Si vous êtes intéressé par les soins de la peau, vous avez probablement déjà entendu le termeexfoliation. L'exfoliation est bénéfique pour tous les types de peau, mais surtout pour les peaux à tendance acnéique. Mais qu'est-ce que l'exfoliation exactement? (Indice: il ne s'agit pas seulement d'un gommage.)
LWA / Dann Tardif / Getty ImagesCe que fait l'exfoliation pour votre peau
En termes simples, l'exfoliation consiste à éliminer les cellules mortes de la peau. Uneexfoliantest un produit ou une procédure qui réduit la quantité de cellules mortes accumulées sur la peau.
Votre peau exfolie naturellement ou élimine les cellules mortes grâce à un processus appelédesquamation. Mais chez les personnes souffrant d'acné, ce processus naturel ne fonctionne pas aussi efficacement qu'il le devrait.
Les cellules mortes de la peau traînent plus longtemps qu'elles ne le devraient, bouchant les pores et créant des comédons. Tous les boutons commencent comme des comédons.
Que votre acné soit légère ou plus sévère, une exfoliation régulière lisse et adoucit la peau et illumine votre teint. Il aide également à réduire les éruptions cutanées en empêchant les pores de se boucher avec le pus des cellules mortes et le sébum (huile de la peau).
Mais avant de vous épuiser et d'acheter un gommage abrasif, prenez le temps de vous renseigner sur tous les produits et traitements exfoliants disponibles. Faire le bon choix d'exfoliant est essentiel pour obtenir de bons résultats sans irriter votre peau et aggraver l'acné.
Il existe littéralement des centaines de produits et de procédures exfoliants disponibles aujourd'hui, mais tous se trouvent sous l'une des deux formes: physique ou chimique.
Exfoliants physiques
Vous êtes probablement le plus familier avec les exfoliants physiques. Les exfoliants physiques éliminent manuellement les cellules mortes de la peau en utilisant un ingrédient ou un outil abrasif. Les gommages graveleux, les tampons et chiffons nettoyants rugueux et les procédures de microdermabrasion professionnelles sont tous des exemples d'exfoliants physiques.
Les exfoliants physiques laissent votre peau douce et lisse, mais ils ne sont souvent pas le meilleur choix d'exfoliant pour les peaux à tendance acnéique. La friction liée à l'utilisation d'un exfoliant physique peut irriter une peau déjà enflammée.
Ce frottement et ce gommage peuvent rendre votre peau plus rouge et aggraver les éruptions cutanées existantes en irritant et en exacerbant les rougeurs. Plus votre acné est enflammée, plus vous voudrez éviter les exfoliants physiques.
Si vous souffrez d'acné inflammatoire, vous devez éviter complètement les exfoliants physiques, sauf avis contraire de votre médecin.
Exfoliants chimiques
Les exfoliants chimiques fonctionnent sans agents abrasifs. Au lieu de cela, les exfoliants chimiques dissolvent ou relâchent les liaisons qui retiennent les cellules mortes à la surface de la peau au moyen d'un acide ou d'une enzyme.
Même si vous n'étiez pas familier avec le terme «exfoliant chimique», vous êtes probablement familier avec les produits ou les procédures. Vous en avez probablement déjà utilisé.
Certains exfoliants chimiques courants comprennent:
- Acides alpha-hydroxy (AHA) comme l'acide glycolique, lactique et tartrique
- Acides bêta-hydroxy (BHA) comme l'acide salicylique
- Rétinoïdes topiques, y compris Differin (adapalène), rétinol et Retin-A (trétinoïne)
- Peelings chimiques, des peelings chimiques superficiels aux peelings plus profonds d'acide trichloroacétique (TCA), carboliques ou phénols
Les exfoliants chimiques en vente libre peuvent être trouvés dans votre magasin de détail local, et beaucoup sont assez doux pour être utilisés quotidiennement. Les peelings glycoliques en vente libre, par exemple, sont des exfoliants chimiques à la maison très populaires.
Des traitements plus puissants, comme les peelings à l'acide salicylique, sont disponibles dans les spas de jour et les spas pour la peau. Les esthéticiennes qui y travaillent peuvent vous aider à décider quels traitements seront les meilleurs pour votre peau.
Pour connaître les produits exfoliants chimiques les plus puissants, demandez à votre dermatologue. Il ou elle peut vous fournir un médicament sur ordonnance comme les rétinoïdes topiques, ou effectuer des peelings chimiques plus puissants si nécessaire.
La plupart des exfoliants chimiques, qu'ils soient en vente libre ou prescrits par un médecin, assèchent la peau dans une certaine mesure. L'incorporation d'un hydratant sans huile dans votre routine quotidienne de soins de la peau aidera à éviter la sécheresse excessive, la desquamation et l'irritation.
Conseils de sécurité exfoliants
Si vous avez besoin d'aide pour choisir un exfoliant, n'hésitez pas à demander conseil à votre dermatologue. Votre médecin pourra vous recommander un produit ou une procédure à la fois sûr et efficace pour votre peau.
Sauf avis contraire de votre médecin, évitez d'utiliser plusieurs produits exfoliants en même temps. Cela peut provoquer des rougeurs, une sécheresse excessive, une desquamation et une irritation considérable. N'oubliez pas que trop de bonnes choses sont trop.
Un mot de Verywell
L'exfoliation est un élément bénéfique de toute routine de soin de la peau. Avec une exfoliation régulière, votre peau paraîtra plus lumineuse et sera plus douce et plus lisse. Il peut également aider à nettoyer vos pores et à réduire les éruptions cutanées. Certains produits exfoliants peuvent également aider à améliorer les signes du vieillissement.
Si vous utilisez actuellement des médicaments contre l'acné, en particulier l'isotrétinoïne ou les rétinoïdes topiques, parlez-en à votre médecin avant de commencer tout traitement d'exfoliation. En fait, si vous consultez un médecin pour un problème de peau, vous devriez l'obtenir avant d'apporter des modifications à votre routine de soins de la peau.
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