Des traitements comme le massage, le Rolfing, la technique Bowen et le Reiki vous aideront-ils à soulager les symptômes de la fibromyalgie (FMS) ou du syndrome de fatigue chronique (CFS ou ME / CFS)? Tout dépend à la fois de la forme de la carrosserie et de vos symptômes spécifiques.
Ces types de traitements sont appelés travail corporel, comme le sont toutes les méthodes thérapeutiques ou curatives qui impliquent le toucher ou la manipulation physique.
Les médecins recommandent généralement le travail corporel comme traitement complémentaire et non comme seul traitement. Bien que vous souhaitiez peut-être essayer des traitements alternatifs que votre médecin ne recommande ni n'approuve, vous devez l'inclure dans vos décisions et faire rapport à votre médecin de votre expérience avec le traitement.
Prostock-Studio / Getty ImagesMassage thérapeutique
Tout d'abord, vous devez comprendre la différence entre le massage suédois, qui est principalement destiné à la relaxation, et le massage thérapeutique, qui vise à aider le corps à mieux fonctionner. Un massothérapeute clinique utilise des techniques telles que la libération myofasciale et la thérapie neuromusculaire pour permettre aux muscles et aux tissus conjonctifs de se détendre et de fonctionner correctement.
La recherche montre que le massage thérapeutique peut aider les personnes atteintes de FMS ou d'EM / SFC s'il s'agit du type de massage approprié pour les symptômes spécifiques.
Assurez-vous d'aller chez un massothérapeute agréé (LMT) et assurez-vous de discuter de toute autre douleur ou problème de santé que vous avez.
Pour la fibromyalgie
Parce que le FMS cause de la douleur et rend votre corps extrêmement sensible au toucher et à la pression, vous ne pourrez probablement pas tolérer aucun type de massage des tissus profonds. Des lignes de communication ouvertes sont essentielles pour déterminer la pression qu'un thérapeute peut exercer sur vos muscles. Assurez-vous que votre massothérapeute est familier avec le toucher doux requis pour traiter le syndrome de la fibromyalgie ou qu'il est prêt à faire des recherches à ce sujet.
Après un massage, vous vous sentirez probablement plus détendu et aurez une meilleure nuit de sommeil, ce qui à son tour peut aider à soulager vos symptômes.
Pour le syndrome de fatigue chronique
Des études montrentdouxle massage aide à réduire l'anxiété et à améliorer le sommeil chez les personnes atteintes d'EM / SFC. Comme pour le FMS, il est important d'avoir un thérapeute compétent et de parler de la pression que vous pouvez tolérer.
Rolfing
Le rolfing est une forme de travail des tissus profonds dans le but d'aligner correctement les segments du corps. Il est basé sur la conviction que le fascia (tissu conjonctif fibreux qui recouvre les muscles et s'étend sur tout le corps) peut se raidir, se raccourcir et devenir moins élastique, et ainsi conduire à de nombreux problèmes musculo-squelettiques.
Pour la fibromyalgie
Le rolfing implique généralement de fortes pressions et un travail des tissus très profond, alors même si certains praticiens peuvent prétendre qu'il est bénéfique pour la fibromyalgie, la plupart des experts conviennent que ce type de travail corporel causera d'énormes douleurs aux personnes atteintes de fibromyalgie.
Pour le syndrome de fatigue chronique
Certaines études scientifiques montrent que le Rolfing peut améliorer les symptômes de l'EM / SFC, mais pas assez pour prouver de manière concluante qu'il vous aidera. Assurez-vous de tenir compte de votre niveau de douleur et de la tolérance de vos tissus avant d'essayer le Rolfing.
Technique Bowen
La technique Bowen implique des techniques de frottement doux qui, selon les praticiens, envoient des impulsions au cerveau et au système nerveux qui soulagent la douleur, aident à détendre vos muscles, rétablissent le mouvement normal des articulations et des tissus conjonctifs et augmentent le flux sanguin. La théorie sous-jacente est similaire à l'acupuncture, et plusieurs mouvements Bowen impliquent des méridiens d'acupuncture et des points d'acupuncture qui sont censés équilibrer l'énergie de votre corps. Lorsque le traitement est efficace, le soulagement est souvent immédiat.
Pour la fibromyalgie
Dans une étude menée par l'American College of Rheumatology, presque tous les participants FMS ont eu un certain soulagement, qui a duré de quelques jours à plusieurs semaines. Après plusieurs séances, quelques personnes ont signalé une rémission complète des symptômes du syndrome de la fibromyalgie. Les avantages peuvent inclure un meilleur sommeil, moins de douleurs au cou, un meilleur équilibre et moins de vertiges.
Pour le syndrome de fatigue chronique
Jusqu'à présent, la technique Bowen n'a pas été étudiée comme traitement de l'EM / SFC, mais au moins une étude est en cours. Dans les rapports de cas de certains praticiens, les gens louent Bowen comme traitement de l'EM / SFC, mais les praticiens ne rapportent généralement pas les expériences négatives, le cas échéant, que certains patients peuvent avoir. Parce que Bowen est généralement une forme de thérapie douce et sûre, il n'aura probablement pas d'impact négatif sur votre santé. Les questions sont donc de savoir si c'est quelque chose sur lequel vous voulez consacrer votre temps et votre argent.
Reiki
Le Reiki (prononcé rayon-clé) est une technique japonaise basée sur la croyance que l'énergie spirituelle, correctement canalisée, peut guérir le corps physique. Cela peut être fait par contact léger ou même à distance. Le Reiki est le plus souvent utilisé pour la réduction du stress et la relaxation, mais a également de nombreuses autres applications.
Les praticiens disent que cela peut aider à soulager la douleur, le sommeil, la tension musculaire, l'anxiété, la dépression, la circulation et une mauvaise fonction immunitaire. Certains praticiens recommandent de ne pas utiliser le Reiki sur toute personne souffrant d'un trouble psychologique.
Pour la fibromyalgie
Des chercheurs de l'Université de Washington et du Harborview Medical Center de Seattle, publiés à l'automne 2008, ont étudié le Reiki en tant que traitement de la fibromyalgie et ont constaté qu'il n'était pas efficace pour réduire les symptômes, en utilisant des méthodes tactiles ou à distance. Les chercheurs recommandent de poursuivre les recherches avant Le Reiki est recommandé comme traitement de la fibromyalgie.
Pour le syndrome de fatigue chronique
Nous n'avons pas encore de recherche sur le Reiki pour le syndrome de fatigue chronique. Certains praticiens et patients disent avoir vu les résultats du Reiki pour les deux conditions. Comme pour les traitements Bowen, le risque est faible, mais le prix est quelque chose que vous voudrez prendre en compte avant de l'essayer.
Un mot de Verywell
Quel que soit le traitement, il vaut la peine de surveiller de près la réaction de votre corps. Si vous avez constamment une poussée de symptômes un jour ou deux après un traitement, vous devrez peut-être réévaluer son efficacité pour vous ou parler à votre praticien de différentes techniques, y compris une touche plus légère.
