10 procédures de premiers soins de base

Cette introduction rapide sur les procédures de premiers soins de base courantes peut vous aider à traverser une crise mineure, au moins jusqu'à l'arrivée des ambulanciers paramédicaux ou jusqu'à ce que vous puissiez suivre un traitement médical.

Ces conseils sont basés sur les procédures de premiers soins de 2019 recommandées par l'American Heart Association et la Croix-Rouge américaine. Ils ne remplacent pas une formation aux premiers secours appropriée, mais peuvent être une introduction à ce que vous pouvez faire.

Premiers soins de base en cas d'arrêt cardiaque

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La réanimation cardio-pulmonaire (RCR) est la procédure médicale la plus importante de toutes. Si une personne est en arrêt cardiaque (le cœur ne pompe plus le sang) et que la RCR n'est pas pratiquée, cette personne mourra. D'un autre côté, effectuer une RCP ou utiliser un défibrillateur externe automatisé (DEA) pourrait sauver une vie.

Vous pouvez commencer par passer en revue les bases de la RCR. La procédure a changé au cours des dernières années, il est donc préférable de suivre un cours de RCR dans un centre médical, un collège communautaire, la Croix-Rouge ou un service d'incendie. Il n'y a pas de substitut à un cours pratique.

Les DEA sont disponibles dans de nombreux espaces publics et entreprises. L'utilisation de ces appareils est simplifiée même si vous n'avez jamais été formé. La formation en RCR comprendra une familiarisation avec l'utilisation du DAE.

Premiers soins en cas d'arrêt cardiaque présumé

Selon les lignes directrices 2019 de l'American Heart Association et de l'American Red Cross, les étapes à suivre lorsqu'un arrêt cardiaque est suspecté sont les suivantes:

• Demandez à quelqu'un d'appeler le 911 ou le système d'alerte médicale de la région.
• Commencez immédiatement les compressions thoraciques quel que soit votre entraînement. Compressez fort et rapidement au centre de la poitrine, permettant un recul entre les compressions. Confiez cette tâche à ceux qui sont formés si et quand ils arrivent.
• Si vous êtes formé, utilisez des compressions thoraciques et la respiration artificielle.
• Un DEA doit être appliqué et utilisé. Mais il est essentiel de ne pas retarder les compressions thoraciques, c'est pourquoi il faut demander à quelqu'un d'autre d'en trouver une pendant que vous effectuez des compressions thoraciques.

Premiers soins de base en cas d'hémorragie

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Quelle que soit leur gravité, presque tous les saignements peuvent être contrôlés. Les saignements légers s'arrêteront généralement d'eux-mêmes. Si les saignements sévères ne sont pas contrôlés, cela peut entraîner un choc et éventuellement la mort.

Premiers soins en cas de saignement

Étapes à suivre si vous êtes confronté à des saignements en ce moment:

1. Couvrez la plaie avec une gaze ou un chiffon.
2. Appliquez une pression directe pour arrêter le flux sanguin.
3. N'enlevez pas le chiffon. Ajoutez plus de couches si nécessaire. Le chiffon aidera à former des caillots pour arrêter le flux.

Dans la plupart des cas, l'application d'un garrot peut causer plus de dommages au membre que de bien. Les lignes directrices 2010 de l'American Heart Association ne tiennent pas compte de la valeur de l'élévation et de l'utilisation des points de pression.

Premiers soins de base pour les brûlures

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La première étape du traitement d'une brûlure consiste à arrêter le processus de combustion. Les produits chimiques doivent être nettoyés. L'électricité doit être coupée. La chaleur doit être refroidie avec de l'eau courante. Les victimes de coups de soleil doivent être couvertes ou pénétrer à l'intérieur.

Peu importe la cause des brûlures ou leur gravité, l'arrêt de la brûlure vient avant de traiter la brûlure. La gravité d'une brûlure est basée sur la profondeur et la taille. Pour les brûlures graves, vous devrez peut-être consulter un médecin ou appeler le 911.

Premiers soins pour les brûlures

Prenez ces mesures de premiers soins:

1. Rincer la zone brûlée à l'eau courante froide pendant plusieurs minutes. N'utilisez pas de glace.
2. Appliquez un léger bandage de gaze.
3. N'appliquez pas de pommades, de beurre ou de remèdes huileux sur la brûlure.
4. Prenez de l'ibuprofène ou de l'acétaminophène pour soulager la douleur si nécessaire.
5. Ne brisez pas les cloques qui pourraient s'être formées.

Premiers soins de base pour les ampoules

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La question de savoir si une ampoule nécessite un traitement est discutable. Si l'ampoule est petite, intacte et peu douloureuse, il est probablement préférable de la laisser tranquille. Couvrez-le pour éviter qu'il ne continue à frotter et à exercer une pression qui pourrait le faire gonfler davantage et éventuellement éclater tout seul.

Si l'ampoule est volumineuse ou douloureuse, surtout si l'activité n'est pas terminée (par exemple si vous êtes au milieu d'une randonnée), suivez les étapes pour drainer et habiller l'ampoule:

1. Utilisez une aiguille stérilisée et faites de petites piqûres au bord du blister.
2. Exprimez le fluide.
3. Ensuite, appliquez une pommade antibiotique.
4. Couvrez-le pour le protéger des frottements et pressions supplémentaires.

