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Points clés à retenir
- De bonnes pratiques d'hygiène et de nettoyage permettent de s'assurer que votre masque facial ne transporte pas par inadvertance un virus ou une bactérie qui pourrait vous rendre malade.
- Il n'y a pas beaucoup de preuves scientifiques sur les meilleures méthodes pour nettoyer les masques faciaux, mais les experts ont formulé des recommandations générales.
- Vous devez laver vos masques en tissu réutilisables tous les jours, que vous les jetiez dans la machine à laver ou que vous les nettoyiez à la main avec de l'eau chaude savonneuse.
Les Centers for Disease Control and Prevention (CDC) recommandent de porter des masques pour aider à ralentir et prévenir la propagation du COVID-19. Si vous avez investi dans des masques en tissu réutilisables, il est tout aussi important de les garder propres que de ne pas oublier de les mettre et de vous assurer que l'ajustement vous convient.
Catherine Clase, néphrologue et professeure agrégée de médecine à l'Université McMaster, dit à Verywell que les preuves manquent en ce qui concerne les pratiques d'hygiène des masques faciaux les plus efficaces.
Cela dit, il y a quelques choses que nous savons sur la propreté des masques faciaux.
Quand laver votre masque
Avant de demandercommentpour laver votre masque, vous voudrez probablement savoircombien de foisvous devriez le laver. Clase dit que les masques réutilisables doivent être lavés tous les jours.
«Si vous avez un masque que vous utilisez pour des activités à très faible risque - comme celui que vous gardez près de votre porte d'entrée pour une brève rencontre distante, et que vous désinfectez toujours les mains après l'avoir mis et enlevé - vous pouvez vous laver Assurez-vous de savoir de quel côté est lequel, quel masque est le vôtre, et suspendez-le pour qu’il ne contamine pas d’autres choses. »
Si vous portez un masque en continu pendant plusieurs heures, vous pourriez avoir besoin d'un deuxième masque pour passer la journée en raison de l'accumulation d'humidité.
Raina MacIntyre, PhD, épidémiologiste à l'Université de la Nouvelle-Galles du Sud, convient que les gens devraient laver leurs masques réutilisables tous les jours.
Comment laver votre masque
Aucune donnée spécifique n'existe pour savoir s'il est préférable de jeter votre masque dans la machine à laver ou de le laver à la main. Ce qui est plus important, c'est la température de l'eau.
«Santé Canada suggère spécifiquement un cycle chaud alors que le CDC indique le réglage d'eau approprié le plus chaud pour le tissu et pour le masque», dit MacIntyre. Santé Canada reconnaît également les masques de lavage des mains avec du savon et de l'eau tiède ou chaude comme méthode possible pour nettoyer votre masque facial.
«En général, nous nous attendons à ce qu'il y ait une quantité moindre de virus survivant à des températures plus élevées, avec des temps d'exposition plus longs - temps de lavage - et avec des concentrations plus élevées de savon et de détergents», dit MacIntyre. «Mais nous n'en avons pas. de bonnes informations spécifiques à ce sujet pour le SRAS-CoV-2 à l'heure actuelle. "
Pourtant, nous avons quelques informations. MacIntyre a mené une étude publiée dans leBMJqui a constaté que les travailleurs de la santé au Vietnam qui lavaient leurs masques à la main avaient deux fois plus de risques d'être infectés par des virus respiratoires que les travailleurs dont les masques étaient nettoyés dans la blanchisserie de l'hôpital.
MacIntyre souligne que le principal problème avec le lavage à la main de votre masque est que le temps d'exposition (combien de temps il est en contact avec l'eau et le détergent) est plus court qu'il ne le serait si vous le mettiez dans la machine à laver.
Si vous souhaitez laver votre masque à la main, MacIntyre suggère de le laisser tremper dans de l'eau chaude avec un détergent, de l'agiter, puis de le rincer abondamment.
Bien qu'un cycle de machine à laver puisse être plus efficace que le lavage des mains car il offre une exposition plus longue, Clase dit que si le lavage des mains est combiné avec un trempage à chaud avec un détergent ou un javellisant, il pourrait être aussi efficace.
«Nous ne savons pas quel est le seuil; il est possible que le virus soit inactivé en quelques minutes dans de l’eau chaude savonneuse », déclare Clase.« Mais en l’absence de preuves directes, les recommandations sont formulées pour être aussi sûres que possible ».
Il serait logique que la chaleur d'un sèche-linge inactive le virus, mais on ne sait pas si cela est nécessaire après un bon lavage. Bien que Santé Canada et les CDC insistent sur l'importance d'un séchage complet, aucun ne spécifie de méthode.
L'Organisation mondiale de la santé (OMS) recommande de laver les masques faciaux dans une eau d'au moins 60 degrés Celsius (140 degrés Fahrenheit). Bien qu'une machine à laver puisse atteindre cette température, il est peu probable que vous y arriviez avec votre évier. «Ces températures élevées ne peuvent pas être atteintes avec le lavage des mains - vous vous brûleriez les mains», dit MacIntyre.
Le matériau du masque est important
Clase note également que le matériau de votre masque est important lorsque vous réfléchissez à la façon de le laver, tout comme c'est important pour les vêtements. «Certains masques incorporent des tissus fins tels que la mousseline de soie et la soie qui peuvent être assez altérés par un lavage à chaud», dit-elle.
