Il existe de nombreuses raisons pour lesquelles vous pouvez subir une perte de cheveux, notamment le stress, une carence en vitamines ou minéraux, des hormones ou des médicaments. Le diabète fait partie de ces causes possibles.
Selon l'American Academy of Dermatology, l'homme moyen perd environ 50 à 100 cheveux par jour, ce qui est considéré comme normal. La perte de cheveux fait partie du cycle de vie des cheveux. Lorsqu'un cheveu est perdu, un autre est remplacé.
Une chute excessive des cheveux peut survenir pendant les périodes de stress ou après la grossesse. Il est important de noter, cependant, que ce n'est pas la même chose que la perte de cheveux. La perte de cheveux, appelée alopécie, survient lorsque quelque chose empêche les cheveux de pousser. La perte de cheveux peut survenir par plaques et ne peut pas revenir tant que la gâchette n'est pas fixée.
Le diabète peut entraîner une perte de cheveux lorsque la glycémie est hors de portée. Le diabète peut également être associé à un trouble du système immunitaire appelé alopécie areata, qui peut entraîner la perte de cheveux.
La perte de cheveux peut être pénible, surtout si vous ne connaissez pas la cause ou comment la traiter. Découvrez comment le diabète et la perte de cheveux sont liés et quelles options de traitement sont disponibles.
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Les causes
La perte de cheveux associée au diabète peut être héréditaire et liée à d'autres troubles du système immunitaire, tels qu'une maladie thyroïdienne ou une alopécie areata. D'autres causes de perte de cheveux dans le diabète peuvent être liées à une mauvaise circulation, aux effets secondaires des médicaments, à un contrôle insuffisant de la glycémie et à des carences en nutriments. Pour les meilleures options de traitement, il est important d'en déterminer la cause.
Trouble du système immunitaire
Les personnes atteintes de diabète courent un risque accru de développer d'autres troubles du système immunitaire. Parfois, les personnes atteintes de diabète peuvent également souffrir de troubles thyroïdiens. Un problème de thyroïde peut entraîner une perte de cheveux, car des perturbations de l'hormone thyroïdienne peuvent affecter le cycle capillaire et entraîner un éclaircissement ou une perte de cheveux.
Si vous êtes diabétique et que vous pensez avoir un problème de thyroïde en raison d'une perte de poids, d'un gain de poids, de fatigue ou de nervosité, votre médecin devrait vous évaluer.
Un autre type de maladie auto-immune associé au diabète est appelé alopécie areata. Cela se produit lorsque le système immunitaire attaque les follicules pileux, entraînant des plaques de perte de cheveux sur le cuir chevelu et d'autres parties du corps. Une accumulation de cellules immunitaires infiltrantes le caractérise généralement.
La quantité de perte de cheveux dépendra du nombre de follicules pileux attaqués. Bien que la maladie puisse provoquer une attaque sur les follicules pileux, elle les détruit rarement; par conséquent, les cheveux peuvent repousser, surtout si vous n'avez pas perdu beaucoup de cheveux.
Certaines personnes peuvent être génétiquement prédisposées. Il semble être plus fréquent chez les personnes atteintes d'autres maladies auto-immunes telles que le diabète de type 1, la polyarthrite rhumatoïde, l'asthme, le rhume des foins, la dermatite atopique, les maladies thyroïdiennes, le vitiligo ou le syndrome de Down.
Mauvaise circulation
La résistance à l'insuline, les troubles vasculaires et une mauvaise circulation sanguine sont des symptômes qui peuvent résulter d'une glycémie ou d'une hyperglycémie chroniquement élevée. L'hyperglycémie chronique peut diminuer l'apport en oxygène et en nutriments, entraînant une insuffisance vasculaire.
Cela peut provoquer un éclaircissement des cheveux, une fragilité des cheveux, une rareté des cheveux ou une diminution de la vitesse de croissance des cheveux.
