ses adeptes. Certains dermatologues disent avoir réussi à faire en sorte que leurs patients aient coupé le lait et les produits laitiers de leur alimentation.

Le lait est-il un déclencheur pour vous? Vous seul pouvez le dire. Si vous êtes un gros buveur de lait, vous voudrez peut-être le couper de votre alimentation pendant plusieurs mois pour voir si vous remarquez une amélioration de votre peau, surtout si votre acné ne répond pas bien aux traitements plus conventionnels.

L'acné a également tendance à augmenter et à décroître d'elle-même. Donc, pour vraiment tester cette théorie par vous-même, vous devrez couper les produits laitiers de votre alimentation pendant plusieurs mois pour avoir une bonne idée si cela fonctionne pour vous.

Traitement

Même si l'interdiction du lait de votre alimentation semble améliorer votre acné, cela ne suffira probablement pas à éclaircir complètement votre peau. Pour cela, vous aurez besoin d'un médicament pour le traitement de l'acné.

Les produits en vente libre peuvent fonctionner si votre acné est légère. Mais la plupart des gens obtiennent les meilleurs résultats des médicaments contre l'acné sur ordonnance.