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Premier coup d'oeil
Meilleur ensemble: Matelas en mousse à mémoire de forme Amerisleep AS2 de 12 "sur amerisleep.com
"Fabriqué à partir d'une mousse à mémoire de forme qui vous garde au frais."
Meilleur luxe: matelas Saatva Classic sur saatva.com
"De nombreux critiques ont des remarques élogieuses sur la façon dont ce matelas a amélioré leur dos et leur douleur globale."
Idéal pour les dormeurs sur le dos: matelas Nora chez Wayfair
"Suffisamment de soutien pour maintenir un bon alignement du corps."
Meilleur matelas en boîte: matelas Helix sur helixsleep.com
«Choisissez entre un matelas mixte ou un matelas avec des« zones séparées ».
Meilleur budget: mousse viscoélastique de 8 po et matelas hybride Innerspring sur Amazon
"Livré compressé dans une boîte pour une livraison pratique."
Idéal pour les dormeurs latéraux: The Casper sur casper.com
"Construit à partir de quatre couches de mousse à mémoire de forme."
Idéal pour les dormeurs d'estomac: matelas en mousse à mémoire de forme gel 10 "sur Amazon
"Rend le sommeil sur le ventre plus confortable."
Meilleur matelas en mousse: Matelas en mousse à mémoire de forme gel de 12 "sur Amazon
"La couche supérieure est constituée d'une mousse à mémoire de forme gel qui régule la température."
Que rechercher dans les matelas pour les maux de dos
Soutien:
Pour la plupart, le niveau de soutien que vous souhaitez dans un matelas est subjectif. Certaines personnes préfèrent un matelas plus ferme, tandis que d’autres en veulent un aussi doux et moelleux que possible. Si, toutefois, vous avez des maux de dos ou d’autres problèmes de santé, le niveau de soutien est probablement encore plus important et vous voudrez peut-être envisager un lit adapté à ces besoins.
Matériaux:
Il existe aujourd'hui plus d'options que jamais en matière de matelas. Vous en voulez un avec des ressorts traditionnels ou aimez-vous la mousse à mémoire de forme? Il existe également des modèles hybrides qui combinent les deux. Ensuite, il existe des modèles qui vous permettent de personnaliser votre style de sommeil, même s'il est différent de celui de votre partenaire de sommeil.
Abordabilité:
Les matelas peuvent être incroyablement chers, mais il existe également de bonnes options abordables. Vous dormez sur un seul chaque nuit, et le bon (ou le mauvais) peut affecter considérablement la qualité de votre sommeil, vous voulez donc vous assurer d'investir dans celui qui va soulager votre mal de dos pour les années à venir.
Nos meilleurs choix
Meilleur dans l'ensemble: Matelas en mousse à mémoire de forme Amerisleep AS2 de 12 po
Gracieuseté d'Amazon
Achetez sur Amerisleep.comBien qu'il ne soit pas bon marché, le matelas Amerisleep AS2 est considéré comme l'une des meilleures options pour les personnes souffrant de maux de dos. Ce matelas en mousse à mémoire de forme est conçu pour les problèmes de sommeil courants, et les critiques disent qu'il leur offre le meilleur repos nocturne de leur vie.
Le matelas AS2 de 12 pouces est décrit comme moyennement ferme et est populaire parmi les dormeurs sur le ventre et sur le dos. Le matelas comprend plusieurs couches de matériau pour offrir confort et soutien et possède des zones qui offrent un soulagement supplémentaire de la pression pour vos épaules et le bas du dos.
Le matelas est fabriqué à partir d'un type unique de mousse à mémoire de forme qui respecte l'environnement et vous garde au frais toute la nuit. De plus, la mousse à mémoire de forme reprend sa forme d'origine en quelques secondes, de sorte que vous ne restez pas coincé dans des ornières si vous changez de vitesse pendant la nuit. Si vous achetez ce matelas auprès du fabricant, vous disposerez de 100 nuits pour le tester dans le cadre d'un essai sans risque.