Les chercheurs ont découvert que le diabète de type 2 était associé à un risque accru de perte de cheveux sévère du cuir chevelu central chez les femmes noires. Les chercheurs ont conclu que les personnes atteintes de diabète de type 2 devraient être suivies de près pour la perte de cheveux centrale du cuir chevelu afin qu'un traitement approprié puisse être offert.
Effets secondaires des médicaments
Certains types de médicaments peuvent entraîner la perte de cheveux en perturbant le cycle capillaire. Parfois, il peut être difficile de déterminer la cause, surtout si une personne prend plusieurs médicaments.
Par exemple, certains types de traitements anticancéreux tels que la chimiothérapie et la radiothérapie peuvent entraîner la perte de cheveux. En règle générale, lorsque la perte de cheveux survient en raison de certains médicaments, les cheveux repoussent lorsque l'utilisation des médicaments cesse.
Les autres types de médicaments pouvant entraîner la perte de cheveux comprennent:
- Médicaments contre l'arthrite
- Antidépresseurs
- Médicaments contre la goutte
- Médicaments hypocholestérolémiants, y compris certaines statines
- Médicaments contre l'hypertension (inhibiteurs de l'ECA)
- Anticoagulants (anticoagulants)
- Médicaments pour le traitement de l'acné
- Anti-fongiques
- Anti-arythmie
- Anti-convulsivant
- Médicaments contre le psoriasis
- Stéroïdes
Glycémie élevée
L'hyperglycémie (taux élevé de sucre dans le sang) survient lorsque le sucre reste dans le sang et ne peut pas être absorbé dans les cellules pour produire de l'énergie. Cela peut se produire en raison d'un manque d'insuline, d'une résistance à l'insuline ou d'une combinaison des deux. Au fil du temps, des dommages aux vaisseaux microvasculaires et macrovasculaires peuvent survenir.
Par exemple, si les vaisseaux sanguins des jambes sont endommagés, les follicules pileux sous les genoux peuvent également être endommagés en raison d'un manque de circulation sanguine, ce qui perturbe le flux d'oxygène et de nutriments et, par conséquent, affecte le cycle de croissance des cheveux.
Cela peut être un signe de maladie artérielle périphérique (MAP). Les personnes atteintes de MAP peuvent également présenter une claudication intermittente, des plaies qui guérissent très lentement ou des engourdissements et des picotements dans les jambes ou les pieds.
Une glycémie élevée due à des déséquilibres hormonaux peut également affecter la croissance et la chute des cheveux. Par exemple, lorsque les niveaux de cortisol (l'hormone du stress) sont élevés, les cellules deviennent résistantes à l'insuline. Au lieu de retirer le sucre de la circulation sanguine, il reste dans le sang.
Au fil du temps, un excès de cortisol peut perturber le follicule pileux, entraînant des troubles de la croissance des cheveux tels que l'alopécie androgénétique, l'alopécie areata et l'effluvium télogène.
Symptômes
Il existe de nombreux types de perte de cheveux. La façon dont il se détache dépendra de la raison pour laquelle il se désintègre. Par exemple, si vous souffrez de diabète de type 1 et que vos cheveux commencent à tomber par plaques sur votre cuir chevelu ou sur diverses parties du corps, vous pouvez souffrir d'alopécie areata. Cela peut se produire en un seul épisode, ou il peut y avoir une rémission et une récidive.
D'autres types de perte de cheveux peuvent survenir sur le cuir chevelu ou d'autres parties du corps. Pour un diagnostic correct, il est important de différencier la vitesse à laquelle les cheveux tombent et leur emplacement afin de pouvoir donner à votre médecin une image précise.
Les personnes atteintes de diabète courent également un risque accru de symptômes cutanés, tels qu'une peau sèche, des démangeaisons et d'autres types de troubles cutanés. Lorsque la glycémie est élevée, les personnes atteintes de diabète courent un risque accru de développer des infections. La folliculite est un type d'infection cutanée bactérienne qui affecte les follicules pileux.
Diagnostic
Le diagnostic dépend de plusieurs variables. Comment votre perte de cheveux se présente-t-elle sur votre cuir chevelu, vos jambes ou ailleurs? Est-ce qu'il tombe en plaques ou en touffes?
