Les syndromes de surutilisation, également appelés troubles traumatiques cumulatifs (CTD) ou microtraumatismes répétés (RSI), sont des conditions caractérisées par des mouvements physiques chroniques qui peuvent être nocifs pour une partie du corps. De nombreuses affections entrent dans la catégorie des syndromes de surutilisation, dont certaines sont décrites ici:
MichaelSvoboda / Getty ImagesMain et poignet
La surutilisation des mains et des poignets est courante dans de nombreuses activités quotidiennes. Que nous travaillions sur un ordinateur ou comme ouvriers manuels, nos mains effectuent les activités de routine dont nous avons tous besoin pour la plupart des travaux.
En conséquence, les syndromes de surutilisation de la main et du poignet sont une plainte courante et une source fréquente de douleur.
Les syndromes de surutilisation courants du poignet comprennent:
- Syndrome du canal carpien
- Tendinite du poignet
Coude
L'articulation du coude est une articulation complexe qui combine plusieurs mouvements différents. Bien qu'il s'agisse d'une charnière qui se plie d'avant en arrière, elle permet également une rotation de 180 degrés de l'avant-bras. C'est l'attachement des muscles de l'avant-bras et des tendons du poignet qui est si essentiel aux activités sportives et de levage, et ces tendons peuvent devenir enflammés.
Les syndromes de surutilisation du coude résultent généralement de mouvements répétitifs spécifiques.
Voici des exemples de blessures par surutilisation du coude:
- Coude de tennis
- Coude du golfeur
Épaule
Aucune articulation du corps ne se déplace sur une plus grande amplitude de mouvement que l'articulation de l'épaule. En raison des mouvements complexes du membre supérieur, l'articulation de l'épaule repose sur les ligaments, les muscles et les tendons pour travailler ensemble pour la guider à travers ces mouvements.
En conséquence, la tendinite excessive de l'épaule est très courante.
Les blessures de fatigue à l'épaule peuvent inclure:
- Tendinite de la coiffe des rotateurs
- Bursite de l'épaule
Hanche
Les hanches sont soumises à de fortes forces car elles supportent le poids du corps. Vos hanches sont également sous pression directe lorsque vous êtes assis ou que vous dormez. Les syndromes de surutilisation de la hanche peuvent causer des douleurs lors de la marche et de la position assise et peuvent ralentir vos activités.
La surutilisation de la hanche peut entraîner:
- Syndrome de la hanche cassante
- Bursite de la hanche
Genou et jambe
Les problèmes de genou et de tibia sont des sources fréquentes de problèmes de surutilisation, en particulier pour les athlètes de compétition et récréatifs. Les activités sportives exercent un stress important sur les genoux et les jambes. La plupart des problèmes de surutilisation des lieux de travail et des sports peuvent être soulagés par le repos ou en évitant temporairement le sport.
Voici des exemples de blessures dues à une surutilisation du genou ou de la jambe:
- Fractures de stress
- Attelles de tibia
- Tendinite rotulienne
Pied et cheville
Nous prenons nos pieds pour acquis jusqu'à ce qu'ils commencent à faire mal. Et à peu près tout ce que nous faisons nous oblige à utiliser nos pieds. Pour cette raison, les problèmes de surutilisation des pieds peuvent limiter considérablement nos activités quotidiennes.
Les blessures par surutilisation du pied comprennent:
- Tendinite d'Achille
- Syndrome du tunnel tarsien
- Tendinite tibiale postérieure
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