Le mal de dos est une affection courante. Vous avez probablement ressenti des maux de dos à un moment ou à un autre de votre vie, qu'ils soient chroniques ou aigus. Cela peut être légèrement inconfortable ou vous laisser dans une agonie extrême. Un mal de dos paralysant peut vous laisser doublé, incapable de mener à bien vos activités quotidiennes.
Si vous souffrez d'un grave trouble du dos, cela peut provoquer des douleurs temporaires, récurrentes ou chroniques. Les spasmes du dos peuvent laisser une personne immobile et avoir du mal à accomplir les tâches quotidiennes sans gémir de douleur.
fizkes / Getty Images
Qu'est-ce qu'un spasme du dos?
Un spasme du dos est une contraction involontaire des muscles du dos. Se déplacer d'une certaine manière peut déclencher un spasme du dos. Le plus souvent, les spasmes surviennent en raison d'une faiblesse musculaire, d'une surutilisation ou d'une blessure.
Les spasmes chroniques du dos peuvent être le résultat d'une affection sous-jacente. Si les spasmes musculaires sont particulièrement graves, ils peuvent provenir d'une irritation ou de lésions nerveuses.
Causes courantes
Les spasmes musculaires peuvent survenir pour plusieurs raisons. Voici quelques causes courantes.
Fatigue musculaire
Une fatigue musculaire est une blessure qui peut survenir en raison d'une surutilisation. Des forces soudaines peuvent également provoquer des lésions musculaires aiguës. Les mouvements de torsion, par exemple, peuvent provoquer des tensions dorsales aiguës.
Le bas du dos est un endroit commun pour les tensions musculaires. En plus de provoquer une douleur soudaine et une douleur persistante, les tensions musculaires peuvent également provoquer des spasmes douloureux dans le dos.
Arthrose articulaire facettaire
Les articulations facettaires sont les os qui relient les différentes parties de votre colonne vertébrale. Avec l'arthrose articulaire à facettes, le cartilage entourant ces articulations se décompose, ce qui provoque des douleurs. Si des éperons osseux se développent, une irritation nerveuse peut également survenir.
Discopathie dégénérative
Au fil du temps, votre corps subit l'usure. Le vieillissement fait des ravages sur de nombreuses parties du corps, y compris les articulations. La discopathie dégénérative est un type d'arthrite de la colonne vertébrale qui implique la dégradation du cartilage articulaire. Ce type de dégénérescence ne provoque pas toujours de symptômes. Quand c'est le cas, la douleur peut être sévère, provoquant potentiellement des spasmes.
Hernie discale
Les différents os de votre colonne vertébrale sont séparés et amortis par des disques. Lorsqu'un disque hernie, il se gonfle de sa place d'origine, ce qui exerce une pression sur les nerfs environnants. Cela provoque des douleurs et peut également entraîner des spasmes. Vous pouvez avoir une hernie discale en raison d'une tension répétée ou d'une blessure traumatique. Une hernie peut également survenir en raison du vieillissement.
Signes de conditions sévères
Le mal de dos est parfois le signe d'une maladie grave. Ces symptômes sont un signal d'alarme et devraient vous inciter à consulter un médecin. Si vous rencontrez plusieurs de ces problèmes ensemble, considérez cela comme une urgence et consultez immédiatement quelqu'un.
Incontinence
Si vous avez des maux de dos ou des spasmes et que vous ne pouvez pas contrôler votre vessie ou vos selles, c'est un signe que les nerfs de votre colonne vertébrale sont gravement endommagés. Avoir une incontinence avec des maux de dos peut être un symptôme de:
- Compression nerveuse sévère
- Infection
Engourdissement
Vous pouvez avoir une sensation de picotements et d'aiguilles si vous vous asseyez trop longtemps avec vos pieds repliés sous votre corps. La sensation peut également être un symptôme de sciatique. Mais si vous ressentez un engourdissement dans la région de l'aine ou de la fesse, vous pouvez avoir une maladie vertébrale grave.
Faiblesse dans les jambes
La faiblesse qui survient soudainement est préoccupante. Si cela se produit avec des maux de dos, cela peut être le symptôme d'une grave maladie de la colonne vertébrale affectant les nerfs.
Douleur irradiante
La douleur qui descend le long du corps jusqu'aux jambes peut également être le signe d'une compression nerveuse sévère.
Douleur aiguë
Si vous décrivez votre mal de dos comme aigu, il se peut que ce ne soit même pas un mal de dos. Une douleur aiguë dans cette zone peut être le symptôme d'une blessure musculaire. Cela peut également être le signe d’un problème de brassage avec un organe interne, comme les reins.
Est-ce une douleur sciatique?