Il peut souvent y avoir un trait de perte de cheveux spécifique au sexe, ce qui provoque la chute des cheveux selon des motifs appelés hommes et femmes.
D'autres facteurs peuvent inclure:
- Course
- Médicaments
- Autres problèmes de santé
- Grossesse
- Niveau de stress
- Si vous avez subi un traumatisme
- Faire la différence entre une chute de cheveux soudaine ou progressive
Votre médecin peut effectuer des analyses de sang pour déterminer si vous avez des carences en vitamines et en minéraux. Un dermatologue peut également utiliser un dermascope pour diagnostiquer la cause de la perte de cheveux. Ils examineront également vos ongles.
Considérations
Si vous êtes diabétique, vous courez un risque accru de développer d'autres troubles du système immunitaire tels que des problèmes de thyroïde ou une alopécie areata. Certaines études suggèrent que la résistance à l'insuline peut être un marqueur de la perte de cheveux. Par conséquent, il pourrait être possible pour les personnes atteintes de prédiabète de subir une perte de cheveux.
Le prédiabète, également décrit comme une altération de la tolérance au glucose ou une altération de la glycémie à jeun, est considéré comme un précurseur du diabète de type 2. Le prédiabète ne provoque généralement pas de symptômes, mais sans intervention, il peut évoluer vers un diabète de type 2.
Plusieurs facteurs peuvent augmenter votre risque de prédiabète, tels que des antécédents familiaux de diabète, l'âge, l'excès de poids (en particulier dans l'abdomen), l'hypertension et / ou le cholestérol, et un comportement sédentaire, entre autres.
Si vous souffrez de perte de cheveux et que vous présentez certains de ces autres facteurs de risque, vous voudrez peut-être être examiné par votre médecin pour voir si votre tolérance au glucose est altérée. Le contrôle rapide de votre glycémie peut aider à prévenir le diabète de type 2 et à maîtriser votre perte de cheveux.
Traitement
Il est important de noter qu'aucun traitement ne convient à tout le monde. Les options de traitement dépendront de la raison de la perte de cheveux et du type de perte de cheveux que vous subissez. Dans la plupart des cas, les cheveux peuvent repousser une fois l'intervention commencée.
Gérer la glycémie
Si vous êtes diabétique et que vous présentez une glycémie élevée, une glycémie dans la plage normale peut vous aider à ralentir la perte de cheveux et même à favoriser la repousse des cheveux.
Parce qu'une glycémie élevée est associée à des perturbations vasculaires, une mauvaise circulation et des déséquilibres hormonaux, le maintien de votre glycémie dans votre fourchette normale peut aider à maintenir votre cycle capillaire régulier.
Votre glycémie normale dépendra de votre âge, si vous souffrez souvent d'hypoglycémie, de la durée de votre diabète et de votre espérance de vie.
En règle générale, la glycémie doit être de 80 à 130 mg / dL après un jeûne de huit heures ou plus et de moins de 180 mg / dL deux heures après un repas. Ces objectifs doivent être individualisés avec votre professionnel de la santé.
Si votre glycémie est atteinte et que vous atteignez vos objectifs que vous avez créés avec votre équipe de soins et que vous perdez toujours vos cheveux, vous devez contacter votre équipe médicale. Il peut y avoir une raison médicale ou nutritionnelle différente pour laquelle vous perdez vos cheveux.
Des médicaments
Certains médicaments sont connus pour aider à traiter la chute des cheveux et à les aider à repousser. L'American Academy of Dermatology répertorie différents types de médicaments qui peuvent aider avec les types de perte de cheveux. Le type de
les médicaments prescrits dépendront de votre âge et des risques d'effets secondaires:
- Crèmes et injections de corticostéroïdes: les injections sont généralement destinées aux adultes et non aux enfants. Les crèmes peuvent être appliquées sur les patchs chez les enfants et les adultes. Les injections semblent être plus efficaces chez les adultes, tandis que les crèmes semblent mieux fonctionner chez les enfants.
