La vitamine C et le zinc n'aident probablement pas les symptômes du COVID-19

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Points clés à retenir

• Une nouvelle étude a révélé que la vitamine C et le zinc n'aident pas à accélérer la guérison d'une infection au COVID-19.
• L'étude a été arrêtée prématurément en raison d'un manque de résultats.
• Il peut y avoir des avantages à utiliser du zinc et de la vitamine C pour essayer de renforcer votre système immunitaire.

Depuis le début de la pandémie, les gens recherchent des suppléments pour accélérer la guérison du COVID-19. Aujourd'hui, de nouvelles recherches ont révélé que deux suppléments en particulier, le zinc et la vitamine C, ne sont probablement pas utiles.

L'étude de février, publiée dansJAMA, ont assigné au hasard 214 patients avec des cas confirmés de COVID-19 pour recevoir une dose élevée de zinc, de vitamine C, une combinaison des deux, ou un placebo. Les chercheurs ont suivi le nombre de jours qu'il faudrait aux participants à l'étude pour atteindre une réduction de 50% des symptômes, y compris la fièvre, la toux, l'essoufflement et la fatigue.

Les chercheurs ont constaté que les personnes qui recevaient des soins habituels sans suppléments avaient une réduction de 50% de leurs symptômes en environ 6,7 jours, contre 5,5 jours pour le groupe vitamine C, 5,9 jours pour le groupe zinc et 5,5 jours pour le groupe qui a reçu les deux. Bien qu'il y ait une légère différence dans le calendrier, elle n'a pas été considérée comme statistiquement significative.

L'étude a finalement été interrompue prématurément en raison du manque de signification statistique et du faible nombre de patients inscrits. Les personnes qui prenaient les suppléments étaient également plus susceptibles d'avoir des effets secondaires comme des nausées, de la diarrhée et des crampes d'estomac. Un éditorial d'accompagnement a noté que "malheureusement, ces deux suppléments n'ont pas été à la hauteur de leur battage médiatique."

«Lorsque nous avons commencé cet essai, il n'y avait aucune recherche pour soutenir une thérapie supplémentaire pour la prévention ou le traitement des patients atteints de COVID-19», co-auteur de l'étude Milind Desai, MD, directeur des opérations cliniques à l'Institut vasculaire et thoracique du cœur de la Cleveland Clinic, a déclaré dans un communiqué de presse. «Alors que nous regardions la pandémie se propager à travers le monde, infectant et tuant des millions de personnes, la communauté médicale et les consommateurs se sont efforcés d'essayer des suppléments qui, selon eux, pourraient éventuellement prévenir l'infection ou atténuer les symptômes du COVID-19, mais la recherche est en train de rattraper son retard. "

Desai a également déclaré que, alors que la vitamine C et le zinc «se sont avérés inefficaces» en tant que forme de traitement du COVID-19, il souligne que d'autres suppléments sont toujours à l'étude.

Les données sur les deux suppléments ont été mitigées jusqu'à présent, les co-auteurs de l'étude écrivant que les recherches antérieures ont été «incohérentes, certains essais suggérant que des doses élevées d'acide ascorbique et de gluconate de zinc peuvent réduire la durée des symptômes du rhume et diminuer les symptômes du rhume. sévérité des symptômes, alors que d’autres études n’ont montré aucun bénéfice. »

Ce que cela signifie pour vous

Les données actuelles ne suggèrent pas que la prise de zinc ou de vitamine C lorsque vous êtes infecté par le COVID-19 aidera à accélérer votre maladie ou à améliorer vos symptômes plus rapidement. Cependant, les suppléments peuvent aider à renforcer votre système immunitaire en général. Les experts disent que cela ne fait pas de mal de les prendre si cela vous intéresse.

Le zinc et la vitamine C pour le rhume

Le zinc est un nutriment qui aide le système immunitaire à combattre les bactéries et les virus envahissants. Le corps a besoin de zinc pour fabriquer des protéines et de l'ADN, et le nutriment aide les plaies à guérir.

Le zinc est nécessaire au système immunitaire du corps pour faire son travail, et les personnes ayant de faibles niveaux de zinc peuvent avoir un risque plus élevé de contracter une pneumonie et d’autres infections. La recherche suggère que l'utilisation de pastilles ou de sirop de zinc peut aider à accélérer la guérison du rhume jusqu'à un jour si elle est prise dans les 24 heures suivant l'apparition des symptômes. Cependant, des études sont toujours en cours.

La vitamine C, également connue sous le nom d’acide ascorbique, est un antioxydant qui aide à soutenir le fonctionnement du système immunitaire. La vitamine C protège également les cellules du corps des dommages causés par les radicaux libres, qui sont des composés formés lorsque le corps transforme les aliments en énergie.

Des recherches ont montré que les suppléments de vitamine C peuvent réduire la durée du rhume de 8% chez les adultes et de 14% chez les enfants.

Vitamine C et zinc pour les soins COVID-19

Actuellement, des essais cliniques en cours aux États-Unis et en Chine étudient le rôle de la vitamine C IV dans la réduction du risque d'insuffisance respiratoire et de ventilation mécanique chez les patients atteints de COVID-19.

Il est prouvé qu’une carence en zinc peut réduire la production d’anticorps par le corps, ce qui rend théoriquement difficile la lutte contre le COVID-19. Et une étude a révélé que les patients gravement malades - pas ceux atteints de COVID-19 - qui recevaient de fortes doses de vitamine C avaient une durée plus courte sous respirateur et étaient hospitalisés pour des périodes plus courtes que ceux qui ne prenaient pas la vitamine.

Mais malgré certaines recherches suggérant qu'il existe un potentiel pour le zinc et la vitamine C pour aider à lutter contre le COVID-19, les experts soulignent que ce n'est pas la même chose qu'une vraie connexion. «Je ne suis pas surpris par les résultats, car les effets de ces suppléments sur d'autres infections virales sont assez minimes», a déclaré à Verywell Richard Watkins, MD, médecin spécialiste des maladies infectieuses et professeur de médecine interne à la Northeast Ohio Medical University.

Jamie Alan, RPH, PharmD, PhD, professeur adjoint de pharmacologie et de toxicologie à la Michigan State University, est d'accord. «Les données concernant le zinc et la vitamine C pour le traitement des maladies virales n'ont jamais été très convaincantes», dit-elle à Verywell.

Mais Alan dit que les données sur l'utilisation du zinc et de la vitamine C pour prévenir la maladie sont «un peu plus solides».

«Le zinc et la vitamine C semblent avoir un meilleur effet lorsque le virus infecte une personne pour la première fois», dit-elle. «Il existe des données qui suggèrent que le zinc peut diminuer l'attachement viral et l'infection locale avant qu'une infection systémique ne se produise.»

Si vous souhaitez prendre l'un de ces suppléments pour essayer de prévenir ou de traiter le COVID-19, Alan dit que cela ne fait pas de mal. Sachez simplement que cela peut ne pas faire grand-chose. «La supplémentation en zinc et en vitamine C est généralement très sûre, donc dans la plupart des cas, il ne serait pas mal d'essayer ces suppléments», dit Alan.