Qu'est-ce que l'arthrose primaire?

Vous pensez peut-être que tous les cas d'arthrite sont les mêmes, mais c'est tout le contraire qui est vrai. Il existe de nombreuses variétés d'arthrite et chacune a ses propres caractéristiques. L'arthrose (OA), la forme la plus courante, peut survenir seule (appelée arthrite primaire) ou à la suite d'une autre blessure ou maladie (appelée arthrite secondaire). Les informations ci-dessous peuvent vous aider à différencier les deux et à clarifier la version que vous pourriez avoir.

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Comment se développe l'arthrose

Le cartilage est un tissu ferme mais flexible qui recouvre les extrémités des os de votre corps. Lorsque deux os (ou plus) se rencontrent au niveau d'une articulation, le tissu cartilagineux aide à absorber les forces qui sont transmises à travers la zone et à réduire la quantité de friction qui se produit.

L’arthrose est le processus par lequel l’inflammation ou la blessure entraîne l’usure ou l’amincissement du cartilage d’une articulation particulière. Cette dégénérescence, qui se produit généralement progressivement au fil du temps, peut modifier la façon dont votre articulation se déplace et augmenter le frottement ou la friction dans la zone. De plus, le corps répond à une friction accrue en accumulant un excès d'os dans l'articulation, ce qui peut entraver ou altérer davantage votre mouvement.

L'arthrose est-elle une maladie auto-immune?

Certaines formes d'arthrite, comme la rhumatoïde ou le psoriasique, sont considérées comme des maladies auto-immunes. Dans ces variétés, une mauvaise réponse du système immunitaire amène votre corps à attaquer ses propres cellules saines dans de nombreux domaines et articulations différents. L'arthrose n'est pas une maladie auto-immune.

Arthrose primaire vs secondaire

Comme mentionné ci-dessus, même l'arthrose elle-même a plusieurs variations différentes

• L'arthrose primaire fait référence à des modifications dégénératives du cartilage et de l'articulation qui se produisent sans cause connue. Ces changements arthritiques sont idiopathiques, ce qui signifie qu'ils surviennent spontanément et ne peuvent pas être directement attribués à un autre problème ou état.
• L'arthrose secondaire survient lorsqu'une blessure antérieure ou une affection préexistante provoque une arthrite dans une articulation. Par exemple, les blessures répétitives ou celles qui surviennent lors de la pratique d'un sport peuvent provoquer une arthrose secondaire dans l'articulation touchée plus tard dans la vie. Certaines maladies inflammatoires, comme la polyarthrite rhumatoïde ou la goutte, peuvent également entraîner une modification secondaire de l'arthrose.

Symptômes de l'arthrose primaire

L'arthrose primaire provoque plusieurs symptômes différents qui peuvent avoir un impact sur votre fonction et affecter votre capacité à effectuer vos activités quotidiennes. Le plus souvent, cette condition provoque des douleurs articulaires avec l'activité et en fin de journée après des tâches plus ardues.

Les personnes atteintes d'arthrose éprouvent également fréquemment:

• Raideur de leurs articulations touchées, en particulier le matin lorsqu'elles sortent du lit. Cette raideur diminue généralement après que la zone arthritique est «réchauffée» avec le mouvement.
• L'amplitude de mouvement limitée au niveau de l'articulation arthritique peut être limitée et peut être accompagnée de grincements ou de claquements.
• Gonflement autour de la zone qui fluctue en fonction de votre activité.
• Faiblesse musculaire au fur et à mesure que l'arthrite progresse.
• Une instabilité ou un «abandon» peut également survenir si les articulations de la jambe sont touchées.

Où se produit généralement l'arthrose?

Bien que ces symptômes d'arthrose puissent être présents à presque toutes les articulations du corps, certains sont plus fréquemment touchés que d'autres. L'arthrose primaire est le plus souvent observée dans:

• Doigts et pouces
• La colonne vertébrale
• Les hanches
• Les genoux
• Gros orteils

Symptômes communs de l'arthrose

Les causes

Presque tout le monde peut être atteint d'arthrose. Cela dit, plusieurs facteurs peuvent le rendre plus susceptible de se développer, notamment:

• Les femmes, en particulier celles qui sont ménopausées
• Les individus dans leur moyen âge
• Ceux qui ont des antécédents familiaux d'arthrose
• Les personnes qui effectuent régulièrement des tâches répétitives au travail

Ceux qui participent à des activités sportives à plus fort impact peuvent également être vulnérables, bien que la recherche à ce sujet ne soit pas encore définitive.

Facteurs de risque

Plusieurs facteurs de risque peuvent également augmenter vos chances de contracter de l'arthrose. Cela comprend:

• Les personnes obèses
• Les personnes ayant un taux de cholestérol élevé
• Les personnes atteintes de diabète

Chacune de ces conditions peut augmenter la réponse inflammatoire du corps et avoir un impact sur l’absorption de force du cartilage dans vos articulations.