Premiers soins de base pour les fractures

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Toutes les blessures aux extrémités doivent être traitées comme des os cassés (fractures) jusqu'à ce qu'une radiographie puisse être obtenue.

Il existe toutes sortes de mythes sur les os cassés, comme ne pas pouvoir marcher sur une jambe cassée ou s'il y a une différence entre une fracture et une fracture. Si vous n'avez pas les yeux aux rayons X de Superman, traitez-le comme si c'était cassé.

Premiers soins en cas de fracture présumée

Suivez ces étapes en cas de suspicion de fracture:

1. N'essayez pas de le redresser.
2. Stabilisez le membre à l'aide d'une attelle et d'un rembourrage pour le maintenir immobile.
3. Mettez une compresse froide sur la blessure, en évitant de placer de la glace directement sur la peau.
4. Élevez l'extrémité.
5. Donnez des anti-inflammatoires comme l'ibuprofène ou le naproxène.

Premiers soins de base pour les entorses

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Les symptômes d'une entorse sont presque exactement les mêmes que ceux d'un os cassé. En cas de doute, les premiers soins pour les entorses doivent être les mêmes que pour les fractures. Immobilisez le membre, appliquez une compresse froide, surélevez-le et prenez des anti-inflammatoires. Consultez votre médecin pour un diagnostic et un traitement plus poussés.

Premiers soins de base pour les saignements de nez

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La plupart d'entre nous ont eu le nez en sang à un moment de notre vie. Cela signifie simplement des saignements de l'intérieur du nez en raison d'un traumatisme. La principale cause d'un saignement de nez est le traumatisme numérique - également connu sous le nom de cueillette.

Premiers soins pour les saignements de nez

Les premiers soins en cas de saignement de nez comprennent:

1. Penchez-vous légèrement en avant, pas en arrière.
2. Pincez le nez juste en dessous du pont. Ne pincez pas les narines en les pinçant plus bas.
3. Vérifiez après cinq minutes pour voir si le saignement s'est arrêté. Sinon, continuez à pincer et vérifiez après 10 minutes supplémentaires.
4. Vous pouvez également appliquer une compresse froide sur l'arête du nez en pinçant.

Premiers soins de base pour les engelures

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Les engelures surviennent lorsque les tissus du corps gèlent profondément dans le froid. Les cristaux de glace qui se forment dans les tissus endommagent les cellules. C'est le contraire d'une brûlure, mais cela cause des dommages presque identiques à la peau.

Le traitement des engelures est une procédure délicate de réchauffement progressif qui, si possible, doit être effectuée par des professionnels d'un établissement médical. D'abord, sortez du froid. Les petites zones de gelures mineures peuvent être réchauffées par contact peau à peau, mais évitez d'utiliser des sources de chaleur ou des compresses chaudes.

Si vous ne pouvez pas vous rendre dans un établissement médical, immergez la zone touchée dans de l'eau tiède (98 à 105 F) pendant 20 à 30 minutes pour la réchauffer. Ne frottez pas la zone affectée et n'utilisez pas de sources de chaleur.

Premiers soins de base pour les piqûres d'abeille

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Les piqûres d'abeilles sont soit extrêmement douloureuses, soit mortelles, selon que la victime est allergique au venin. Utilisez ces conseils de premiers soins pour les piqûres d'abeille:

1. Sortez le dard de toutes les manières possibles pour éviter que plus de venin ne soit délivré. C'est un mythe qu'une manière particulière est meilleure ou pire.
2. Si la personne est allergique aux piqûres d'abeilles, utilisez un EpiPen pour prévenir l'anaphylaxie ou appelez le 911 s'il n'y en a pas.
3. Utilisez une compresse froide pour réduire l'enflure sur le site, mais veillez à ne pas provoquer de gelures.
4. Utilisez un antihistaminique comme Benadryl (diphenhydramine) pour réduire l'enflure et les démangeaisons.
5. Essayez l'ibuprofène ou le Tylenol (acétaminophène) pour la douleur.
6. Surveillez la personne qui a été piquée par des signes d'anaphylaxie, y compris de l'urticaire, des rougeurs ou des démangeaisons dans d'autres parties du corps et un essoufflement.

Premiers soins de base pour les piqûres de méduses

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Le problème avec les méduses est qu'elles se faufilent sur leurs victimes. Les nageurs naviguent dans l'océan une minute et ressentent la piqûre de la méduse la suivante. Prend ces mesures de premiers soins pour les piqûres de méduses.

1. Rincez généreusement la zone de la piqûre avec du vinaigre pendant au moins 30 secondes. Si vous ne disposez pas de vinaigre, utilisez plutôt une bouillie de bicarbonate de soude.
2. Plongez la zone touchée dans de l'eau chaude, aussi chaude que la personne peut le tolérer, pendant au moins 20 minutes ou jusqu'à ce que la douleur disparaisse. Si l'eau chaude n'est pas disponible, utilisez des compresses chaudes sèches. Si ceux-ci ne sont pas disponibles, utilisez des compresses froides sèches. D'autres méthodes pour soulager la douleur sont moins efficaces (comme l'urine, le lavage à l'eau douce, la papaïne ou l'attendrisseur de viande).
3. N'utilisez pas de bandage compressif.