Nettoyer le visage semble être une chose si simple, n'est-ce pas? Mais il est normal d'avoir des questions sur le nettoyage de la peau, surtout si vous êtes sujet aux poussées d'acné. Obtenez des réponses à certaines des questions les plus courantes sur le nettoyage de la peau et voyez votre acné s'améliorer.
Quel type de nettoyant dois-je utiliser?
PeopleImages / Getty ImagesLe choix du nettoyant dépend d'un certain nombre de facteurs. Avez-vous principalement des éruptions non inflammatoires? Choisissez un nettoyant à l'acide salicylique, qui est un acide bêta-hydroxy qui accélère le renouvellement cellulaire et nettoie les pores obstrués.
Les poussées inflammatoires répondent bien aux nettoyants au peroxyde de benzoyle, qui peuvent réduire les bactéries responsables de l'acné.
Si vous utilisez des médicaments pour le traitement de l'acné, comme Retin-A ou BenzaClin, le nettoyage avec des produits médicamenteux peut ne pas être une bonne idée. Utilisez plutôt un nettoyant doux tel que Cetaphil.
Quel que soit le nettoyant que vous choisissez, il doit laisser votre peau propre mais pas trop serrée, sèche, irritée ou rouge. Se sentir submergé? Demandez à votre dermatologue ou à votre esthéticienne de vous en recommander quelques-uns.
Les savons en barre sont-ils acceptables?
Certains savons en pain peuvent être utilisés pour nettoyer le visage. Dove et Neutrogena sont deux exemples de savons en pain doux et appropriés à utiliser pour nettoyer votre visage.
Ce que vous voudrez peut-être éviter, ce sont les barres corporelles antibactériennes et déodorantes. Bien qu'ils fonctionnent bien pour nettoyer les zones plus dures comme votre dos ou vos pieds, ces pains de savon peuvent sécher pour le visage.
Le pH du savon est plus important. Les nettoyants à pH très élevé (très alcalin) peuvent être trop desséchants et éventuellement irritants pour la peau.
En règle générale, vous devez choisir un nettoyant spécialement formulé pour être utilisé sur le visage. Ces types de nettoyants vous donneront un nettoyage plus doux qu'une barre de savon destinée à être utilisée sur le corps sous la douche.
Dois-je utiliser un gant de toilette ou des tampons à récurer?
Ces articles ne sont pas nécessaires pour obtenir un bon nettoyage en profondeur de la peau. Il semblerait qu'un bon gommage aiderait à nettoyer les pores, mais si vous avez de l'acné inflammatoire, frotter la peau peut aggraver l'irritation.
Au lieu de cela, utilisez uniquement les coussinets de vos doigts, massez soigneusement votre nettoyant sur le visage et rincez très bien.
Si votre visage est exceptionnellement gras, ou si vous vous maquillez, vous pouvez faire un «double nettoyage»: faire mousser, rincer, puis recommencer. Vous pouvez également laisser le nettoyant plus longtemps avant de le laver.
Si vous n'avez qu'à utiliser un gant de toilette ou un tampon de nettoyage, choisissez-en un qui soit doux et non abrasif.
Quelle eau de température dois-je utiliser?
L'eau à température ambiante ou juste plus chaude est la meilleure température pour nettoyer le visage.
Beaucoup de gens ne jurent que par la routine de nettoyage "eau bouillante pour ouvrir les pores, froid glacial pour les refermer". Mais ce n'est pas nécessaire et peut en fait nuire à la peau. Une eau trop chaude peut contribuer à la couperose (capillaires cassés) et aggraver l'inflammation.
Et l'eau froide n'est pas nécessaire pour «fermer» les pores. Les pores ne sont pas comme des portes; ils ne s'ouvrent et ne se ferment pas. Vous ne pouvez pas changer la taille des pores avec de l'eau.
Si les pores dilatés sont un problème, essayez un produit d'acide alpha-hydroxy (AHA). Les AHA éliminent les cellules mortes de la peau et les bouchons d'huile durcis, rendant les pores plus petits. Les peelings chimiques légers, la microdermabrasion et les rétinoïdes peuvent également rendre les pores plus petits.
À quelle fréquence dois-je nettoyer mon visage?
Nettoyer trop souvent n'aidera pas la peau. La peau a besoin d'huile naturelle pour être en bonne santé (oui, l'huile peut être une bonne chose). Un nettoyage trop fréquent peut dépouiller la peau de son huile naturelle, entraînant une sécheresse excessive et une irritation.
Généralement, un nettoyage deux fois par jour suffit pour éliminer la saleté, l'excès de sébum et le maquillage sans décaper la peau. Si vous avez fait de l'exercice, êtes en sueur ou particulièrement sale (comme, après avoir travaillé dans la cour), vous pouvez y jeter un nettoyage supplémentaire pour faire bonne mesure.
Et assurez-vous de toujours vous laver le visage avant de vous coucher pour éliminer la saleté et l'huile de la journée et laisser votre peau prête pour ces médicaments topiques contre l'acné.
La peau de chacun est différente et il n'y a pas de règles absolues pour les nettoyants.
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