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Points clés à retenir
- Une nouvelle étude révèle que les adultes plus jeunes et plus âgés étaient plus susceptibles d'adopter des comportements à risque après deux mois de pandémie.
- Il est normal de ressentir une fatigue pandémique, mais la mise en pratique des précautions de sécurité contre le COVID-19 est cruciale.
- Vous pouvez prendre certaines mesures pour vous assurer de respecter vos mesures préventives, malgré la fatigue pandémique.
Les restrictions au COVID-19 sont un mode de vie depuis des mois maintenant et l'infection ne montre aucun signe de ralentissement. À mesure que nous nous habituons à cette nouvelle norme, la fatigue pandémique semble s'installer. Une nouvelle étude montre que les adultes plus jeunes et plus âgés étaient plus susceptibles d'adopter des comportements à risque après deux mois de pandémie.PLOS One, a recueilli les données de plus de 5 000 participants et évalué les comportements personnels et sociaux pendant la pandémie. Les chercheurs ont examiné comment l'âge affectait les comportements en réponse au COVID-19 et comment ces comportements avaient changé au cours des trois premiers mois de la pandémie (mars, avril, mai).
Les comportements ont été classés comme préventifs (comme le port d'un masque facial) ou risqués (comme assister à des événements sociaux). Les chercheurs ont découvert que plusieurs facteurs contribuaient à la façon dont les gens réagissaient et à leur implication dans des comportements préventifs ou à risque, notamment:
- Âge
- Le genre
- Race / origine ethnique
Ils ont également constaté qu'au fur et à mesure que la pandémie progressait, la façon dont les gens réagissaient a changé.
«Il est préoccupant de constater que les gens ont augmenté les comportements sociaux à risque au fil du temps, en particulier les personnes âgées, qui pourraient avoir des conséquences plus néfastes en rencontrant leur famille et leurs amis», a déclaré l'auteur principal de l'étude Jung Ki Kim, PhD, professeur associé de recherche à l'USC Leonard Davis School of Gérontologie, a déclaré dans un communiqué de presse.
Comment les gens ont réagi à la pandémie
Les chercheurs ont découvert qu'au début de la période de quarantaine, les personnes âgées (65 ans et plus) n'étaient pas plus susceptibles que les personnes plus jeunes (18 à 34 ans) de pratiquer des comportements préventifs en réponse à la pandémie.
L'étude a examiné cinq comportements préventifs. En mars, les personnes âgées ne se comportaient pas différemment des jeunes en ce qui concerne:
- Porter un masque facial
- Se laver les mains fréquemment
- Annulation des activités personnelles et sociales
- Éviter les personnes à haut risque, les lieux publics
- Manger au restaurant
Cependant, en mai, les personnes âgées étaient plus susceptibles de mettre en œuvre de tels comportements. Hormis le port d'un masque, dans l'ensemble, les adultes ont adopté des comportements préventifs dès le premier mois, mais ont ensuite réduit quelque peu la modification de leurs comportements après avril.
Cependant, l'utilisation de masques faciaux a continué d'augmenter avec le temps; le pourcentage en mai était environ le double de celui d'avril.
En termes de comportements à risque, les personnes âgées étaient moins susceptibles que les plus jeunes d’avoir des contacts étroits avec des personnes extérieures à leur foyer et moins susceptibles de se rendre chez d’autres personnes un mois après le début de la pandémie. Cependant, tant les personnes plus jeunes que les personnes âgées avaient tendance à reprendre ces comportements sociaux potentiellement risqués à mesure que la pandémie progressait.
Au-delà de l'âge, les chercheurs ont découvert que d'autres caractéristiques conduisaient les gens à pratiquer davantage de comportements préventifs en réponse au COVID-19, notamment:
- Être une femme
- Être noir, hispanique ou asiatique
- Avoir une formation supérieure
- Avoir des conditions sous-jacentes
- Résider dans un état où l'épidémie de COVID-19 était plus répandue
- Faire confiance à CNN plus qu'à Fox News
Ce que cela signifie pour vous
Les protocoles de sécurité COVID-19 ne disparaîtront pas de sitôt, et il est crucial que vous les pratiquiez. Assurez-vous toujours de porter un masque, de vous laver les mains et de prendre des distances sociales. Il y a des mesures que vous pouvez prendre pour éviter l'apparition de la fatigue pandémique, comme élaborer un plan pour respecter vos précautions de sécurité avant de rencontrer des amis en personne.
Comment prévenir la fatigue pandémique
«Il est certainement compréhensible que les gens ressentent une fatigue pandémique», explique Bethany Teachman, PhD, professeur de psychologie et directrice de la formation clinique à l’Université de Virginia College. de méfiance alors que nous sommes déjà si épuisés.
Étant donné que le virus ne montre aucun signe immédiat de ralentissement et que des directives de rassemblement à l'intérieur plus strictes sont mises en place, la gestion des mesures de sécurité peut avoir des conséquences néfastes sur l'esprit. Néanmoins, vous pouvez prendre certaines mesures pour rester concentré sur votre sécurité.
Faire un plan
«Nous pouvons faciliter le maintien de notre détermination à suivre les précautions de sécurité contre le COVID-19 en élaborant des plans concrets spécifiques», déclare Teachman. "Par exemple, dire" J'essaierai d'être prudent quand je vois des amis "n'est pas aussi utile que de dire" Je ne verrai que quelques amis et nous nous retrouverons à l'extérieur et nous nous asseyons à au moins 1,80 mètre l'un de l'autre. " De cette façon, vous avez un objectif clair et réalisable. Cela aide également à faire part de nos intentions aux autres - ce simple acte peut accroître notre sens de la responsabilité et la probabilité que nous les suivrons. »
«[Il y a] un manque de contrôle que nous ressentons tous en raison de l'imprévisibilité de ce virus et aussi de la vulnérabilité de s'engager dans le nettoyage et l'essuyage des choses», Ijeoma Opara, PhD, professeur adjoint de travail social à l'Université Stony Brook à New York, dit Verywell. "Il est essentiel de se rappeler de manger, de boire de l'eau, de se reposer et de respecter les protocoles de sécurité (par exemple se laver les mains, éviter les grands rassemblements)."
Pensez aux autres
«Nous nous sentirons plus motivés à entreprendre des actions préventives si nous sentons que nos sacrifices auront un impact et que nous travaillons pour un bien collectif», dit Teachman. «J'essaie de penser aux amis et à la famille à haut risque auxquels j'aide. protéger donc je ne me concentre pas uniquement sur les pertes que nous subissons par la distanciation sociale. "
Se tourner vers la science
Teachman suggère de se tourner vers la science derrière COVID-19 pour comprendre pourquoi nous prenons ces précautions de sécurité.
«Comprendre quel impact positif nous pouvons avoir en portant simplement des masques et en prenant de la distance me donne un sentiment de contrôle que je peux faire les choses pour rendre ce moment douloureux un peu mieux», dit Teachman. «Se rappeler que c'est temporaire est utile; en particulier avec les nouvelles récentes encourageantes sur les progrès réalisés dans le domaine des vaccins, en gardant à l'esprit qu'il s'agit d'un sacrifice à court terme qui aura d'énormes avantages pour sauver des vies peut nous aider à rester motivés.
À l'heure actuelle, deux candidats vaccins américains potentiels sont en cours, mais beaucoup soulignent que les précautions de sécurité resteront importantes tout au long de 2021.
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