Peut-on prévenir le SOPK?

Environ 5 millions de femmes américaines en âge de procréer souffrent du syndrome des ovaires polykystiques (SOPK), le problème hormonal le plus courant chez les femmes en âge de procréer. Il commence généralement à la puberté, lorsque la production d'hormones commence. Les femmes atteintes de SOPK produisent plus d'hormones mâles (androgènes) que la normale. Cela peut provoquer des règles peu fréquentes et / ou irrégulières et des signes d'un excès d'hormones mâles.

Au moins deux des conditions suivantes sont nécessaires pour poser un diagnostic de SOPK:

• Périodes absentes ou chroniquement irrégulières
• Signes de taux d'hormones mâles élevés: peau et cheveux gras, acné qui persiste jusqu'à l'âge adulte et hirsutisme (croissance anormale des poils sur le visage, la poitrine et l'abdomen)
• Une échographie montrant plusieurs petits kystes sur les ovaires (ovaires polykystiques)

SOPK et défis de santé connexes

En plus des cycles menstruels anormaux, de l'acné et de l'hirsutisme, les femmes atteintes de SOPK ont également des problèmes de santé. Ceux-ci comprennent un taux de cholestérol élevé, une pression artérielle élevée et le diabète de type 2, qui peuvent entraîner des maladies cardiaques et des accidents vasculaires cérébraux. Les femmes atteintes de SOPK ont également un risque plus élevé de dépression et sont plus susceptibles de développer un cancer de l'utérus, par rapport aux femmes sans SOPK.

Parce que le déséquilibre hormonal interfère avec l'ovulation, il contribue à l'infertilité.

Comment la génétique est-elle liée au SOPK

Pour répondre à la question initiale, «Peut-on prévenir le SOPK?» la réponse est «pas entièrement». De nombreux cas sont génétiquement acquis et ont tendance à se produire dans les familles. Cependant, le rôle des gènes n'est pas tout à fait clair.

Si vous avez une mère ou une sœur atteinte du SOPK ou d’un parent au premier degré atteint de diabète de type 2 ou d’intolérance au glucose, cela peut signifier que vous êtes plus susceptible de développer la maladie.

Trente pour cent des femmes atteintes du SOPK ont des mères atteintes de la maladie et 50% ont des sœurs atteintes de la maladie.

Le SOPK peut également être transmis du côté de votre père.

Bien que vos gènes vous rendent susceptible de développer la maladie, cela ne signifie pas nécessairement que vous le ferez. Certaines femmes développent le SOPK uniquement lorsqu'elles présentent d'autres facteurs de risque. Ceux-ci inclus:

• Être en surpoids
• Manger une mauvaise alimentation
• Faire trop peu d'exercice

Comment réduire l'impact du SOPK

Bien que la plupart des cas de SOPK ne puissent être évités, l’adoption d’un mode de vie sain peut aider à prévenir ses complications les plus graves. Cela comprend une alimentation saine et de l'exercice pour maintenir votre poids idéal. La prise de poids peut augmenter les niveaux d'insuline, ce qui peut contribuer à une prise de poids supplémentaire et à la production de plus d'androgènes.

La résistance à l'insuline peut également conduire au diabète, ce qui augmente le risque cardiovasculaire. C’est un cercle vicieux qu’il vaut mieux éviter en empêchant la prise de poids en premier lieu.

Les mesures suivantes peuvent minimiser l'impact du SOPK sur votre santé et votre qualité de vie et peuvent même inverser la situation chez certaines femmes:

• Si vous êtes en surpoids, perdre du poids supplémentaire vous aidera à améliorer votre taux de cholestérol et votre glycémie et peut restaurer des cycles menstruels normaux et la fertilité.
• Si vous souffrez de diabète ou de prédiabète, votre médecin peut vous prescrire un médicament tel que la metformine pour améliorer votre sensibilité à l'insuline.
• Discutez avec votre médecin de la prise de pilules contraceptives pour équilibrer vos hormones et réguler votre cycle menstruel. Les contraceptifs oraux peuvent également aider à ralentir la croissance excessive des cheveux, à améliorer votre acné et à réduire votre risque de cancer.
• Si vous avez du mal à concevoir, consultez un spécialiste de l'infertilité. Vous pouvez bénéficier de médicaments ou de procédures pour provoquer l'ovulation et vous aider à concevoir.

Un mot de Verywell

Le message important est que vous n’avez pas à souffrir du SOPK. Les modifications du mode de vie peuvent aider beaucoup à contrôler ses symptômes. Même si le SOPK persiste, les symptômes et les conséquences médicales de cette affection peuvent être facilement traités.