Les bandages élastiques (également connus sous le nom de bandages de compression) sont souvent utilisés pour la partie compression du RICE - repos, glace, compression et élévation - l'étalon-or des premiers soins pour les ecchymoses et les entorses. Le nom de marque le plus courant pour un bandage élastique est probablement un ACE.
Illustration par Cindy Chung, VerywellSélectionnez la largeur
Les bandages élastiques ont généralement une largeur de 2 à 6 pouces. Plus le bandage est large, plus vous obtenez de compression sans bloquer le flux sanguin réel. En règle générale, pour un bras ou une jambe adulte, vous souhaitez utiliser un bandage de 3 ou 4 pouces.
Les doigts adultes et les bras et les jambes des enfants peuvent s'en tirer avec le bandage plus étroit de 2 pouces de largeur.
Utilisation correcte
Les bandages élastiques compressent bien une nouvelle blessure ou inflammation et aident à maintenir le gonflement. Cependant, il y a une limite à la durée pendant laquelle vous devez compresser une blessure. À un moment donné, le flux sanguin vers la zone blessée doit augmenter pour favoriser la guérison.
Dos
N'utilisez des bandages élastiques que dans les 24 à 48 heures suivant une blessure.
Combinez le repos et l'élévation avec la compression dans la mesure du possible.
N'appliquez pas de glace et de compression en même temps. Cela peut provoquer des engelures.
N'enroulez pas trop les bandages élastiques. L'idée est de décourager le gonflement, pas de bloquer complètement la circulation sanguine.
N'essayez pas d'envelopper une cheville ou un genou avec un bandage élastique pour l'empêcher de se blesser à nouveau. Les bandages élastiques ne fournissent pas de soutien; ils sont simplement destinés à la compression.
Alternatives aux bandages élastiques
Les bandages de compression auto-adhésifs (Coban ou Dynarex) assurent une compression similaire à un bandage élastique. Ils ont l'avantage supplémentaire de se comporter comme du ruban adhésif sans coller à la peau. Ces enveloppes peuvent être facilement déchirées à la longueur dont le sauveteur a besoin et elles sont capables de s'enrouler suffisamment serrées pour constituer un garrot adéquat.
Les enveloppes de compression auto-adhésives sont courantes dans les environnements sportifs et se déclinent en plusieurs largeurs différentes allant de 1/2 pouce à 4 pouces. Puisqu'ils agissent comme du ruban adhésif, ils sont plus polyvalents dans une trousse de premiers soins qu'un bandage élastique typique.
Les enveloppes de gaze comme Kerlix, Kling ou Conform ne sont pas aussi élastiques qu'un bandage élastique. Ils ne sont pas beaucoup utilisés pour la compression car ils ne sont tout simplement pas assez serrés tout en conservant leurs formes larges.
Les enveloppes de gaze sont meilleures pour contrôler les saignements ou panser les plaies ouvertes.
Tourniquets
À l'exception des enveloppes de compression auto-adhésives, aucune de ces options ne ferait un garrot passable. Les garrots doivent arrêter complètement le flux sanguin vers les parties distales de l'extrémité sur lesquelles ils sont utilisés.
Un mot de Verywell
Une entorse au poignet ou à la cheville est une blessure courante, alors savoir comment choisir le bon bandage de compression est un scénario auquel vous êtes susceptible de faire face. Utilisez les bandages de compression avec soin et ils vous aideront à guérir les blessures mineures.