- Rogaine (minoxidil): Aide à stimuler la croissance des cheveux et est utile pour le cuir chevelu, la barbe et les sourcils. Cela peut également être une option pour les enfants.
- Anthraline: Un autre type de médicament topique généralement utilisé avec le Minoxidil. Cela peut provoquer une irritation cutanée.
Modification du mode de vie: régime, suppléments, exercice
Chez les personnes ayant des carences en nutriments, telles que la vitamine D ou une carence en fer, compléter ou modifier les habitudes alimentaires pour inclure des aliments riches en nutriments peut aider à la perte de cheveux. Il est important de noter qu'une sur-supplémentation n'est pas la solution.
En fait, une supplémentation avec trop de certaines vitamines et minéraux peut être nocive, surtout si vous n'avez pas de carence. Par exemple, une consommation excessive de vitamines A et E a en fait été liée à la perte de cheveux. Parce que ces vitamines sont liposolubles, elles peuvent provoquer une toxicité si elles sont prises en excès.
C'est toujours une bonne idée d'utiliser d'abord la nourriture pour voir s'il y a un effet sur les cheveux. Si vous trouvez que les interventions diététiques ne sont pas utiles, vous voudrez peut-être être testé pour les carences en nutriments.
Les carences en nutriments peuvent justifier une supplémentation alimentaire, mais les recommandations de supplémentation doivent toujours être guidées par un professionnel, car les suppléments ne sont pas réglementés et une trop grande quantité de certaines vitamines peut être nocive.
Les vitamines et minéraux essentiels importants pour la santé des cheveux comprennent le fer, le zinc, la biotine, la niacine, les acides gras, le sélénium, la vitamine D et les acides aminés.
Une alimentation bien équilibrée qui contient de grandes quantités de fruits, de légumes, de graisses saines, de grains entiers et une variété de sources de protéines peut généralement fournir les quantités quotidiennes recommandées de vitamines et de minéraux. Dans les cas où il y a une insuffisance réelle, une supplémentation supervisée par un professionnel de la santé peut être justifiée.
Le fer
La carence en fer a été corrélée à la perte de cheveux par des mécanismes d'action qui ne sont pas clairement compris. Certaines études indiquent que ceux qui ont de faibles niveaux de fer ont également connu une perte de cheveux.
Les personnes souffrant d'une carence en fer sévère doivent être évaluées par un médecin pour le remplacement du fer. Ceux qui sont végétaliens peuvent avoir besoin de conseils diététiques pour optimiser l'absorption du fer et l'apport en fer pour éviter une carence. Les aliments riches en fer comprennent les protéines animales, les fruits de mer, les légumineuses, les noix, les graines, les légumes-feuilles comme les épinards et les grains entiers.
Zinc
La carence en zinc est rare; cependant, cela peut entraîner une perte de cheveux dans les cas graves. Certaines études ont montré que les personnes souffrant d'une carence en zinc, lorsqu'elles étaient traitées, étaient capables d'inverser leur chute de cheveux. Une carence en zinc peut survenir pour diverses raisons, notamment des problèmes de malabsorption, des troubles génétiques et certains médicaments.
Les aliments naturellement riches en zinc comprennent la viande rouge, la volaille, les crustacés comme les huîtres, le crabe, le homard, les grains entiers, les produits laitiers et les céréales enrichies.
Le zinc provenant d'aliments d'origine végétale n'est pas aussi facilement absorbé que les produits d'origine animale. Les personnes qui suivent un plan de repas végétalien ou végétarien peuvent avoir besoin d'une évaluation des niveaux de zinc.Vous ne devez pas compléter avec du zinc sans un professionnel de la santé. Une supplémentation excessive en zinc peut entraîner une carence en cuivre.
Les acides gras
Les acides gras essentiels (acides gras oméga-3 et oméga-6) doivent être ingérés par l'alimentation car le corps ne peut pas les fabriquer. Certaines études ont montré qu'une carence peut entraîner une perte de cheveux sur le cuir chevelu et les sourcils.
