De nombreux parents se demandent si passer trop de temps à jouer à des jeux vidéo peut faire du mal à leur enfant. Des questions se posent sur l'obésité et les comportements agressifs. Alors que de longues périodes de temps à jouer à des jeux vidéo peuvent éventuellement affecter le poids et le comportement d'un enfant, de nombreux parents oublient souvent les effets possibles sur leurs yeux et leur vision.
Rebecca Nelson / Getty ImagesLe fait de jouer à des jeux vidéo pendant une période prolongée peut entraîner chez les enfants les mêmes symptômes que ceux observés dans le syndrome de vision par ordinateur chez les adultes. Une visualisation étendue de l'écran de jeu peut entraîner une gêne oculaire, de la fatigue, une vision floue et des maux de tête.
Les enfants semblent tellement absorbés par les jeux vidéo qu'ils oublient de faire des pauses. Un jeu prolongé sans pauses significatives peut causer des problèmes de focalisation oculaire, ainsi qu'une irritation oculaire.
Problèmes de concentration
Les yeux se focalisent bien différemment sur un écran vidéo que sur une surface plane, comme un morceau de papier de cahier. Lorsqu'ils regardent du matériel imprimé, le cerveau et les yeux comprennent exactement à quelle distance se concentrer.
Lorsque vous regardez un écran vidéo, les yeux changent constamment de mise au point, ce qui les rend très fatigués. De plus, lorsque vous jouez à des jeux vidéo, les yeux ont tendance à se "verrouiller" sur l'écran, ce qui peut rendre difficile la mise au point facile des yeux sur d'autres objets, même longtemps après la mise hors tension du jeu vidéo.
Irritation de l'oeil
Les enfants ont tendance à cligner des yeux beaucoup moins fréquemment lorsqu'ils sont absorbés par un jeu vidéo ou une autre utilisation de l'écran vidéo. Cette réduction du clignotement peut affecter considérablement l'écoulement des larmes, entraînant parfois sécheresse et irritation.
Conseils aux parents
Si vos enfants aiment jouer à des jeux vidéo, encouragez-les à faire des pauses fréquentes. Réglez une minuterie sur 20 minutes et demandez-leur de faire autre chose pendant 5 minutes lorsque la sonnerie retentit. Assurez-vous également que vos enfants sont assis aussi loin que possible de l'écran vidéo.
La distance minimale recommandée dans le cas des jeux sur console, tels que PlayStation, Gamecube, Xbox ou Wii, est de 6 pieds, tandis que l'American Academy of Pediatrics recommande 10 pieds pour les écrans de télévision (en fonction de la taille de l'écran), 2 pieds pour écrans d'ordinateur de bureau ou ordinateurs portables, et 1 pied pour les téléphones mobiles.
L'établissement de directives pour vos enfants aidera à prévenir les effets négatifs que le jeu vidéo prolongé peut avoir sur leurs yeux.
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