Si vous buvez plus que les recommandations recommandées pour la consommation d'alcool à faible risque, vous vous exposez non seulement à un risque de développer un trouble lié à la consommation d'alcool, mais vous augmentez également considérablement votre risque de divers problèmes cardiovasculaires.
Il existe une quantité massive de recherches scientifiques qui indiquent un risque accru de problèmes cardiaques pour les personnes qui boivent de l'alcool de manière habituelle ou excessive. Sur la base de cette recherche, le National Institute on Alcohol Abuse and Alcoholism (NIAAA) a établi des lignes directrices pour les niveaux de consommation «sans danger» et la consommation «à haut risque».
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Voici les niveaux exacts de consommation d'alcool que la NIAAA considère comme «à faible risque»:
- Pour les hommes, 4 verres ou moins par jour et moins de 14 verres par semaine
- Pour les femmes, 3 verres ou moins par jour et pas plus de 7 verres par semaine
Par exemple, si vous êtes un homme et que vous buvez un paquet de 12 bières pendant la semaine, puis que vous en buvez un paquet de 6 pendant le week-end, vous dépassez les directives recommandées de 4 verres. Si vous êtes une femme et que vous buvez 2 verres de vin chaque jour, vous buvez deux fois la quantité recommandée comme étant sans danger.
Si vous dépassez les directives quotidiennes ci-dessus, vous êtes considéré comme un buveur excessif. Si vous dépassez les directives hebdomadaires, vous seriez engagé dans une forte consommation d'alcool. La consommation excessive d'alcool et la consommation excessive d'alcool ont leurs propres risques pour la santé à court et à long terme.
Le risque d'un événement cardiaque immédiat
Même si vous buvez selon les directives «à faible risque», cela ne signifie pas qu'il n'y a aucun risque du tout. Boire n'importe quelle quantité d'alcool peut augmenter le risque d'avoir un événement cardiovasculaire immédiat dans les prochaines 24 heures.
De nombreuses études ont été menées sur les effets cardiovasculaires d'une consommation modérée et élevée d'alcool à court et à long terme. Une analyse de 23 études portant sur 29 457 participants a été menée par Mosotofsky et ses collègues pour déterminer les effets physiologiques d'une consommation d'alcool modérée et excessive sur ces risques.
Les enquêteurs ont examiné la relation entre la consommation d'alcool et:
- Infarctus du myocarde
- AVC ischémique
- AVC hémorragique
Dans une étude publiée dans la revueCirculation, les chercheurs ont conclu que toute consommation d'alcool augmentait le risque d'événement cardiovasculaire dans les 24 premières heures, mais que seule une forte consommation d'alcool continuait le risque jusqu'à une semaine.
En fait, l'étude a indiqué qu'une consommation modérée d'alcool peut avoir un effet protecteur jusqu'à une semaine. Les buveurs modérés (2 à 4 verres) étaient 30% moins susceptibles d'avoir un infarctus du myocarde ou un accident vasculaire cérébral hémorragique en une semaine, et 19% moins susceptibles d'avoir un accident vasculaire cérébral ischémique, par rapport aux non buveurs.
Les gros buveurs, en revanche, étaient environ deux fois plus susceptibles d'avoir un événement cardiovasculaire dans les 24 heures et jusqu'à six fois plus susceptibles en une semaine.
L'alcool et le risque de mortalité
Une autre analyse de 84 études de recherche a examiné l'effet de la consommation d'alcool sur les résultats cardiovasculaires suivants:
- Mortalité globale par maladie cardiovasculaire
- Incidence et mortalité par maladie coronarienne, et
- Incidence et mortalité par accident vasculaire cérébral
L'analyse, dirigée par P.E. Ronksley et ses associés, ont constaté que la consommation d'alcool légère à modérée était liée à un risque réduit de problèmes cardiovasculaires multiples, mais le niveau de protection de ces résultats est associé à un niveau de consommation d'alcool encore plus bas que les lignes directrices de la NIAAA.
