La dépression a été liée à certains types d'arthrite, mais elle n'est généralement pas associée à l'arthrose - du moins pas dans l'esprit de la plupart des gens. Mais l'arthrose peut entraîner des limitations physiques qui limitent si considérablement la vie des gens qu'elle peut conduire à la dépression.
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Bien que l'arthrose n'affecte qu'une seule articulation, elle peut affecter la mobilité ou la capacité de rester indépendante et, à son tour, susciter un sentiment de dépression. Les chercheurs ont en fait mis en évidence certains facteurs qui prédisent la gravité de la dépression chez les patients souffrant d'arthrose (du prédicteur le plus fort au plus faible):
- la perception du patient de son niveau de douleur
- avoir peu de contacts sociaux
- limitations physiques du bas du corps
- limitations physiques du haut du corps
- l'âge du patient
- indice de masse corporelle (surpoids)
Bien que l'âge d'un patient ne puisse pas être modifié, les autres facteurs doivent être ciblés par un plan de traitement complet. La douleur doit être bien gérée, l'isolement social doit être évité, le poids doit être contrôlé et les limitations physiques surmontées avec un traitement approprié.
Déficience sociale supérieure à la déficience physique
Les chercheurs ont également comparé l'effet de la déficience physique à la déficience sociale causée par l'arthrose. Vous pourriez être surpris d'apprendre que les limitations physiques n'étaient pas liées à une dépression accrue, mais que les conséquences sociales étaient liées à une dépression accrue.
Pensez-y - si vous souffrez d'arthrose du genou qui rend la marche difficile - la difficulté à marcher est-elle plus déprimante ou les conséquences sociales de ne pas marcher normalement? Cela signifie qu'il peut devenir difficile ou impossible de:
- faire le tour du pâté de maisons et parler aux voisins
- aller au centre commercial avec des amis
- préparer le dîner pour des amis
- sortir avec un préavis d'un instant
Il est difficile de planifier des activités parce que vous vous sentez anxieux - pas sûr de ce que vous ressentirez. Si tel est le cas avec vous, vous laissez la douleur contrôler votre vie, du moins votre vie sociale.
Vous devriez discuter de la façon dont l'arthrose affecte votre vie sociale et vos activités sociales avec votre médecin. Soyez ouvert et divulguez vos sentiments de dépression, si vous en avez. Demandez l'aide de votre médecin pour cet aspect de l'arthrose. Rappelez-vous, ne parlez pas seulement de votre douleur - parlez de la façon dont cette douleur affecte votre vie.
Les changements de saison peuvent provoquer une dépression chez les patients arthrosiques
L'aggravation des symptômes de l'arthrose survient généralement au printemps et à l'automne, les saisons les plus changeantes. L'aggravation des symptômes de l'arthrose a longtemps été liée à la pluie et à une humidité relative élevée - avec un pic en avril / mai et en septembre, octobre et novembre.
Repérez les signes de dépression
N'ignorez pas les signes de dépression simplement parce que vous pensez que cela ne correspond pas à l'arthrose. Si vous êtes déprimé, sachez quand demander de l'aide.
- Vous réveillez-vous en sentant que le verre est à moitié vide et que ce sentiment persiste?
- Avez-vous perdu tout intérêt pour le travail ou les activités que vous appréciez habituellement?
- Avez-vous été agité la nuit et ne dormez pas suffisamment?
- Êtes-vous resté au lit plus longtemps et avez-vous dormi trop longtemps?
- Avez-vous un faible appétit ou mangez-vous trop?
- Avez-vous pleuré, triste ou irritable?
- Avez-vous des maux de tête ou des maux d'estomac persistants?
- Avez-vous un sentiment d'inutilité?
Parlez à votre médecin si vous présentez plusieurs des signes de dépression ci-dessus. Votre médecin peut évaluer vos médicaments pour voir si la dépression est un effet secondaire connu. Ou, votre médecin peut vous orienter vers un spécialiste de la santé mentale si nécessaire. Si vous choisissez d'ignorer vos symptômes, vous perpétuerez le cycle de la douleur - limitation physique - dépression. Arrêtez le cycle.