Meilleur luxe: matelas Saatva Classic
Gracieuseté de Saatva
Acheter sur SaatvaPour ceux qui recherchent la nuit de sommeil ultime, ne cherchez pas plus loin que Saatva. Ce matelas hybride est disponible en moelleux doux (pour les dormeurs latéraux), ferme de luxe (comme un lit d'hôtel et leur best-seller) ou ferme (ce qui peut être recommandé par certains médecins) pour répondre à vos besoins de confort.
Saatva propose la livraison et l'installation de gants blancs sans frais supplémentaires, ainsi qu'une garantie de 15 ans et une période d'essai de 180 nuits. De nombreux critiques ont des remarques élogieuses sur la façon dont ce matelas a amélioré leur dos et leur douleur globale.
Idéal pour les dormeurs sur le dos: matelas Nora
Gracieuseté de Wayfair
4,8 Acheter sur WayfairDormir face vers le haut est souvent recommandé si vous avez mal au dos, car cette position maintient votre colonne vertébrale bien alignée. Cependant, vous avez toujours besoin du bon matelas pour vous assurer que votre corps reste dans la bonne position tout au long de la nuit.
Le matelas Nora est une option mi-ferme idéale pour les dormeurs sur le dos. Il offre suffisamment de soutien pour maintenir un bon alignement du corps, mais suffisamment doux pour vous garder à l'aise.
Ce matelas en mousse à mémoire de forme de 12 pouces est composé de quatre couches différentes conçues pour fournir un soutien suffisant tout en épousant les contours de votre corps. De plus, le matelas a une infusion de gel pour aider à réguler la température corporelle.
Meilleur matelas en boîte: matelas Helix
Gracieuseté de Helix
Acheter sur HelixAujourd'hui, de plus en plus de matelas sont expédiés dans des boîtes, ce qui permet une livraison plus rapide et une installation plus facile. Sans conteste, l'une des meilleures options de matelas en boîte pour les personnes souffrant de maux de dos est le matelas Helix, que vous pouvez personnaliser pour répondre à vos besoins et préférences de sommeil spécifiques.
Lorsque vous achetez un matelas Helix, vous serez invité à répondre à une enquête sur vos préférences de sommeil. Les questions comprennent si vous vous tournez et vous tournez, votre position de sommeil principale, vos points de pression, si vous vous réveillez avec de la douleur, etc. Si vous couchez avec un partenaire, vous serez invité à répondre aux questions pour vous deux.
L'entreprise propose ensuite une recommandation de matelas personnalisée. Vous pouvez choisir entre un matelas mixte qui combine les résultats de vous et de votre partenaire ou un matelas double confort avec deux zones distinctes. Ensuite, vous pouvez tester votre nouveau matelas pendant 100 nuits, en choisissant de le retourner s'il ne répond pas à vos attentes.
Meilleur budget: matelas en mousse viscoélastique Linenspa de 8 po et matelas à ressorts hybrides
Acheter sur Amazon Acheter sur Linenspa.comVous n'avez pas à supporter votre mal de dos simplement parce que vous n'avez pas un budget énorme pour un nouveau matelas. Croyez-le ou non, ce matelas hybride Linenspa incroyablement abordable reçoit des critiques positives de la part des acheteurs, dont beaucoup disent qu'il a considérablement réduit leurs maux de dos.
Ce matelas de 8 pouces est décrit comme moyennement ferme et combine la mousse à mémoire de forme avec le support traditionnel d'un matelas à ressorts. Les ressorts sont recouverts d'une couche de mousse à mémoire de 1,5 pouce pour bercer votre corps pendant que vous dormez et minimiser les points de pression.
Le matelas Linenspa est également livré compressé dans une boîte pour une livraison pratique, mais les critiques fournissent l'assurance qu'il se régénère très bien une fois déballé.
