Ressentez-vous de la douleur ou des crampes entre les règles? Si vous le faites, vous rencontrez peut-être Mittelschmerz.
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Aperçu
Mittelschmerz est une douleur et des crampes pelviennes qui surviennent pendant l'ovulation chez certaines femmes. Le motMittelschmerzest originaire d'Allemagne et traduit signifie «douleur moyenne». Cela fait généralement référence à l'inconfort que ressentent certaines femmes au moment où un ovule est libéré de l'ovaire. L'ovulation se produit à peu près au milieu de votre cycle menstruel. Mittelschmerz est également appelé ovulation douloureuse, douleur à mi-cycle et crampes ou douleur moyennes.
Les causes
L'ovulation se produit normalement environ deux semaines après le premier jour des règles. Au cours de ces deux semaines, des changements hormonaux se produisent qui stimulent votre ovaire à libérer un ovule. Chacun de vos œufs se développe à l'intérieur de son propre compartiment appelé follicule. La stimulation de l'ovaire provoque un gonflement de plusieurs follicules pour les préparer à libérer leur ovule, ce qui peut provoquer un certain inconfort. En fin de compte, un seul de ces follicules gonflés libère un ovule, ou œuf, qui pénètre dans la trompe de Fallope. Au moment de la libération de l'ovule ou de l'ovulation, ce follicule dominant se brise et libère un ovule avec un peu de liquide. Parfois, il y a aussi des saignements du follicule ovarien rompu. Ce liquide et éventuellement du sang sont libérés dans votre bassin. C'est ce qu'on appelle un liquide libre et c'est un irritant pour la muqueuse de l'abdomen et du bassin qui contient des fibres douloureuses. Le liquide libre peut également ralentir un peu vos intestins. Vous pouvez devenir distendu à cause du gaz de secours, ce qui aggrave votre inconfort.
Environ 20% des femmes ressentent de fortes douleurs ou des crampes lors de l'ovulation. Les femmes qui souffrent de Mittelschmerz, ressentent une douleur ou des crampes sévères ou aiguës d'un côté du bas de l'abdomen, et même si elles peuvent avoir l'impression que quelque chose de grave ne va pas, Mittelschmerz n'est presque jamais grave.
D'autres symptômes qui surviennent parfois avec Mittelschmerz comprennent des nausées et / ou des saignements légers ou des taches. La bonne nouvelle est que la douleur, les crampes et les autres symptômes associés à cette maladie ne durent généralement que de six à huit heures, bien que Mittelschmerz puisse durer jusqu'à 24 à 48 heures.
Traitement
Heureusement, vous avez plusieurs options pour soulager la douleur et les symptômes de Mittelschmerz. Vos options incluent:
- Appliquer de la chaleur: utilisez une compresse chaude ou un coussin chauffant pour aider à soulager l'inconfort
- Utilisez des AINS: les anti-inflammatoires tels que l'ibuprofène ou le naproxène sodique peuvent aider à soulager la douleur. N'oubliez pas de ne pas prendre ces médicaments à jeun.
- Appliquer une pression: Une légère pression ou un massage de votre abdomen peut aider à soulager la distension gazeuse.
- Essayez un comprimé anti-gaz: vous constaterez peut-être que la prise d'un médicament contenant de la siméthicone aidera le gaz à traverser vos intestins. Cela peut aider à soulager certains des inconforts de vos intestins distendus.
La prévention
Il est courant d'avoir un cycle occasionnel avec un inconfort ovulatoire important. Cependant, si vous avez des Mittelschmerz significatifs tous les mois, vous voudrez peut-être envisager d'utiliser une contraception hormonale. La pilule contraceptive, le timbre contraceptif ou l'anneau contraceptif agissent tous en supprimant votre ovulation. Si vous n'ovulez pas, vous n'aurez pas de douleur ovulatoire ou de Mittelschmerz.
Quand appeler votre médecin
Parfois, la douleur à mi-cycle peut être le signe d'un problème plus important avec votre ovaire ou peut-être une infection pelvienne. Certains signes et symptômes indiquent la nécessité d'appeler votre médecin pour un diagnostic et un traitement. Ces symptômes comprennent:
- Appelez votre médecin si vous avez de la fièvre car vous pourriez avoir une infection qui n'est pas liée à Mittelschmerz
- Douleur non soulagée par ces conseils
- Douleur qui dure plus de deux ou trois jours
- Saignements abondants pendant l'ovulation
- Avoir un écoulement vaginal en plus de la douleur pelvienne
Recherchez des soins d'urgence si l'une des situations suivantes se produit:
- Augmentation de la douleur
- Douleur abdominale avec douleur dans une ou les deux omoplates
- Vomir du sang
- Selles sanglantes
- Se sentir faible ou étourdi
- Une forte fièvre
- Miction difficile ou douloureuse
- Des problèmes respiratoires
- Gonflement ou ballonnement de l'abdomen
Comme toujours, assurez-vous de discuter de toute douleur ou de tout autre problème de règles que vous pourriez avoir avec votre professionnel de la santé.