L'analyse dose-réponse a indiqué que le risque le plus faible de mortalité par maladie coronarienne se produisait avec 1 à 2 verres par jour et pour la mortalité par accident vasculaire cérébral, il se produisait avec exactement 1 verre par jour, par rapport aux non-buveurs.
Risque plus élevé pour les femmes buveuses
D'autres chercheurs ont analysé 23 études de recherche portant sur 489 686 participants pour voir si le lien entre la consommation d'alcool et les principaux résultats cardiovasculaires, ainsi que la mortalité totale, était plus élevé chez les femmes que chez les hommes.
L'analyse, menée par YL Zheng et ses collègues, a comparé la consommation modérée à forte à la plus faible consommation d'alcool ou non-buveurs chez les femmes et les hommes.
Les chercheurs ont conclu que les buveuses modérées avaient un risque significativement accru de mortalité totale par rapport aux hommes.
Fait intéressant, cette étude a révélé qu'il n'y avait aucune différence dans le risque de résultats cardiovasculaires majeurs ou de mortalité totale entre les femmes et les hommes buveurs excessifs ou non-buveurs.
Les chercheurs ont recommandé que les jeunes femmes, en particulier celles susceptibles de boire de façon excessive, envisagent de contrôler leur consommation d'alcool.
Boire modérée et insuffisance cardiaque
Une autre analyse de huit études de recherche impliquant 202378 participants a examiné le risque d'insuffisance cardiaque pour les niveaux de consommation d'alcool suivants:
- 3 verres par semaine
- 7 verres par semaine
- 10 verres par semaine
- 14 verres par semaine
- 21 verres par semaine
Pour tous les niveaux de consommation d'alcool de moins de 14 verres par semaine, les enquêteurs ont signalé une «relation non linéaire» entre la consommation d'alcool et le risque d'insuffisance cardiaque.
Cependant, pour 14 verres par semaine, le risque relatif d'insuffisance cardiaque chez les participants a commencé à être jusqu'à 10% supérieur à celui des non-buveurs et pour 21 verres par semaine, il a commencé à augmenter jusqu'à 48%.
L'étude a conclu qu'une consommation modérée d'alcool est liée à un risque réduit d'insuffisance cardiaque, mais cela signifie moins de 2 verres par jour.
Consommation d'alcool et fibrillation auriculaire
La consommation d'alcool a longtemps été associée à un risque accru de fibrillation auriculaire, mais peu d'études ont été réalisées sur l'effet d'une consommation d'alcool légère à modérée sur la maladie.
Une étude portant sur 79019 hommes et femmes sur une période de 11 ans et une analyse de sept études de recherche impliquant 12 554 participants supplémentaires ont examiné l'effet de la consommation d'alcool allant d'un verre par semaine à 21 verres par semaine sur l'incidence de la fibrillation auriculaire.
S.C. Larrson et ses associés ont trouvé une relation linéaire entre la consommation d'alcool et le risque de fibrillation auriculaire. À mesure que le nombre de verres par semaine augmentait, le risque relatif de développer une fibrillation auriculaire augmentait.
Par rapport aux non-buveurs, l'étude a révélé les pourcentages suivants de risque accru de fibrillation auriculaire à ces niveaux de consommation d'alcool:
- un verre par jour, 8 pour cent
- deux verres par jour, 17 pour cent
- trois verres par jour, 26 pour cent
- quatre verres par jour, 36 pour cent
- cinq verres par jour, 47 pour cent
Les enquêteurs ont conclu que la consommation d'alcool, même à des niveaux modérés, est un facteur de risque de fibrillation auriculaire.
Consommation modérée et autres facteurs de risque
Les facteurs de risque ci-dessus pour boire à des niveaux plus élevés que les recommandations recommandées concernent uniquement les problèmes cardiovasculaires. Il existe de nombreux autres problèmes de santé qui peuvent être affectés par la consommation d'alcool.