Idéal pour les dormeurs latéraux: le Casper
Gracieuseté de Casper
Acheter sur CasperDormir sur le côté est difficile car vous avez besoin d'un soutien adéquat autour de votre taille pour garder votre colonne vertébrale alignée. Si votre matelas ne fournit pas ce soutien, vous risquez de vous réveiller avec un dos raide et douloureux.
L'une des meilleures options de matelas pour les dormeurs latéraux ayant des problèmes de dos est le matelas Casper, qui a une conception zonée spéciale pour vous offrir un soutien exactement là où vous en avez besoin. Le matelas Casper est composé de quatre couches de mousse à mémoire de forme qui équilibrent le soutien, le confort et la respirabilité. Et il y a une «zone» plus douce sous vos épaules, vous permettant de vous enfoncer pendant que vous dormez sur le côté, et une zone plus ferme sous vos hanches et votre tronc pour garder votre colonne vertébrale en place.
L'entreprise utilise des mousses à cellules ouvertes pour vous garder au frais toute la nuit. Ils offrent également un essai sans risque de 100 nuits. Si vous ne savez pas si ce matelas en vaut la peine, parcourez plus de 12 000 critiques positives.
Idéal pour les personnes qui dorment sur l'estomac: Matelas en mousse viscoélastique LUCID de 10 po
Acheter sur AmazonSi vous dormez sur le ventre, un matelas moelleux causera probablement des maux de dos car vous vous y enfoncerez tout au long de la nuit, ce qui désalignera votre colonne vertébrale. Cependant, un matelas trop ferme sera inconfortable et exercera trop de pression sur le ventre et les côtes.
En raison de ces variables, il peut être difficile de trouver un bon matelas pour les maux de dos si vous dormez sur le ventre. L'un des meilleurs choix disponibles est le matelas en mousse à mémoire de forme gel LUCID de 10 pouces, qui est l'option idéale à mi-ferme pour rendre le sommeil sur le devant confortable et sans douleur.
Il est composé de deux couches: une base en mousse haute densité de 7,5 pouces qui fournit le soutien dont vous avez besoin et une surface en mousse à mémoire de forme infusée de gel de 2,5 pouces qui rend le sommeil sur le ventre plus confortable et régule la température tout au long de la nuit.
Meilleur matelas en mousse: Matelas en mousse à mémoire de forme gel Sweetnight de 12 po
Acheter sur Amazon Acheter sur Sweetnight.comIl existe de nombreux matelas en mousse de qualité qui peuvent aider à réduire vos maux de dos. Et l'une des meilleures options les plus abordables est le matelas en mousse à mémoire de forme gel Sweetnight de 12 pouces.
Bien qu'il coûte des centaines de moins que des produits comparables, ce matelas en mousse à mémoire de forme de 12 pouces vous procurera une bonne nuit de sommeil, contribuant ainsi à réduire les courbatures.
Ce matelas possède trois épaisses couches de mousse pour un confort optimal. La couche supérieure est faite d'une mousse à mémoire de forme gel qui régule la température, vous gardant au frais toute la nuit tout en épousant les contours de votre corps, quelle que soit la position dans laquelle vous dormez. De plus, le matelas est hypoallergénique et résistant aux allergènes, ce qui en fait un excellente option pour ceux qui sont sensibles au pollen et à la poussière.
Verdict final
Il existe d'innombrables matelas sur le marché, chacun avec un ensemble différent de caractéristiques pour répondre à vos besoins de sommeil individuels. Le matelas Amerisleep AS2 est une excellente option pour tous ceux qui cherchent à améliorer leurs habitudes de sommeil, quelle que soit leur position de sommeil. La plupart des matelas offrent différents niveaux de fermeté, il n'est donc pas difficile de trouver celui qui vous convient le mieux. Si vous êtes quelqu'un qui surchauffe toute la nuit et qui se réveille en sueur tous les matins, le matelas rafraîchissant TEMPUR-Breeze de Tempur-Pedic est une excellente option. Il utilise plusieurs couches de technologie de refroidissement pour vous aider à vous réveiller frais et bien reposé toute la nuit.
