Les bienfaits du policosanol pour la santé

Le policosanol, un complément alimentaire, est un mélange d'alcools isolés de la cire de canne à sucre cubaine. Il contient environ 60 pour cent d'octacosanol.

D'autres noms pour le policosanol comprennent l'octacosanol, le 1-octacosanol, le N-octacosanol et l'alcool octacosylique.

Avantages pour la santé

Le policosanol a été présenté comme un complément alimentaire capable de réduire le cholestérol.

Bien que certaines études suggèrent que le policosanol peut aider à inhiber la formation de cholestérol dans le foie, la majorité des études sur le policosanol de canne à sucre ont été menées par un seul groupe de recherche à Cuba impliqué dans le brevet du policosanol.

Une étude indépendante publiée dans leJournal de l'American Medical Associationen 2006 n'a trouvé aucun bénéfice du policosanol, même à des doses élevées, sur le taux de cholestérol. Cette découverte jette un doute sur la fiabilité de la recherche cubaine sur le policosanol.

Plus récemment, une étude animale publiée en 2016 a révélé que les rats nourris avec un régime riche en cholestérol et recevant du policosanol pendant six semaines ont connu une diminution significative du cholestérol, de la glycémie, des triglycérides, du «mauvais» cholestérol LDL et de l'activité enzymatique dans le foie qui contrôle la synthèse du cholestérol par rapport aux rats qui n'ont pas reçu de policosanol. Les chercheurs ont conclu que le policosanol a le potentiel d'être développé en une stratégie diététique efficace pour gérer l'augmentation de la glycémie et du cholestérol qui suit les repas.

Une autre étude, celle-ci une revue de 22 études impliquant près de 1900 personnes publiées en 2017, a rapporté que le policosanol de canne à sucre pourrait réduire considérablement le cholestérol total et le cholestérol LDL et augmenter le «bon» cholestérol HDL; aucun effet significatif n'a été observé sur les triglycérides et le poids corporel. Cependant, les chercheurs ont conclu qu'en raison des différences dans les conceptions des études, des meilleurs effets du traitement observés dans les études menées à Cuba et de la relation dose-réponse incohérente, davantage d'essais cliniques sont nécessaires pour confirmer l'efficacité du policosanol sur un taux de cholestérol élevé.

Les effets secondaires possibles

Bien que la fiabilité des études cubaines ait été mise en doute, les effets secondaires du policosanol rapportés dans les essais ont généralement été légers et à court terme. Ils ont inclus l'indigestion, les éruptions cutanées, les maux de tête, l'insomnie et la perte de poids.

Le policosanol peut augmenter l'effet des médicaments qui interfèrent avec la coagulation sanguine ou les médicaments antiplaquettaires, tels que l'aspirine, la warfarine (Coumadin), l'héparine, le clopidogrel (Plavix), la ticlopidine (Ticlid) ou la pentoxifylline (Trental), ou des suppléments tels que l'ail , du ginkgo ou de la vitamine E.

Le policosanol peut augmenter les effets et les effets secondaires de la lévodopa, un médicament utilisé pour la maladie de Parkinson.

Gardez également à l'esprit que l'innocuité des suppléments chez les femmes enceintes, les mères allaitantes, les enfants et les personnes souffrant de problèmes de santé ou qui prennent des médicaments n'a pas été établie.

Dosage et préparation

Un dosage typique de policosanol utilisé dans les études a été de cinq à 10 milligrammes deux fois par jour. Les études révèlent généralement que cela peut prendre jusqu'à deux mois pour constater des avantages.

Ce qu'il faut chercher

La forme de policosanol la plus étudiée est dérivée de la canne à sucre et de nombreux produits vantent cette source. D'autres formes de policoanol, telles que celles dérivées de la cire d'abeille ou du germe de blé, n'ont pas été bien étudiées.

Sachez que les suppléments n'ont pas été testés pour leur sécurité et en raison du fait que les compléments alimentaires sont en grande partie non réglementés, le contenu de certains produits peut différer de ce qui est spécifié sur l'étiquette du produit. Une analyse ConsumerLab.com de six suppléments de policosanol a révélé que tous les produits contenaient les quantités revendiquées, ce qui est conforme à ce qui est utilisé cliniquement. Cela suggère que vous pouvez être assuré que ce qui est promis sur l'étiquette est ce qui se trouve dans les suppléments. Cependant, pour être certain, lorsque vous achetez des suppléments, recherchez des produits qui ont été certifiés par ConsumerLabs, The U.S. Pharmacopeial Convention ou NSF International. Ces organisations ne garantissent pas qu'un produit est sûr ou efficace, mais elles indiquent qu'il a subi des tests de qualité.

Un mot de Verywell

En raison d'un manque de preuves à l'appui, il est trop tôt pour recommander le policosanol pour le traitement de l'hypercholestérolémie. Si vous envisagez de l'utiliser, parlez-en d'abord à votre fournisseur de soins primaires. L'auto-traitement d'une condition et le fait d'éviter ou de retarder les soins standard peuvent avoir de graves conséquences.