Symptômes et traitement des gaz intestinaux

Le gaz est une partie tout à fait normale de la digestion et tout le monde a des gaz intestinaux. De plus, les symptômes de gaz inconfortables sont courants, nécessitant parfois des médicaments contre le gaz sur ordonnance ou une visite chez un gastro-entérologue.

Dans la plupart des cas, le gaz piégé n'est pas le symptôme d'une maladie ou d'un état, bien qu'il puisse être embarrassant, douloureux et inconfortable. Si votre gaz ne s'améliore pas avec des changements dans votre alimentation et vos habitudes de vie, consultez un médecin pour une évaluation.

Le gaz peut être créé en avalant de l'air pendant que vous mangez ou buvez, ou il peut se développer pendant le processus digestif. Lorsque la nourriture n'est pas complètement décomposée dans l'intestin grêle, elle passe dans le gros intestin où la bactérie digère davantage la nourriture et crée également du gaz. Les produits laitiers, les haricots et les édulcorants artificiels sont certains des aliments qui incitent de nombreuses personnes à avoir du gaz.

Symptômes

Les symptômes du gaz comprennent:

• Des éructations. Des éructations peuvent survenir en avalant de l'air ou en buvant des boissons gazeuses.
• Flatulence. Le passage du gaz par le rectum est le plus souvent le résultat d'un régime alimentaire et du processus digestif, mais dans de rares cas, il peut provenir d'autres causes.
• Ballonnements abdominaux. Les gaz non libérés dans le tube digestif peuvent provoquer des ballonnements.
• Douleurs et inconfort abdominaux. La douleur causée par le gaz n'est pas rare, mais elle est généralement soulagée lorsque le gaz est évacué.

Les causes

Avale excessive d'air. Nous avalons de l'air lorsque nous mangeons et buvons, que nous en soyons conscients ou non. Boire des boissons, manger trop vite, parler en mangeant, boire avec une paille et mâcher de la gomme peuvent tous faire pénétrer un excès d'air dans le tube digestif. Une fois que cet air entre, il doit ensuite sortir, généralement par des éructations. Changer les habitudes alimentaires peut aider à réduire les gaz de cette cause.

Aliments. Certains aliments sont bien connus pour provoquer des gaz, comme les haricots, le maïs, le brocoli et le chou. Les produits laitiers peuvent entraîner des gaz, en particulier pour ceux qui ont une intolérance au lactose. Les boissons gazeuses et la gomme peuvent provoquer des éructations. Les substituts du sucre, qui peuvent inclure le sorbitol, le mannitol et le xylitol, peuvent également provoquer un excès de gaz chez certaines personnes.

Intolérance au lactose. L'intolérance au lactose est un problème courant causé par le manque d'enzyme qui décompose le lactose (un type de sucre dans le lait). Le fait de s'abstenir de consommer des produits laitiers peut améliorer les symptômes des gaz, et l'évitement continu est le traitement habituel. Les produits laitiers sans lactose sont maintenant disponibles pour ceux qui veulent débarrasser leur alimentation du lactose.

Diagnostic

Journal alimentaire. Le plus souvent, les gaz peuvent être attribués au régime. Tenir un journal détaillé des aliments et des symptômes peut aider à déterminer si votre alimentation contribue aux problèmes de gaz. Rien de spécial n'est nécessaire pour tenir un journal; un stylo et du papier feront très bien l'affaire. Une feuille de calcul est également un bon moyen de suivre votre alimentation, et il existe également de nombreuses applications pour smartphone qui peuvent être utilisées.

Éliminer la maladie. Le gaz n'est généralement pas causé par une maladie ou un trouble, mais si le gaz est excessif et n'est pas causé par un régime, votre médecin peut rechercher d'autres causes. Après avoir discuté de vos antécédents médicaux avec votre médecin et avoir passé un examen physique, vous devrez peut-être faire des tests de diagnostic. Certaines conditions qui peuvent être associées aux gaz comprennent la maladie cœliaque, le diabète, la sclérodermie et la prolifération bactérienne de l'intestin grêle (SIBO).

Les tests qui peuvent être utilisés pour évaluer l'excès de gaz comprennent:

• Radiographie abdominale
• Série GI supérieure
• Tomodensitométrie
• Tests de selles
• Tests respiratoires

Traitements

Régime. La première étape et celle avec le moins d'effets secondaires possibles est de changer votre alimentation. Vous pouvez commencer par éviter les aliments connus pour causer des gaz chez la plupart des gens. En plus d'éliminer les aliments qui causent souvent des gaz, vous pouvez également utiliser votre journal alimentaire pour déterminer quels aliments vous causent des gaz.

Un certain nombre d'essais et d'erreurs peut aider à trouver la ou les méthodes qui fonctionneront le mieux pour réduire le gaz. Mais dans l'ensemble, cela ne devrait pas prendre longtemps avant que vous puissiez dire si cette approche est utile.

Médicaments en vente libre (OTC)

Il existe plusieurs traitements efficaces contre les gaz qui peuvent être trouvés directement dans la pharmacie.

• Si vous êtes intolérant au lactose, vous pouvez prendre de la lactase en vente libre lorsque vous buvez des produits laitiers afin que vous puissiez digérer le lactose, évitant ainsi les gaz.
• Beano est une autre enzyme digestive qui peut être prise pour réduire les gaz causés par la consommation de haricots, de légumes et de céréales.
• La siméthicone (les noms de marque incluent Phazyme, Flatulex, Mylicon, Gas-X et Mylanta Gas) peut ne pas aider à prévenir les gaz, mais peut aider à faire passer le gaz plus facilement.

Les antiacides peuvent ne pas aider avec l'excès de gaz. Il n'a pas été prouvé que le charbon actif réduisait les gaz et ne devrait pas être pris en même temps que d'autres médicaments, car il existe un risque de réduire leur efficacité.

Médicaments contre les gaz sur ordonnance

Si le gaz persiste, vous pourriez avoir un test respiratoire, qui peut aider à détecter la prolifération bactérienne. Si votre test est positif, vous pourriez recevoir une prescription de rifaximine, un antibiotique qui peut aider à réduire les bactéries responsables des gaz.

Un mot de Verywell

Bien que le gaz affecte de nombreuses personnes, dans la plupart des cas, il n'est pas grave et n'est pas un indicateur d'une maladie grave présente. Un changement de régime alimentaire et de mode de vie peut souvent aider à réduire vos symptômes de gaz. Les gens pensent souvent qu'ils ont trop de gaz alors qu'en fait ils en ont une quantité normale, mais si vous êtes préoccupé par la quantité de gaz que vous avez ou si cela vous cause une gêne importante, parlez-en à votre médecin.