Le guide ultime pour acheter un matelas pour les maux de dos
Par: Rachael Schultz
Il est facile de négliger l’importance de quelque chose que vous utilisez tous les jours. Mais tout ce qui joue dans la qualité du sommeil devrait figurer en bonne place sur votre liste de priorités. Un bon sommeil influe sur tout, de votre santé physique à votre santé mentale, donc favoriser une bonne nuit de sommeil est un must. Si vous souffrez de maux de dos, trouver un matelas qui atténue cette douleur est essentiel à la santé et au bonheur.
«Tout comme essayer de maintenir une bonne posture en position debout et assise, il est important de garder les composants du dos - les os vertébraux, les disques intervertébraux et tous les ligaments associés - dans des positions saines pendant le sommeil», explique Harrison Linder, MD, gestion de la douleur spécialiste du Centre de médecine interventionnelle de la douleur du Mercy Medical Center de Baltimore.
Cependant, il y a une raison pour laquelle il existe actuellement des centaines de matelas différents sur le marché: il n’existe pas de taille unique pour le matelas le plus confortable et le plus confortable. De plus, il n’existe pas de meilleure option pour ce qui est le mieux pour les maux de dos, dit le Dr Linder.
«L'essentiel à garantir est que le nouveau matelas maintiendra la colonne vertébrale bien alignée», explique-t-il.
Une chose qui compromet certainement l'alignement de la colonne vertébrale est un matelas ancien ou structurellement défectueux. «Les lits ne sont pas faits pour durer éternellement. Si le vôtre a entre 7 et 10 ans, il est probablement temps de commencer à chercher, surtout si vous avez du mal à dormir ou à vous réveiller raide et endolori », déclare Steve Knauf, D.C., directeur exécutif de la chiropratique et de la conformité pour The Joint Chiropractic.
Le hic: Cela dépend de votre position de sommeil, des habitudes corporelles, de la fermeté idéale subjective et de nombreux autres facteurs. Mais lorsque vous recherchez la meilleure option pour votre colonne vertébrale, vous devez également prendre en compte votre style de vie. Le budget, la méthode de commande, la méthode de livraison et l'hygiène générale du sommeil sont tous des facteurs à prendre en compte lors de l'achat d'un nouveau matelas.
Considérations clés
Position de sommeil
Le matériau et la fermeté du matelas sont personnels, mais en général, votre position de sommeil influence la sensation de confort. «Le but est d'obtenir un soulagement de la pression pour un repos et un renouvellement adéquats, tout en maintenant la colonne vertébrale et les structures importantes bien alignées», explique le Dr Linder.
Les matelas fermes ne sont généralement pas confortables pour les dormeurs sur le côté - ils peuvent provoquer une pression dans les articulations de vos épaules et de vos hanches, procurant un sommeil agité et des muscles raides et endoloris le lendemain, dit Knauf. Mais les personnes qui dorment directement sur le dos ou le ventre ont tendance à l'apprécier davantage.
Pendant ce temps, si vous dormez sur le devant ou sur le dos, les matelas mous peuvent entraîner l'affaissement des zones plus lourdes de votre corps (comme le bassin), ce qui désaligne le haut du corps, explique Knauf. Des matelas plus souples aident à soulager la pression exercée sur les hanches et les épaules pour ceux qui dorment sur le côté, ajoute le Dr Linder.
Fermeté
Les matelas sont disponibles dans tous les niveaux de fermeté, du moelleux au dur comme du béton. Bien que beaucoup de gens pensent que plus dur est mieux, il n'y a étonnamment pas de fermeté idéale pour soulager les maux de dos, dit le Dr Linder. En fait, une étude a révélé que lorsque les gens avaient sept fermetés différentes à essayer, il n'y avait pas de favori collectif. Certaines personnes aiment dormir sur une surface plus dure, d'autres sur une surface douce. Le Dr Linder dit qu'en général, les gens préfèrent généralement une option «moyenne entreprise». «Ils ont tendance à être assez fermes pour offrir un soutien aux dormeurs sur le dos et sur le devant, mais offrent tout de même un coussin de ceux qui préfèrent dormir sur les côtés.»
