La moisissure est un champignon microscopique qui se développe dans des conditions sombres et humides. Il peut pousser sur n'importe quelle surface (par exemple, la nourriture, les plantes d'intérieur, les murs, les sols ou le tissu) dans les bonnes conditions - humidité et humidité élevée, plus une certaine forme de nutriment.
La moisissure est également un déclencheur commun à l'intérieur des symptômes de l'asthme, parmi lesquels:
- Oppression thoracique
- Une toux chronique
- Essoufflement
- Respiration sifflante
Si vous souffrez d'asthme et que vous êtes sensible aux moisissures, réduire votre exposition devrait être un moyen efficace d'éviter les symptômes d'asthme.
Signes de moisissure dans votre maison
Il y a un certain nombre d'indices que vous pourriez avoir de la moisissure dans votre maison:
- Croissance blanche, orange, verte ou noire dans une zone humide
- Une odeur de moisi et de moisissure
- Décoloration dans un mur, un plafond ou une zone ayant déjà subi des dégâts d'eau
Fevziie Ryman / Getty Images
Empêchez la formation de moisissure dans votre maison
Diminuer votre exposition aux moisissures nécessitera à la fois l'élimination des moisissures et le contrôle de l'humidité. Il existe un certain nombre de mesures que vous pouvez prendre pour empêcher la formation de moisissures dans votre maison:
- Lavez, désinfectez et séchez toutes les surfaces.
- Ne laissez pas l'eau s'accumuler nulle part.
- Réparez les fuites et l'humidité sèche résultant de fuites à l'intérieur et à l'extérieur de votre maison.
- Aérez, de préférence à l'extérieur de votre maison avec des ventilateurs d'extraction, la source de toute humidité telle que les sécheuses, cuisinières et autres appareils.
- Mettez du plastique sur tous les vides sanitaires et assurez-vous que les vides sanitaires sont bien ventilés.
- Limitez le nombre de plantes d'intérieur dans votre maison.
- Maintenir une humidité relative inférieure à 50%; cela peut nécessiter la climatisation ou un déshumidificateur.
- Gardez les bacs d'égouttement des appareils tels que les réfrigérateurs et les climatiseurs propres et secs.
- Installez un système de filtration d'air ou des purificateurs d'air, comme celui avec un filtre à air particulaire à haute efficacité (HEPA), pour éliminer les moisissures et autres particules telles que la poussière, le pollen et les bactéries de l'air.
Que faire si vous constatez une croissance de moisissure dans votre maison
Si vous souffrez d'asthme, l'exposition aux moisissures crée de graves risques pour la santé. Si vous remarquez de la moisissure dans votre maison, n'essayez pas de l'enlever vous-même. Les problèmes de moisissures les plus graves doivent être atténués par un professionnel.
- Déterminez d'où provient l'humidité et résolvez d'abord ce problème. N'oubliez pas que vous ne voyez pas toujours de la moisissure - pensez à la moisissure si vous entrez dans une pièce et que vous sentez l'air vicié et le moisi. Notez également que la moisissure peut être masquée par du papier peint ou des carreaux.
- Les zones les plus probables sont celles avec une humidité et une humidité élevées telles que la cuisine, la salle de bain ou le sous-sol.
- Vérifiez les pièces avec des sources d'eau, car les tuyaux qui fuient dans les murs sont un autre endroit courant où la moisissure s'accumule.
- Frottez la moisissure des zones touchées avec un détergent et de l'eau, nettoyez la zone, puis laissez sécher complètement.
- Certains matériaux ont tendance à retenir l'humidité et peuvent devoir être remplacés, parmi lesquels la plaque de plâtre, les carreaux de plafond et la moquette.
- Bien que vous puissiez facilement nettoyer un peu de moisissure de la salle de bain, vous voudrez peut-être envisager un nettoyage professionnel pour tout ce qui dépasse 10 pieds carrés.
- Assurez-vous que toutes les zones dans lesquelles vous travaillez sont bien ventilées, sinon vous risquez d'augmenter votre exposition aiguë aux moisissures.
- Utilisez un climatiseur pendant les mois les plus humides.
- Évitez la moquette dans des endroits comme les salles de bain.
- Pensez à utiliser une peinture «résistante à la moisissure».
- Alors que la tendance dans la construction et la rénovation de maisons est de rendre les logements «hermétiques» afin de les rendre plus écoénergétiques, les maisons plus anciennes qui «respirent» plus sont moins susceptibles d'abriter de la moisissure.
Pour que l'atténuation des moisissures soit efficace, il est important d'adopter une approche «à plusieurs composants», conformément aux recommandations pour la gestion de l'asthme émises par les National Institutes of Health (NIH) en décembre 2020. En d'autres termes, il suffit de retirer le tapis moisi, disons: ou l'installation d'un filtre à air ne sera pas suffisante.
Par exemple, le NIH suggère «trois interventions à un seul composant (par exemple, purificateurs d'air, oreillers et matelas imperméables et aspirateurs HEPA) pour les personnes sensibilisées et exposées aux acariens et aux moisissures».
Votre médecin peut vous aider à déterminer quelles mesures seront les plus utiles pour vous et les autres membres de votre ménage souffrant d'asthme et sensibles aux moisissures.