Clase recommande des masques en coton à deux ou quatre couches. Sur la base de son examen des preuves publiées dansActes de la clinique Mayo, Clase estime qu'un masque avec au moins 100 fils par pouce [TPI] est adéquat.
Vous ne devez pas laver les masques jetables et les N95.
D'autres recherches indiquent que le coton avec un nombre de fils élevé peut ne pas être respirant, tandis qu'une autre étude a révélé que trois des cinq matériaux les plus performants comprenaient du coton tissé avec un nombre de fils élevé à modéré.
«D'autres matériaux, y compris les synthétiques, peuvent également bien fonctionner, mais nous avons moins d'informations à leur sujet pour le moment», déclare Clase. «Et lorsque nous pensons au lavage, l'avantage du coton est qu'ils peuvent être lavés à chaud et dans un machine.
Vous avez peut-être entendu dire que vous pouvez utiliser la lumière UV-C pour nettoyer un masque facial, mais Clase dit que ce n'est pas une méthode recommandée par Santé Canada ou le CDC pour les masques en tissu. Cependant, il a été démontré que la lumière UV-C fonctionne sur les N95. MacIntyre dit que les masques qui ne peuvent pas être lavés sont idéaux pour le nettoyage UV-C.
La bonne (et la mauvaise) façon de porter un masque
Une enquête auprès de 1009 personnes menée en septembre par Signs.com a révélé que 24,5% des personnes admettaient partager leur masque facial avec quelqu'un d'autre (la génération X était le groupe d'âge le plus susceptible de partager des masques). Pour les personnes qui portent des masques jetables, 40,8% ont admis avoir essayé de les laver, tandis que 44,2% admettent avoir porté un masque jetable plusieurs fois.
En moyenne, les gens passent neuf jours sans laver leurs masques. Quant à la façon de se laver, 57,9% utilisaient une machine à laver tandis que 42,1% lavaient les masques à la main.
Clase dit qu'une chose que beaucoup d'entre nous font de mal est de se toucher le visage pendant que nous portons nos masques - quelque chose que nous faisons souvent sans nous en rendre compte. Lorsque vous touchez votre visage ou votre masque, cela augmente le risque de contamination croisée.
"Il est très difficile pour nous de ne pas toucher fréquemment nos visages", déclare Clase. "Avec de la pratique et des efforts, nous pouvons nous améliorer. Si vous réalisez que vous avez touché votre visage ou votre masque, lavez-vous les mains », dit-elle.
L'autre défi pour les porteurs de masques est d'essayer de comprendre ce que vous devriez en faire dans les moments où vous n'en avez pas besoin. «Le porter sous votre menton, sur une oreille ou sur le front, tout cela crée le risque de contaminer votre nez et votre bouche avec les surfaces extérieures», dit Clase.
Idéalement, retirez votre masque et mettez-le dans un sac en papier avant de le mettre dans votre sac à main ou votre poche. Il est également important de se laver les mains avant de mettre votre masque et après l'avoir enlevé.
«La meilleure solution est probablement ce que nous faisons dans le domaine des soins de santé: il suffit de le garder, même si vous êtes brièvement dans une zone où vous n’en avez pas besoin, plutôt que de le mettre et de l’enlever à plusieurs reprises», déclare Clase.
Masques supplémentaires Stash
Gardez un masque supplémentaire à portée de main - réutilisable, jetable ou les deux. Si celui que vous portez est mouillé par une humidité excessive, que vous éternuez dedans ou s'il est contaminé d'une autre manière, vous n'aurez peut-être pas les moyens de le nettoyer correctement. Avoir une pièce de rechange dans votre voiture ou votre sac vous permettra de vous protéger jusqu'à ce que vous puissiez rentrer chez vous et nettoyer votre masque correctement.
MacIntyre ajoute que manipuler votre masque en touchant le masque, le porter sur votre bouche mais ne pas vous couvrir le nez, et porter un masque sous le menton sont également des moyens de contaminer ou de transmettre des virus.
Quand pouvez-vous enlever votre masque?
Clase dit que lorsque vous faites des courses, vous pouvez retirer votre masque et le remettre en place pendant que vous conduisez. «La plupart de ces courses seront chacune à faible risque», dit-elle. «Mettez le masque avec le même côté vers vous à chaque fois. Rangez-le dans un sac en papier entre les utilisations. »
S'il y a une utilisation à haut risque, comme rendre visite à quelqu'un dans un établissement de soins de longue durée ou si vous étiez près de quelqu'un qui éternue ou tousse, il est probablement préférable d'utiliser un nouveau masque.
Cesser d'utiliser un masque tout de suite si vous le laissez tomber sur le sol dans un supermarché ou dans une autre zone intérieure publique.
En ce qui concerne la conduite avec un masque, c'est sûr tant que cela ne nuit pas à votre vision. Vous pouvez ajuster l'ajustement de votre masque en portant les boucles d'oreille sur des «protège-oreilles» réglables, ou en utilisant de petites perles ou des bandes élastiques pour changer leur taille.
Ce que cela signifie pour vous
Si vous portez un masque facial réutilisable, assurez-vous de le laver tous les jours - soit dans la machine à laver, soit avec de l'eau chaude et du détergent dans votre évier. Si vous portez des masques jetables ou N95, ne les lavez pas et ne les réutilisez pas.
Il peut être utile de ranger des masques supplémentaires - réutilisables, jetables ou les deux - dans votre voiture ou votre sac au cas où celui que vous portez serait contaminé et que vous ne seriez pas en mesure de le nettoyer correctement.