En fait, une analyse d'étude de 2015 dansSanté du sommeilont trouvé que les matelas mi-fermes étaient les plus idéaux pour le confort du sommeil, la qualité et l'alignement de la colonne vertébrale. Cependant, ce niveau de fermeté était subjectif, il s'agit donc toujours de ce qui est le plus confortable pour votre corps. Votre meilleur pari est de tester les lits en personne.
Soutien
Si la fermeté idéale est subjective, le soutien ne l'est pas. Ce qui est important pour votre dos, ce sont les courbes: «La colonne vertébrale a une courbe naturelle et votre matelas doit soutenir cette courbe naturelle ainsi que tout le corps», explique Knauf. Lorsque vous vous allongez, il ne devrait y avoir aucun endroit où votre corps ne touche pas le lit.
Construction
Il existe une liste interminable de matériaux dont votre matelas pourrait être fabriqué - et chaque matériau a son propre avantage: les lits à ressorts offrent un bon rebond et un bon refroidissement; la mousse à mémoire offre un soutien uniforme, dit Knauf. Il y a aussi du latex, des matelas à eau et des hybrides de différents matériaux.
Abordabilité
Les lits peuvent - et devraient - être un investissement. «Bien dormir et se réveiller rafraîchi peut être inestimable. Un bon lit devrait durer près d'une décennie, c'est donc de l'argent que vous investissez dans vous-même », dit Knauf.
Vous pouvez facilement déposer un chèque de paie complet ou deux (ou trois!) Sur un nouveau matelas. Mais avec autant de marques et de modèles sur le marché, il existe également des options de qualité qui peuvent vous aider à soutenir votre colonne vertébrale sans vous ruiner.
Les allergies
Si vous souffrez de mauvaises allergies, en particulier à la moisissure ou à la poussière, vous devriez examiner de plus près le matériau que vous achetez. Les lits traditionnels peuvent être plus sujets à la croissance de moisissures malsaines car l'humidité et l'air peuvent circuler entre les matelas à air ou à ressorts, tandis que le latex naturel et la mousse sont résistants à la croissance fongique. Knauf explique.
Toppers
Les surmatelas sont l'occasion d'ajouter une autre couche à la base sur laquelle vous dormirez. Cela vous donne une chance d'améliorer davantage les caractéristiques de votre matelas actuel ou d'essayer de changer une partie de la dynamique, explique le Dr Linder.
Par exemple, si vous avez l'impression que votre matelas ferme vous soutient mais vous laisse mal, vous pouvez obtenir un surmatelas doux pour permettre à votre corps de s'enfoncer davantage et de trouver un soulagement des points de pression douloureux tout en bénéficiant de la base plus ferme en dessous. D'un autre côté, si votre matelas est trop mou, l'ajout d'un surmatelas plus ferme peut aider à annuler une partie de cet effet et conduire à un sommeil plus confortable et plus sain, explique le Dr Linder.
Notez que si votre matelas est vieux et structurellement cassé - affaissé au milieu, ressorts qui ne se compriment plus - un surmatelas ne vous aidera pas. Mais si la base est encore en bon état et qu'elle cause des points de pression ou des douleurs corporelles, un surmatelas peut aider à rendre votre lit plus confortable sans une révision complète.
