Conseils pour se remettre d'une chirurgie abdominale

La chirurgie des maladies inflammatoires de l'intestin (MICI) est difficile pour le corps ainsi que pour la qualité de vie. Faire de bonnes préparations peut réduire l'impact et améliorer le temps de récupération après la chirurgie. Il y a beaucoup à faire pour vous préparer, préparer votre maison, vos finances et votre employeur au temps qu'il vous faudra pour récupérer. Lorsque tout est en place avant la chirurgie, il est préférable de consacrer du temps à la guérison.

Contactez votre assureur

Certaines compagnies d'assurance exigent qu'elles soient informées avant une hospitalisation. Ceci est extrêmement important, car ils peuvent refuser des prestations si aucun appel ne leur est fait avant la chirurgie. En cas de doute, appelez rapidement le numéro au dos de la carte d'assurance pour en être sûr.

Travaillez avec votre employeur

Informez votre employeur dès qu'une date de chirurgie est prévue. Certaines personnes peuvent être admissibles à une invalidité de courte durée si une période de rétablissement prolongée est nécessaire. N'oubliez pas qu'une note du médecin est nécessaire pour expliquer la nécessité d'une intervention chirurgicale (personne n'a besoin de savoir pourquoi - ce ne sont pas ses affaires) et la durée probable d'une absence. Pour retourner au travail, une autre note sera nécessaire, et celle-ci détaillera quand, où et comment un retour au travail peut avoir lieu (par exemple, retour à moins d'heures pour commencer, ou avec certains aménagements). N'oubliez pas de les demander et n'oubliez pas d'en conserver une copie.

Préparez votre retour avant votre départ pour l'hôpital

Une maison doit être prête pour le retour avant même de partir pour une intervention chirurgicale. Certaines des choses à considérer pourraient être:

• Remplir le congélateur, le réfrigérateur et le garde-manger d'aliments mous à faible résidu
• Avoir des vêtements confortables, tels que des peignoirs, des pantalons à taille élastique et des t-shirts, à porter à la maison après l'hôpital et pendant la convalescence
• Finir toute la lessive et le nettoyage intensif et avoir la maison en bon état
• Disposer les meubles et autres articles de manière à minimiser les déplacements dans les escaliers
• Payer toutes les factures à jour, voire configurer des paiements automatiques

Sors du lit

Oui, c'est probablement inconfortable, mais ne vous battez pas contre les infirmières quand elles disent qu'il est temps de sortir du lit et de marcher dans les jours qui suivent la chirurgie. Les personnes qui se lèvent et se déplacent récupéreront plus rapidement et seront libérées plus tôt. De plus, cela aidera à faire bouger les intestins à nouveau, et une fois que cela se produira, il sera peut-être possible de passer d'un régime liquide à un aliment solide.

Laissez-vous tenter par votre passe-temps

Vous serez fatigué, endolori et aurez une courte durée d'attention à cause des analgésiques. Prévoyez de passer du temps dans la maison à lire, tricoter, regarder des films ou la télévision, faire des mots croisés ou des jeux de mots, assembler des puzzles ou faire un autre passe-temps tranquille. Si vous vous ennuyez facilement à la maison, il est très important de trouver des passe-temps avec lesquels vous pouvez vous détendre. Votre santé mentale pendant le rétablissement est essentielle et le fait de s'ennuyer ou de se sentir «enfermé» n'aidera pas.

Ne soulevez rien de lourd ...

Vos muscles ont besoin de temps pour guérir. Ne soulevez pas d'objets plus lourds que ce qui est recommandé par votre médecin (généralement environ 5 lb), y compris, mais sans s'y limiter, les enfants, les chats, les chiens, les sacs d'épicerie et les paniers à linge. Votre santé continue et votre rétablissement complet sont trop importants pour risquer d'aller à l'encontre des ordres du médecin. Passer l'aspirateur est difficile pour les muscles abdominaux, alors ne le faites pas avant que le chirurgien ne vous dise que vous êtes prêt.

... mais faites de l'exercice léger

Votre récupération se fera par étapes. Au début, la marche sera assez difficile. Ne vous fatiguez pas, mais marchez autant que vous le pouvez. Lorsque le chirurgien vous libère pour en faire plus, recommencez lentement votre programme d'exercice. Il faudra attendre quelques mois avant que vous ne repreniez vos activités habituelles.

Demandez avant de devenir intime

N'ayez pas peur de discuter avec votre chirurgien du moment où vous serez suffisamment bien pour avoir des relations sexuelles - c'est une question très importante. C'est une décision personnelle qui doit également être discutée avec votre partenaire, et cela dépendra de votre niveau de confort. Vous saurez quand vous serez prêt.

Ayez des oreillers supplémentaires à portée de main

Un oreiller entre les genoux et un autre maintenu contre l'estomac aide à soulager l'inconfort pendant le sommeil après la chirurgie. Un oreiller de corps est également un bon choix pour s'appuyer pendant que vous êtes au lit. De plus, placez un ou deux oreillers sur n'importe quelle chaise sur laquelle vous êtes assis pour plus de confort.

Demander de l'aide

Avoir quelqu'un pour préparer les repas et s'occuper des tâches ménagères vous aidera à vous rétablir physiquement et vous procurera une tranquillité d'esprit. Si vous n'avez pas d'amis ou de parents disponibles, renseignez-vous auprès de l'hôpital sur les bénévoles. Ils peuvent avoir un personnel de bénévoles (ou être en mesure de vous diriger vers un groupe de bénévoles) qui peuvent livrer vos médicaments et vos courses, ou simplement venir pour une courte visite.