La sciatique survient lorsque le nerf sciatique de votre colonne vertébrale devient irrité et cause de la douleur. Parce que ce nerf extra-long s'étend le long de vos jambes, il peut causer de la douleur n'importe où, du bas du dos aux orteils. La douleur peut être légère ou sévère.
C’est généralement un symptôme d’autre chose. Une hernie discale, par exemple, peut provoquer une compression ou une inflammation du nerf sciatique. C’est aussi l’une des raisons les plus courantes de ce type de douleur nerveuse irradiante. Les autres conditions qui peuvent causer une sciatique comprennent:
- Discopathie dégénérative
- Oppression musculaire, telle que le syndrome du piriforme
- Spondylolisthésis
- L'arthrose
- Sténose rachidienne
- Traumatisme
- Les tumeurs
- Syndrome de la queue de cheval
Diagnostic
Pour diagnostiquer ce qui peut causer des spasmes douloureux du dos, les médecins prendront vos antécédents médicaux. Ils vous demanderont également de décrire la douleur et tout autre symptôme que vous ressentez.
Un médecin peut vous demander d'effectuer des mouvements pour évaluer les déséquilibres ou la faiblesse. Ils peuvent également effectuer des tests d'imagerie, tels que:
- Rayons X
- Électromyographie, pour tester les impulsions nerveuses
- Myélogramme
- Imagerie par résonance magnétique (IRM)
- Tomodensitométrie (CT)
- Des tests sanguins
Traitement
Traiter les spasmes du dos implique de traiter la cause sous-jacente. Le traitement peut également varier selon que la douleur est chronique ou aiguë.
La douleur aiguë
Le traitement des maux de dos aigus peut impliquer:
- Anti-inflammatoires non stéroïdiens (AINS) en vente libre (OTC)
- Crèmes ou gels anti-douleur topiques
- Thérapie chaude et froide pour soulager l'inflammation
- Relaxants musculaires
- Étirements, comme suggéré par votre médecin
Le repos peut aider si vous avez un spasme soudain et douloureux du dos. Dans l'ensemble, cependant, les médecins ne recommandent pas de repos prolongé pour les maux de dos aigus ou chroniques.
La douleur chronique
Les traitements non invasifs pour les maux de dos chroniques comprennent:
- Physiothérapie pour renforcer les muscles et résoudre la faiblesse et les déséquilibres musculaires
- Stratégies de relaxation
- Changements de mode de vie, y compris l'amélioration de la posture
- Injections de stéroïdes ou blocs nerveux
- Médicaments contre la douleur, y compris les AINS et les opioïdes (notez que les opioïdes comportent un risque de dépendance)
- Thérapie chaude et froide
- Exercice doux
Certaines personnes trouvent également un soulagement grâce à des thérapies alternatives telles que l'acupuncture.
La chirurgie est une option, mais c'est souvent le dernier recours. Il n'y a aucune garantie que la chirurgie aidera à résoudre les symptômes.
Thérapie combinée
Les médecins traitent souvent les maux de dos en utilisant une combinaison de thérapies. La combinaison de différents traitements tels que la thérapie physique et les injections de stéroïdes peut donner de meilleurs résultats.
Faire face
Bien que les spasmes douloureux du dos puissent perturber vos activités quotidiennes, il est possible de vivre avec des maux de dos. Certaines stratégies qui peuvent vous aider à faire face et à récupérer des maux de dos comprennent:
- Minimiser le temps que vous passez assis
- Maintenir une bonne posture en position assise et debout
- Avoir une bonne forme pour soulever des objets lourds ou faire de l'exercice
- Dormir sur un matelas confortable et de soutien
- Éviter de dormir sur le ventre
- Renforcer votre dos et vos muscles abdominaux
- Faire de l'exercice, éviter les activités à fort impact ou les mouvements qui sollicitent le dos
- Échauffement avant de commencer un entraînement avec des étirements dynamiques
Qu'en est-il d'un chiropraticien?
Un chiropraticien peut être en mesure de vous aider avec vos spasmes et vos douleurs au dos. Cependant, il est essentiel de consulter d’abord un médecin. Certains traitements chiropratiques, tels que la manipulation de la colonne vertébrale, peuvent aider à résoudre les problèmes de douleur chronique, mais ne conviennent pas à certaines conditions, comme la polyarthrite vertébrale.
Un mot de Verywell
Si des spasmes et des maux de dos paralysants interrompent constamment votre vie, il est temps de consulter un médecin. Parlez à votre médecin, même si vous êtes convaincu que la douleur est due à une mauvaise posture ou à un autre problème mineur.
Vous méritez d'être soulagé de la douleur. Un médecin peut vous aider à déterminer la racine du problème et s’il existe une cause sous-jacente qui nécessite un traitement spécifique.
.jpg)
.jpg)