Hygiène du sommeil
En plus de dormir sans douleur, vous voulez également que votre matelas maximise votre hygiène de sommeil, c'est-à-dire la qualité globale de votre sommeil. Les facteurs qui affectent la fréquence à laquelle vous vous réveillerez la nuit et la qualité de votre sommeil comprennent les mouvements de votre partenaire ou de votre animal la nuit, la régulation de la température corporelle, le bruit dans la pièce (comme les ressorts de lit qui grincent lorsque vous vous retournez) et la pression pointe juste à l'extérieur de votre dos comme les hanches et le bassin.
Ce sont des considérations importantes, mais un soutien et un confort adéquats ont définitivement la priorité sur toutes les autres fonctionnalités, ajoute le Dr Linder.
Politique de retour
«Il est important d’essayer un matelas pendant un certain temps avant de savoir s’il vous fournira le soutien dont vous avez besoin», déclare Knauf. "Assurez-vous de disposer d'un laps de temps pendant lequel vous pouvez faire un essai à la maison ou une option de retour s'il ne fournit pas ce dont vous avez besoin pour garder votre colonne vertébrale en bonne santé."
Certaines entreprises proposent une période d'essai sans souci, tandis que d'autres facturent des frais de retour. Assurez-vous donc de vérifier avant d'acheter, surtout si vous commandez en ligne et que vous ne l'avez pas encore testé.
Types de produits
Mousse mémoire
La mousse à mémoire de forme est devenue extrêmement populaire. Bien que la plupart d'entre nous associons le matériau à la marque Tempur-Pedic, il est largement utilisé par d'autres marques de matelas.
Bien nommée, la mousse à mémoire de forme s'enfonce partout où vous exercez une pression et se moule à cette forme, rebondissant lorsque vous l'enlevez. Pour cette raison, ces matelas offrent un soutien uniforme tout au long de votre colonne vertébrale, dit Knauf. Il est également idéal pour isoler les mouvements, c'est-à-dire ne pas être dérangé lorsque votre partenaire ou votre chien bouge au milieu de la nuit. De plus, il est hypoallergénique.
Le matelas en mousse à mémoire de forme peut être fait de quelques matériaux différents qui ont leurs propres avantages et inconvénients:
La mousse à mémoire de forme traditionnelle est du polyuréthane à base de pétrole. Il est sensible à la température, donc il s'adoucit avec la chaleur de votre corps et reste dur là où il fait frais, ce qui le rend idéal non seulement pour bercer la forme de votre corps, mais aussi pour isoler les mouvements. Cependant, il conserve également cette chaleur corporelle qui peut interrompre le sommeil pour certains.
La mousse à mémoire de forme à base de plantes est fabriquée à partir de noix de coco, de soja et d'autres matières végétales, elle a donc l'avantage d'être végétalienne, durable et respectueuse de l'environnement. Ces matières reviennent souvent plus rapidement, elles sont donc excellentes pour la mise en forme. autour de votre corps pendant que vous bougez dans la nuit.
Les matelas en mousse à mémoire de forme infusés sont recouverts d'une couche de gel. Cela ajoute à la fois confort et respirabilité. Alors que la mousse à mémoire de forme complète peut être assez chaude à cause de la chaleur de votre corps, le gel permet à l'air de circuler davantage, ce qui rend la surface de sommeil plus fraîche. Ils reprennent également leur forme initiale très rapidement après le retrait du poids.
Bobine
Les matelas à ressorts (également appelés ressorts) sont le type le plus traditionnel et le plus courant disponible. C'est en grande partie parce qu'ils sont le principal type de matelas depuis presque toujours.
Le matelas est composé d'une série de ressorts en acier qui se compriment lorsque vous vous asseyez ou vous couchez dessus. La forme, la taille et le nombre de ressorts varient d'un matelas à l'autre, ainsi que les différentes options de ressorts — continus, Bonnell, décalés, ressorts ensachés. Mais en général, plus il y a de bobines, plus la qualité et le support sont élevés.
Le principal attrait de ce type de matelas est qu'il s'agit de l'option la plus abordable (autre qu'un matelas pneumatique). Il est également très gonflable et vous garde au frais car il y a plus de place pour que l'air circule, souligne Knauf.