Une alimentation riche en acides gras peut être associée à une croissance accrue des cheveux; il est donc important de consommer suffisamment de matières grasses.Les aliments riches en oméga 3 et 6 comprennent les poissons gras, les noix, les graines de chia, les graines de lin, les graines de tournesol, les graines de citrouille et l'huile de canola.
Sélénium
Bien que la recherche soit rare, de nombreuses entreprises commercialisent une supplémentation en sélénium pour la croissance des cheveux. La plupart des régimes sont adéquats en sélénium et les carences sont rares. La toxicité du sélénium est possible. Par conséquent, il est recommandé de manger des aliments riches en sélénium plutôt que de les compléter.
La quantité de sélénium contenue dans un aliment dépendra du sol dans lequel il se trouve. Une noix du Brésil peut fournir tous vos besoins en sélénium pour la journée. Les autres sources alimentaires de sélénium comprennent le poisson, la viande, la volaille, les céréales, les légumineuses et les produits laitiers.
Vitamine D
Certaines études ont montré que les personnes atteintes d'alopécie areata peuvent avoir de faibles niveaux de vitamine D. La vitamine D, également connue sous le nom de vitamine du soleil, est en grande partie obtenue à partir du soleil.
Pendant les mois d'hiver, il peut être plus difficile d'obtenir des quantités adéquates de vitamine D. Comme la vitamine D se trouve dans un nombre limité d'aliments, une supplémentation peut être justifiée en cas d'hypoglycémie ou de carence.
Les aliments riches en vitamine D comprennent le saumon, la truite, le maquereau, le thon, les huiles de foie de poisson, le lait et les substituts de lait enrichis, les jaunes d'œufs, les céréales enrichies et le jus d'orange.
Biotine
Le manque de biotine ou une carence en biotine a été associé à la perte de cheveux, aux ongles cassants et à la peau sèche. La carence est rare mais peut être associée à une carence enzymatique, à une utilisation excessive d'antibiotiques, à une consommation excessive de blancs d'œufs crus, à l'alcoolisme et à l'utilisation d'antiépileptiques.
Il peut sembler plausible que la prise de biotine ou l'utilisation de produits contenant de la biotine puissent aider à la perte de cheveux. Alors que la supplémentation en biotine s'est avérée efficace dans le traitement des ongles cassants, les recherches sont insuffisantes pour compléter la biotine pour la perte de cheveux sans carence en biotine.
Si vous n'avez pas de carence, vous devriez être en mesure d'obtenir suffisamment de nourriture. Les aliments riches en biotine comprennent les épinards, l'avoine, les jaunes d'œufs et le germe de blé.
Acides aminés
Les acides aminés sont la pierre angulaire des protéines et les protéines sont un élément important de la croissance et de la force des cheveux. Les follicules pileux sont principalement constitués de protéines; par conséquent, il est logique que son absence puisse entraîner la perte de cheveux.
Si vous êtes diabétique et qu'on vous a dit de suivre un régime hypocalorique, il se peut que vous ne mangiez pas suffisamment de protéines. Un apport calorique insuffisant peut réduire votre apport en nutriments essentiels, tels que les vitamines, les minéraux et les protéines, ce qui peut entraîner la perte de cheveux. Cela peut entraîner une perte de cheveux.
Il est important de consommer quotidiennement des quantités adéquates de protéines. L'adulte moyen a besoin d'environ 0,8 gramme de protéines par kilogramme de poids corporel. Un kilogramme équivaut à 2,2 livres. Donc, si vous pesez 170 livres, cela signifierait que vous avez besoin d'environ 62 grammes de protéines.
Les aliments riches en protéines comprennent le poulet, le poisson, la dinde, les œufs, le fromage, le yogourt, le tofu, l'edamame, les légumineuses, les noix, les graines et les beurres de noix, pour n'en nommer que quelques-uns.
