Les règles normales peuvent durer de un à sept jours, et la plupart des femmes qui ont des cycles menstruels réguliers ont des règles qui durent en moyenne de trois à cinq jours.
Il est important de noter que rien ne va pas si vos règles durent quelques jours de plus ou de moins que la moyenne de trois à cinq jours et que vos règles peuvent varier un peu d'un cycle à l'autre. C'est normal. Mais des règles très légères ou abondantes peuvent être le signe d'un problème de santé sous-jacent - et des saignements excessifs peuvent entraîner une anémie (faible nombre de globules rouges).
Illustration par Cindy Chung, VerywellMenstruation normale
Vos règles surviennent lorsque la muqueuse de votre utérus se détache. Pour que vos règles arrivent chaque mois, l'ovulation (un ovule est libéré par un ovaire) doit avoir lieu. En règle générale, si vous ne tombez pas enceinte pendant un cycle, vos règles surviennent 14 jours après l'ovulation.
Mais il y a quelques facteurs qui pourraient influer sur la durée de vos règles.
Les saignements pendant plus de sept jours par mois ou ne saignant pas du tout une fois que vous avez passé la ménarche (le début des règles pendant la puberté) n'est pas normal, et vous devriez en discuter avec votre professionnel de la santé.
Périodes longues ou lourdes
Les saignements abondants sont une indication pour voir votre fournisseur de soins de santé.
Les signes de saignements abondants comprennent:
- Tremper dans un ou plusieurs tampons ou serviettes toutes les heures pendant plusieurs heures d'affilée
- Porter plus d'un coussin à la fois pour absorber les saignements
- Changer les serviettes ou les tampons la nuit
- Périodes avec des caillots sanguins de la taille d'un quart ou plus
Il est important de consulter votre médecin si vos saignements menstruels durent plus de sept jours.
Facteurs affectant la durée de la période
Les changements de mode de vie, les méthodes de contraception et certains problèmes médicaux peuvent affecter vos règles. Examinons de plus près les facteurs qui peuvent affecter la durée de votre flux menstruel.
Les conditions médicales
Un certain nombre de problèmes médicaux peuvent affecter la durée de vos règles. Les facteurs qui modifient l'épaisseur de l'endomètre (muqueuse utérine) ou le nombre de vaisseaux sanguins jouent un rôle dans le nombre de jours de votre saignement. En effet, votre flux menstruel est composé de l'endomètre qui est versé, ainsi que du sang des petits vaisseaux qui sont exposés après la chute de la muqueuse.
Par exemple, des règles abondantes et / ou longues pourraient être le signe de polypes de l'endomètre ou de fibromes utérins.
D'autres exemples de problèmes de santé qui peuvent causer des saignements prolongés ou abondants comprennent:
- Troubles de la coagulation ou médicaments qui fluidifient le sang (par exemple, l'aspirine)
- Syndrome des ovaires polykystiques
- Hypothyroïdie
- Cancer de l'utérus
- L'endométriose
- Grossesse extra-utérine ou fausse couche
- Maladie inflammatoire pelvienne
Âge
Au cours des premières années suivant le début des règles, vous pouvez avoir des saignements imprévisibles. C'est parce que vous n'ovulez peut-être pas encore régulièrement. Étant donné que l'ovulation nécessite une interaction complexe entre votre cerveau, vos ovaires et vos hormones, votre corps peut mettre du temps à bien faire les choses.
Après une première période, certaines personnes saignent plus que le nombre moyen de jours et / ou sautent quelques périodes d'affilée. Les menstruations se normalisent généralement en trois ans environ.
Si vous continuez à avoir des règles irrégulières, cela pourrait être le signe d'une condition hormonale ou médicale sous-jacente, alors assurez-vous de le faire vérifier par votre professionnel de la santé.
À l'approche de la fin de vos années de procréation, généralement dans la quarantaine, vous pouvez recommencer à avoir des règles irrégulières pendant la périménopause (également appelée transition ménopausique). C'est un moment où la production d'œstrogènes par les ovaires commence à diminuer.
Avec des niveaux d'œstrogènes plus faibles, il y a moins d'accumulation de la muqueuse utérine, de sorte que vous rencontrez également des périodes plus légères et plus courtes, en plus des règles irrégulières.
Contrôle des naissances
L'utilisation d'un contraceptif hormonal peut affecter le nombre de jours de vos règles. Les contraceptifs hormonaux combinés affectent la durée de vos règles un peu différemment de la contraception hormonale à base de progestérone seule.
Si vous utilisez un contraceptif hormonal combiné, y compris une pilule contraceptive orale, un timbre contraceptif ou un anneau contraceptif, il est probable que vous ayez des règles plus courtes et un débit plus léger. En effet, les hormones contenues dans la pilule contraceptive remplacer les hormones produites par vos ovaires.
Par exemple, l'œstrogène dans les pilules contraceptives orales conduit à une accumulation plus légère de tissu dans l'utérus, et la progestérone amincit l'endomètre, ce qui entraîne une perte globale moindre.
N'importe lequel des contraceptifs hormonaux combinés continus peut vous amener à arrêter complètement vos règles, ou au moins à diminuer le nombre de fois par an que vous avez vos règles.
Si vous utilisez une contraception à base de progestérone uniquement, vous aurez des règles plus légères et plus courtes. En fait, vos règles peuvent s'arrêter pendant que vous utilisez cette méthode.
Les méthodes à base de progestérone uniquement comprennent:
- Un stérilet contenant de la progestérone (par exemple, Mirena)
- Un implant contraceptif (par exemple, Nexplanon)
- Un contraceptif injectable (par exemple, Depo-Provera)
Si vos règles sont abondantes ou prolongées, votre médecin peut vous suggérer d'utiliser un contraceptif hormonal tel que le dispositif intra-utérin à libération de lévonorgestrel (Mirena) pour aider à contrôler vos saignements.
Un mot de Verywell
En ce qui concerne vos règles, il existe une petite fourchette de ce qui est considéré comme normal en termes de durée et de fréquence. Une fois que vous avez commencé à avoir vos règles - si vous manquez vos règles ou si vos règles durent plus de sept jours - assurez-vous de discuter de ces changements avec votre médecin.