Cependant, les lits à ressorts s'usent généralement plus rapidement, donc même si vous pouvez l'obtenir moins cher, vous devrez le remplacer plus tôt pour maintenir un soutien suffisant de la colonne vertébrale. De plus, les lits à ressorts peuvent grincer, ce n'est donc pas un choix idéal si vous ou votre partenaire bougez beaucoup la nuit.
Toppers
Comme les matelas, les surmatelas en eux-mêmes sont fabriqués dans une variété de matériaux, de densités et d'épaisseurs. Les mélanges de polyester sont une option décente et généralement la moins chère, mais ils ne fournissent pas une tonne de soutien et se dégradent rapidement avec le temps. Les surmatelas en plumes, souvent appelés plumes, sont extrêmement doux et luxueux, mais ils n'offrent pas beaucoup de soutien pour votre colonne vertébrale (et beaucoup de gens y sont allergiques).
Pour plus de soutien de la colonne vertébrale, le latex et la mousse à mémoire sont généralement les meilleurs. Ils ajoutent de la douceur ou de la fermeté, un bon soutien pour vos articulations et un contrôle du mouvement pour les autres sur le lit.
Latex
Le latex naturel provient de la sève d'un hévéa, c'est donc une excellente option pour ceux qui sont préoccupés par les produits chimiques et l'empreinte environnementale.
Dans un matelas, il fonctionne de la même manière (mais dans une moindre mesure) que la mousse à mémoire de forme avec sa capacité à épouser votre corps et à rebondir. Mais elle offre un peu plus de rebond que la mousse à mémoire complète, donc c'est bien si vous ne voulez pas cette sensation de naufrage complet. Elle retient également moins de chaleur que la mousse à mémoire, ce qui peut être bon pour l'hygiène du sommeil. De plus, il est hypoallergénique.
Marques / Fabricants
De nos jours, il existe des dizaines et des dizaines de marques de matelas boutique en plus des entreprises qui fabriquent des lits depuis des décennies. Certains des principaux fabricants comprennent:
Casper
Casper est devenue l'une des meilleures marques de sommeil en ligne. Pour commencer, leurs matelas sont très bien notés. Et la société facilite l'achat de lits: si vous habitez près de New York ou de Los Angeles, vous pouvez vous rendre dans une salle d'exposition pour tester différents modèles. Sinon, leurs matelas sont tous vendus en ligne et sont livrés avec la livraison gratuite, la livraison dans une boîte (idéale pour les livraisons d'appartement) et un essai de 100 nuits. Si vous ne l'aimez pas, vous pouvez retourner le matelas gratuitement.
Beautyrest
Beautyrest est un fabricant de matelas classique qui suit toujours la méthode classique d'achat de lit: leurs modèles sont disponibles pour être testés dans les chaînes de sommeil spécialisées, les magasins de meubles et les grands magasins comme Sears. Ils peuvent devenir chers rapidement - le modèle le moins cher coûte toujours environ 500 $ - mais le nom est synonyme de qualité.
Tempur-Pedic
Tempur-Pedic est le matelas en mousse à mémoire d'origine et, bien que d'autres soient maintenant sur le marché, ils conservent toujours leur mélange de mousse exclusif qui leur a donné des taux de satisfaction élevés de la clientèle pendant des années. Ils sont sur le côté coûteux des options de mousse à mémoire, à partir de 1 200 $. Mais ils ont la fidélité à la marque pour le soutenir et offrent des tests en personne dans les salles d'exposition du pays.
Novaform
Novaform est une gamme de matelas, surmatelas et oreillers en mousse viscoélastique vendus exclusivement chez Costco et en ligne. La plupart de leurs lits sont d'une fermeté moyenne, ce qui plairait à la plupart. Novaform suit la politique de retour de Costco d'un remboursement complet s'il est ramené dans un délai raisonnable.
