Annonces de malbouffe et obésité infantile: le lien que les parents doivent savoir

Si vos enfants s'affaissent régulièrement sur le canapé pour regarder des émissions pour enfants à la télévision, vous voudrez peut-être réfléchir à des moyens de minimiser leur exposition aux publicités. Nous savons tous que les publicités peuvent être assez difficiles à résister, que le produit commercialisé soit des vêtements, un gadget technologique ou de la nourriture. Même les adultes peuvent voir ou entendre une annonce et penser: "Oh, j'aimerais vraiment avoir ça!" Alors imaginez à quel point il doit être difficile pour les enfants d'en voir une et d'avoir la volonté de résister à la tentation d'un nouveau jouet ou collation délicieuse. Et bien que nous sachions à quel point les publicités peuvent être puissantes, les parents ne réalisent peut-être pas à quel point ces messages sont incroyablement puissants et efficaces.

L'impact des publicités sur les enfants

Les publicités pour la malbouffe peuvent augmenter la quantité de choix alimentaires malsains que les enfants font en moins de 30 minutes après avoir été exposés aux publicités, selon une étude publiée dans le numéro de juillet 2016 du journal.Avis sur l'obésité.

Des chercheurs de l'Université McMaster, au Canada, ont évalué 17 études qui examinaient les effets de la commercialisation d'aliments et de boissons malsains et ont constaté que les publicités augmentaient la quantité de calories consommées par les enfants et leur préférence pour les aliments malsains peu de temps après avoir visionné les publicités. «Notre méta-analyse a montré que chez les enfants exposés à un marketing alimentaire malsain, l'apport alimentaire augmentait considérablement pendant ou peu de temps après une exposition à des publicités», explique Behnam Sadeghirad, auteur principal de l'étude et titulaire d'un doctorat. étudiant en épidémiologie clinique et biostatistique à l'Université McMaster. Les chercheurs notent que des études récentes ont montré que les enfants sont exposés en moyenne à cinq publicités alimentaires par heure et que les aliments malsains représentent plus de 80% de toutes les publicités télévisées sur les aliments au Canada, aux États-Unis et en Allemagne.

Et ce ne sont pas que des publicités télévisées - le marketing peut inclure des emballages de produits avec des super-héros et des personnages populaires auprès des enfants, ainsi que des jeux vidéo, Internet, des magazines et d'autres publicités. L'étude a également révélé que les jeunes enfants peuvent être particulièrement vulnérables aux messages contenus dans ces publicités.

Étant donné que les taux d'obésité chez les enfants ont augmenté dans le monde entier, il est impératif que nous examinions des facteurs, tels que la commercialisation de la malbouffe auprès des enfants, qui peuvent contribuer au problème. Les chercheurs affirment que ces résultats sont particulièrement importants compte tenu des études récentes révélant que les enfants sont exposés en moyenne à cinq publicités alimentaires par heure, les aliments malsains représentant plus de 80% de toutes les publicités télévisées sur les aliments au Canada, aux États-Unis et en Allemagne.

Comment les parents peuvent réduire l'impact des publicités sur la malbouffe

Il ne fait aucun doute que les forces de commercialisation de toutes ces boissons et frites malsaines et autres malbouffe sont énormes et tout autour de nous. Mais il existe des moyens pour les parents de minimiser l'effet de ces publicités sur leurs enfants. Voici quelques stratégies à considérer:

• Réduisez le temps d'écran. L'un des moyens les plus efficaces de réduire l'exposition de votre enfant aux publicités télévisées est de réduire le temps qu'il passe devant la télévision. Et réduire le temps passé devant un écran est lié à un certain nombre d'avantages supplémentaires, notamment une meilleure santé et même des notes améliorées.
• Mangez ensemble des dîners sains. Comme pour réduire le temps passé devant un écran, manger des aliments sains ensemble présente des avantages au-delà de la réduction immédiate de l'exposition aux publicités de malbouffe. Non seulement les enfants apprendront à faire des choix alimentaires plus sains, mais vous passerez plus de temps à communiquer et à renforcer votre relation avec vos enfants. En fait, des études ont montré que des dîners familiaux réguliers peuvent améliorer la nutrition et la santé des enfants; renforcer leurs compétences mentales, sociales et émotionnelles; et aidez-les même à mieux réussir à l’école.
• Parlez des messages contenus dans les publicités et de ce qu'ils essaient de faire. La connaissance, c'est le pouvoir, et même les jeunes enfants d'âge scolaire peuvent commencer à développer les compétences nécessaires pour réfléchir à ce qu'une publicité tente de vendre et à ce qui peut être un mensonge ou une exagération. Si vous commencez à leur apprendre à devenir des consommateurs éduqués à un jeune âge, ils sont plus susceptibles d'avoir la capacité d'analyser les publicités et de ne pas être aussi facilement influencés en vieillissant.
• Regardez les autres facteurs qui peuvent rendre les enfants malsains. Si vos enfants passent trop de temps à des activités sédentaires, essayez de faire plus d'exercice dans leur journée. Sortez et jouez avec vos enfants. «L'amélioration progressive du niveau de vie a conduit à une surnutrition et à un mode de vie sédentaire, ce qui a entraîné un bilan énergétique positif et une augmentation du surpoids et de l'obésité», explique le Dr Sadeghirad. "La publicité pour les aliments et les boissons malsains n'est qu'un facteur qui peut contribuer à un bilan énergétique positif et à d'éventuels problèmes de surpoids et d'obésité en aval."