De manière anecdotique, les bracelets en cuivre ont été présentés comme un traitement des symptômes de l'arthrite. Mais ce traitement alternatif a-t-il réellement des jambes? Les recherches limitées sur ce concept suggèrent que le port de bracelets en cuivre n’est pas un traitement efficace contre l’arthrite.
Bien qu'il existe de nombreux autres remèdes non éprouvés pour les personnes atteintes d'arthrite, de nombreuses thérapies sont étayées par des recherches approfondies.
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Comment le cuivre est-il pensé pour soulager l'arthrite
L’utilisation du cuivre dans les thérapies médicales remonte à loin. Il aurait été utilisé pour la première fois par les anciens Égyptiens à des fins de stérilisation. À la fin des années 1800, les médecins ont commencé à utiliser le cuivre comme traitement de l'arthrite.
Les partisans des traitements médicamenteux au cuivre pensent que le cuivre peut jouer un rôle dans la réparation des tissus. Comme avec la plupart des remèdes populaires, les personnes qui vantent ce traitement de l'arthrite ne peuvent pas tout à fait expliquer les mécanismes corporels exacts au travail.
Attendez, le cuivre n’est-il pas un métal lourd? Pourquoi les gens pensent-ils que cela peut avoir un impact sur notre santé?
Le cuivre est un minéral essentiel. Vous pouvez le trouver dans le corps humain, mais uniquement à l'état de traces. C'est essentiel pour la formation des globules rouges. Il aide également à l'absorption du fer et joue un rôle dans la santé des nerfs, des vaisseaux sanguins, des os et du système immunitaire.
Son rôle dans le maintien de la santé du système immunitaire pourrait expliquer pourquoi les gens pensent qu’il s’agit d’un traitement potentiel de l’arthrite. Certaines personnes pourraient penser que ce lien a du sens, car l’arthrite est une maladie causée par une réaction excessive du système de défense du corps.
Sources alimentaires de cuivre
Notre corps ne produit pas naturellement de cuivre. Nous l'obtenons de notre nourriture. Les sources comprennent:
- Fruits de mer
- Haricots
- Des noisettes
- Grains entiers
- Pommes de terre
- Légumes à feuilles foncées
- De la viande organique
- Cacao
- Fruits secs
- Levure
Ce que montre la recherche
Bien que nous sachions que le cuivre joue un rôle dans plusieurs fonctions corporelles vitales, il existe peu de recherches spécifiques sur le cuivre pour le traitement de l'arthrite. Il y en a encore moins qui explorent l'utilité de porter du cuivre sous forme de bracelet pour le soulagement de l'arthrite.
Une étude de 2013 a examiné les effets de plusieurs appareils portables, y compris des bracelets en cuivre, pour le traitement de la polyarthrite rhumatoïde. L'étude a suivi 65 participants qui ont auto-déclaré leurs résultats. L'étude a révélé qu'aucun des appareils n'avait d'effet statistiquement significatif sur la réduction des symptômes de l'arthrite.
Les gens n’ont pas connu une meilleure fonction physique ou une moindre consommation de médicaments lorsqu’ils portaient l’un des appareils. Les chercheurs ont conclu que les bracelets en cuivre n’avaient aucun effet significatif, à l’exception peut-être d’un effet placebo limité, sur les symptômes de la polyarthrite rhumatoïde.
Un effet placebo se produit lorsqu'une personne suit un traitement ou prend un médicament subit des effets positifs qui ne sont pas le résultat du médicament ou de la thérapie. Ils sont plutôt dus à la conviction d’une personne que le traitement est efficace.
Certaines études plus anciennes examinent également les effets de l'application de gels de cuivre topiques, mais encore une fois, rien ne prouve que ceux-ci offrent des avantages.
Inutile mais ça ne te fera pas de mal
Bien qu'un bracelet en cuivre ne soit pas susceptible de fournir un avantage en dehors d'un effet placebo, en porter un n'est pas nocif. Méfiez-vous cependant des traitements contre l'arthrite magnétique. Si vous portez un stimulateur cardiaque, le port d'un bracelet magnétique peut être dangereux.
Autres traitements alternatifs
Vivre avec l'arthrite peut être difficile. La douleur et l'inflammation peuvent aller et venir. Cependant, lorsque les symptômes se manifestent, ils peuvent être débilitants et empêcher les gens d'accomplir leurs activités quotidiennes.
Certains traitements de l'arthrite fondés sur la recherche et inclus dans les lignes directrices de pratique clinique sont:
- Thérapie chaude et froide
- Anti-inflammatoires non stéroïdiens (AINS) en vente libre (OTC)
- Corticostéroïdes
- Médicaments antirhumatismaux modificateurs de la maladie (ARMM) pour le traitement de la polyarthrite rhumatoïde
- Traitements chirurgicaux, comme le remplacement articulaire
Notez que ces thérapies ne guérissent pas l’arthrite et ne préviennent pas la perte de cartilage. Ils peuvent aider à gérer les symptômes tels que la douleur et la raideur.
Le Centre national pour la santé complémentaire et intégrative note que certaines preuves ont été trouvées pour ces thérapies:
- Acupuncture
- Massage thérapeutique
- Taï chi
- Qi gong
- Glucosamine et chondroïtine: Bien que la recherche ait produit des résultats variables, le sulfate de chondroïtine est conditionnellement recommandé pour l'arthrose de la main dans les lignes directrices de pratique clinique 2019.
Les gens ont trouvé de façon anecdotique les thérapies suivantes utiles pour l'arthrite. Cependant, des recherches supplémentaires sont nécessaires pour confirmer les avantages potentiels de ces thérapies:
- Diméthylsulfoxyde (DMSO) et méthylsulfonylméthane (MSM)
- S-Adénosyl-L-méthionine (SAMe)
- Remèdes à base de plantes, oraux et topiques
- Ventouses
La plupart des traitements énumérés ci-dessus sont considérés comme des thérapies naturelles. Cependant, ils peuvent toujours produire des effets secondaires. Les personnes qui souhaitent essayer des suppléments pour traiter l'arthrite devraient consulter un médecin pour éviter les interactions.
Mesures de style de vie
Si vous souffrez d'arthrite, vous pouvez adopter des changements de style de vie pour aider à soulager les symptômes. Certains d'entre eux incluent:
- Exercice physique, y compris entraînement aérobie et résistance
- Adopter une alimentation saine
- Arrêter de fumer
- Améliorer l'hygiène du sommeil
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