Serta
C'est une autre marque patrimoniale avec une réputation de longue date pour les lits de qualité disponibles dans les magasins comme Sears et les magasins de meubles. Ils fabriquent tous les types de lits, mais leur angle unique est d'offrir des lits à essayer en personne, mais à partir d'un prix inférieur - environ 200 $ d'entrée de gamme.
Numéro de sommeil
Les lits Sleep Number sont surtout connus pour leurs fonctions à double réglage, qui permettent au propriétaire de personnaliser séparément le degré de fermeté sur les côtés droit et gauche du lit. Ce sont des lits à air, ce qui contrôle la fermeté ou la douceur de votre numéro. Ils coûtent cher, à partir de 900 $ et jusqu'à près de 5 000 $. Mais ils sont vendus à l'échelle nationale, sont reconnus comme étant de haute qualité et fiables, et offrent une solution unique aux couples qui ne peuvent pas s'entendre sur le meilleur niveau de fermeté.
L'usine originale de matelas
The Original Mattress Factory fabrique à la fois des matelas à ressorts et des matelas en mousse, vendus dans leurs magasins physiques. C'est une excellente option si vous êtes dans l'un des neuf États qui ont des magasins, mais les commandes en ligne deviennent un peu délicates: la société propose la livraison gratuite, mais si vous n'aimez pas votre matelas, vous ne pouvez que l'échanger, pas le retourner. —Et pour des frais de 25 pour cent du moins cher de votre échange.
Sealy
Sealy est l'un des plus grands fabricants de matelas et propose une gamme Posturepedic spécifiquement conçue comme des lits orthopédiques adaptés au dos. La marque est disponible dans tout le pays dans les magasins à grande surface comme Sears, les magasins de sommeil spécialisés et les magasins de meubles. La plupart de leurs matelas commencent à 500 $ et peuvent s'élever rapidement à quatre chiffres. Mais la marque est bien établie et largement disponible si vous voulez cette expérience en magasin.
Maintenance
Les matelas sont un investissement, vous voulez donc être sûr d'en prendre soin. Un matelas devrait durer sept à dix ans, dit Knauf. Vous pouvez maximiser cette durée de vie en:
- Rotation de votre matelas tous les six mois. Remettre la tête sur vos pieds de temps en temps peut aider à éviter les bosses ou la compression à des endroits spécifiques.
- Ne sautez pas sur le lit. Évidemment, cela peut accélérer la charge de vos résistances ou favoriser la compression de la mousse et du latex.
- Mettez une housse de matelas imperméable entre votre matelas et les draps pour empêcher la saleté ou l'eau de pénétrer et de créer de la moisissure.
Accessoires
«Trouver des fonctionnalités qui vous permettent de vous installer confortablement dans votre lit plutôt que d'avoir à vous tourner et à vous retourner tout au long de la nuit vaut généralement de l'argent pour les dormeurs en difficulté», dit Knauf.
Les lits ajustables, par exemple, peuvent être parfaits pour les personnes ayant des problèmes de dos, dit-il. Habituellement, cela permet à votre tête et à vos épaules de s'élever légèrement et à vos genoux de se plier légèrement. Cela peut aider à soulager la pression du bas du dos.
Et lorsque vous envisagez de garder votre colonne vertébrale alignée, assurez-vous de garder votre cou soutenu par des oreillers de qualité.
Conclusion
Il n'y a pas de taille unique pour un matelas idéal pour les personnes souffrant de maux de dos. Les dormeurs latéraux préféreront probablement des matelas plus souples, tandis que ceux qui dorment à l'avant ou à l'arrière seront plus à l'aise sur un matelas plus ferme. Si vous dormez dans toutes les positions, vous voudrez tester différents lits pour voir ce qui est le plus confortable. Si vous commandez en ligne et que vous ne savez pas ce que vous préférez, optez pour une moyenne entreprise dont les études et les experts conviennent le plus, et vérifiez si l'entreprise propose une période d'essai avant d'acheter.
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