Exercer
L'exercice a tellement d'avantages pour la santé, y compris l'amélioration de la sensibilité à l'insuline, ce qui peut améliorer le contrôle de la glycémie. Il est important pour les personnes atteintes de diabète, en particulier celles qui prennent des médicaments hypoglycémiants, comme l'insuline, de tester souvent leur glycémie pour prévenir l'hypoglycémie.
Faire face
Il existe de nombreuses options de traitement pour la perte de cheveux. Cependant, si vous avez une perte de cheveux importante, la repousse peut prendre du temps. Dans ce cas, votre dermatologue peut vous recommander d'acheter une perruque pour le moment.
Les perruques ou le remplacement des cheveux peuvent être une option à envisager, surtout si votre perte de cheveux a eu un impact sur votre vie quotidienne et sur votre estime de soi. Certains dermatologues peuvent recommander une prothèse capillaire, une perruque faite sur mesure pour assurer un ajustement parfait. Il existe de nombreuses options parmi lesquelles choisir.
Si vous rencontrez une perte de cheveux sur d'autres parties de votre corps, vous auriez intérêt à rencontrer un dermatologue certifié pour élaborer un plan. Ils doivent vous voir pour que vous puissiez comprendre le meilleur remède.
Par exemple, si vous perdez des poils dans le nez, ils peuvent vous recommander d'appliquer une pommade antibiotique sur votre nez pour vous protéger des particules étrangères, telles que la poussière, les germes et les petites particules en suspension dans l'air.
Si votre perte de cheveux est liée au stress, il est important de savoir comment gérer votre stress. Envisagez de contacter un professionnel de la santé mentale.
Vous pouvez également participer à des activités de pleine conscience, telles que la respiration profonde, le yoga ou la méditation. Tenir un journal, écrire vos sentiments, marcher, faire de l'exercice ou écouter de la musique sont d'autres types d'activités pour soulager le stress.
Se connecter avec d'autres personnes qui vivent la même chose que vous est un autre moyen important de renforcer l'estime de soi et d'éviter la solitude.
L'American Academy of Dermatology recommande de se connecter avec quelqu'un de la National Alopecia Areata Foundation. Si ce n'est pas le type de perte de cheveux que vous rencontrez, vous pouvez demander à votre dermatologue une autre fondation appropriée.
Un mot de Verywell
Faire face au diabète nécessite une autogestion quotidienne et peut devenir fatigant. Ajouter la perte de cheveux à votre diagnostic peut sembler accablant, mais il existe des moyens de ralentir la perte de cheveux, de la prévenir et de stimuler la croissance des cheveux.
Si vous avez de la difficulté à gérer votre diabète et à maintenir votre glycémie dans la fourchette normale, envisagez de rencontrer un diététiste agréé ou un spécialiste certifié en soins et en éducation au diabète. Ces spécialistes peuvent vous fournir une formation et vous aider à surmonter les obstacles.
Quelques changements dans l'alimentation, l'exercice et le comportement, comme bouger davantage, peuvent grandement contribuer à améliorer le contrôle de la glycémie et à optimiser les besoins en nutriments. Les personnes atteintes de diabète qui maintiennent un bon contrôle de la glycémie peuvent se protéger des complications du diabète et mener une vie pleine, saine et pleine d'énergie.
Certains nutriments peuvent aider à la chute et à la repousse des cheveux. Si vous avez une carence réelle en l'un de ces nutriments, une supplémentation peut être nécessaire. Cependant, la plupart du temps, le simple fait d'ajouter plus d'aliments riches en ces nutriments peut être bénéfique, peut-être pour les cheveux, mais aussi pour la santé générale.
Si vous sentez que votre perte de cheveux est survenue soudainement ou de manière excessive et que vous ne savez pas pourquoi vous devrez peut-être rencontrer un dermatologue spécialisé dans la perte de cheveux. Une fois qu'ils ont compris la raison de la perte de cheveux, ils peuvent adapter un plan de traitement à vos besoins.
La plupart du temps, il existe des remèdes. Cela peut prendre un certain temps à comprendre. Rappelez-vous que vous n'êtes pas seul.
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