Quelles sont les causes de l'arthrose?

Diagnostic

Plusieurs outils différents peuvent être utilisés pour diagnostiquer l'arthrose. Le plus souvent, une radiographie est utilisée pour confirmer la présence de la condition. En utilisant ce type d'imagerie, un médecin peut détecter:

• Diminution de l'espace entre les os d'une articulation (un indicateur de détérioration du cartilage)
• Nouvelle croissance osseuse (également connue sous le nom d'ostéophytes ou d'éperons osseux)
• Le durcissement de la couche osseuse juste sous le cartilage (appelée sclérose sous-chondrale), qui est observée dans les cas avancés d'arthrose

Dans d'autres cas, une IRM peut également être utile. Parce que cette forme d'imagerie permet de voir l'articulation avec une définition beaucoup plus élevée, les changements arthrosiques précoces peuvent être plus facilement visualisés et les changements du cartilage peuvent être mieux suivis au fil du temps.

Comment diagnostique-t-on l'arthrose?

Traitement

L'arthrose est une maladie qui est gérée plutôt que guérie. Les méthodes de traitement comprennent:

• Activité aérobie régulière et exercices de renforcement: cela peut réduire vos symptômes en favorisant la santé des articulations et en apportant un soutien aux zones touchées de votre corps. Rester actif peut également vous aider à réduire votre poids corporel et à réduire le stress exercé sur vos articulations arthritiques.
• Physiothérapie: Cela peut vous aider à améliorer votre force et votre flexibilité générales et à guider votre retour à l'exercice.
• Compresses chaudes / froides: des compresses chaudes peuvent être utilisées pour améliorer la rigidité des articulations et des compresses froides peuvent aider à soulager la douleur que vous pourriez ressentir.
• Médicaments: votre médecin peut également suggérer de prendre des analgésiques en vente libre ou sur ordonnance. Dans certains cas, une injection de stéroïdes analgésiques peut également être administrée pour soulager la douleur.

Malheureusement, un traitement conservateur n'est pas toujours suffisant et dans certains cas, une intervention chirurgicale est nécessaire. Cette option est généralement réservée aux cas avancés d'arthrose qui limitent considérablement votre fonction et provoquent de fortes douleurs. Dans cette situation, le chirurgien effectue généralement une opération de remplacement articulaire où les surfaces arthritiques de l'articulation sont remplacées par des pièces prothétiques.

Traitements efficaces pour l'arthrose

La prévention

La meilleure façon d'empêcher l'arthrose de limiter les activités que vous aimez est de l'empêcher de se produire en premier lieu. Certains facteurs de risque, tels que l'âge, les antécédents familiaux et le sexe, ne peuvent pas être modifiés. La clé de la prévention de l'arthrose est de s'attaquer aux facteurs de risque qui peuvent être modifiés.

L'un des plus grands moyens de prévention est de maintenir un poids corporel sain. Chaque livre supplémentaire que vous portez est une livre supplémentaire de stress sur vos articulations à chaque pas que vous faites. Travailler avec votre médecin ou un nutritionniste pour atteindre un poids corporel sain peut aider à éviter le développement de l'arthrose.

En outre, il est également important de maintenir votre taux de cholestérol dans une fourchette saine et de surveiller votre glycémie pour éviter le diabète. Rester au top de ces valeurs de laboratoire importantes peut vous aider à prévenir une inflammation excessive dans le corps et à maintenir un cartilage sain.

Faire face

Rester actif est la clé pour faire face à l'arthrose. Non seulement l'exercice régulier peut aider à soulager la douleur associée à l'arthrose, mais il peut également aider à mobiliser vos articulations raides. Un programme d'exercices bien équilibré devrait inclure:

• Exercices de renforcement
• Étirements
• Activités cardio (comme la marche, le vélo ou l'utilisation de l'elliptique)

Les exercices en piscine peuvent également être très utiles car ils ont tendance à réduire le stress exercé sur vos articulations arthritiques. Enfin, des exercices d'équilibre ou du yoga peuvent être incorporés à votre routine pour renforcer les muscles de vos jambes et de vos chevilles. Idéalement, chaque variété d'exercices devrait se combiner pour égaler au moins 150 minutes d'activité par semaine.

Conseils pour mieux vivre avec l'arthrose

Un mot de Verywell

L'arthrose peut être frustrante à gérer, mais il existe généralement de nombreuses options de traitement différentes qui peuvent aider à soulager vos symptômes. Si vous pensez avoir une arthrose, il est important d'en parler à votre médecin. Après une évaluation approfondie, votre médecin peut vous aider à concevoir un plan de traitement adapté à votre situation individuelle. Plus vite vous résolvez le problème, plus vite vous pouvez recommencer à faire les choses que vous aimez!