Lorsque vous consultez votre médecin pour une évaluation des maux de tête, il peut être extrêmement utile si vous êtes en mesure de relayer vos symptômes dans un format ordonné et logique.
Voici quelques questions que vous pouvez vous attendre à ce que votre médecin vous pose. Écrire ou simplement réfléchir à vos réponses à l'avance peut vous assurer que votre médecin dispose de toutes les informations dont il a besoin pour poser un diagnostic approprié.
Stockbyte / Getty ImagesÀ quoi ressemble votre douleur?
Utilisez vos propres mots pour décrire votre mal de tête. Par exemple, demandez-vous si votre douleur est vive, lancinante, sourde, douloureuse, épineuse ou brûlante. Utilisez les mots qui vous viennent à l'esprit, car il n'y a pas de bonne ou de mauvaise réponse ici.
C'est aussi une bonne idée d'évaluer votre douleur. Sur une échelle de douleur, «1» est considéré comme une douleur très légère et «10» est la pire douleur que vous ayez jamais eue dans votre vie. Bien sûr, si vous avez le pire mal de tête de votre vie, vous devriez consulter un médecin d'urgence.
Quand la douleur a-t-elle commencé?
Pensez à ce que vous faites généralement lorsque vos maux de tête commencent, comme s'ils surviennent le matin au réveil ou en début d'après-midi avant le déjeuner.
Voyez si vous pouvez vous souvenir d'autres détails pertinents, par exemple si vos maux de tête sont associés à certains aliments ou s'ils surviennent après une nuit de consommation d'alcool. En plus des déclencheurs alimentaires, il est judicieux de noter votre horaire de sommeil et de déterminer si l'un de vos maux de tête est lié au stress, comme commencer un nouvel emploi ou se battre avec un partenaire.
Si vos maux de tête s'arrêtent et commencent, assurez-vous d'inclure tous les médicaments que vous utilisez pour traiter vos maux de tête (y compris les dosages). Cet enregistrement méticuleux peut être extrêmement utile; Parfois, un déclencheur de maux de tête apparaît dans vos entrées de journal que vous vous attendiez le moins.
Où se trouve votre mal de tête?
L'emplacement de votre mal de tête peut aider un médecin à déterminer votre diagnostic, bien que généralement plus d'informations soient nécessaires pour avoir une vue d'ensemble.
Certains maux de tête surviennent d'un côté de la tête (les migraines ont tendance à le faire, mais pas toujours) et d'autres touchent toute la tête, comme un mal de tête de tension.
Un autre trouble de céphalée primaire qui est plus rare que les migraines ou les céphalées de tension est un mal de tête en grappe. Les céphalées en grappes sont extrêmement douloureuses et surviennent généralement autour d'un œil et / ou d'une tempe.
Qu'est-ce qui semble aider la douleur? Qu'est-ce qui aggrave la situation?
Cela peut vous surprendre d'entendre que ce qui aide ou aggrave votre mal de tête peut aider votre médecin à poser le diagnostic. Par exemple, les migraines s'améliorent souvent avec le sommeil, en particulier dans une pièce sombre et calme, et s'aggravent souvent avec des bruits forts, une lumière vive et une activité physique.
De plus, les migraines et les céphalées de tension s'améliorent souvent avec les médicaments anti-inflammatoires en vente libre comme l'ibuprofène (bien que les migraines modérées à sévères ne le soient pas).
La douleur voyage-t-elle ailleurs?
Les professionnels de la santé aiment savoir si votre douleur «voyage». Par exemple, certains maux de tête commencent dans le cou et semblent atteindre le front. D'autres fois, les gens notent que leurs maux de tête commencent du côté droit, puis se déplacent vers le côté gauche. Un mal de tête en grappe peut commencer derrière l'œil, puis envoyer une douleur aiguë ailleurs dans la tête.
Quels autres symptômes ressentez-vous avec votre mal de tête?
Outre votre mal de tête, il est important d'exprimer ce que vous ressentez d'autre. Par exemple, les nausées sont fréquentes chez les personnes souffrant de migraines. Bien qu'elle puisse également survenir chez les personnes souffrant de céphalées de tension, les nausées ont tendance à être plus sévères avec une migraine et peuvent être associées à des vomissements.
Les personnes souffrant de migraines ont également tendance à être beaucoup plus anéanties (par exemple, incapables de travailler), alors qu'une personne souffrant de maux de tête de type tension peut généralement continuer sa journée.
Vous devez également informer votre médecin si vous développez une aura avant de ressentir un mal de tête. Une aura affecte généralement votre vision et peut être décrite comme voyant des lumières clignotantes ou un angle mort. Les auras se produisent avec les migraines.
Les autres symptômes associés aux maux de tête (et il y en a beaucoup - encore une fois, dites au médecin comment vous vous sentez et non ce que vous voyez sur une liste):
- Changements émotionnels ou fringales avant un mal de tête
- Rhume des mains ou des pieds
- La diarrhée
- Bâillement
- Courbatures
- Difficulté à penser
Signes d'avertissement pour consulter immédiatement un médecin
Certains problèmes médicaux graves, tels que la méningite et les accidents vasculaires cérébraux, peuvent provoquer des maux de tête. Si vous ressentez des signes avant-coureurs de maux de tête (par exemple, un mal de tête brusque et sévère ou un mal de tête avec fièvre ou symptômes neurologiques), veuillez consulter un médecin d'urgence.
Un mot de Verywell
Il est utile de venir à votre médecin préparé. Parfois, prendre des notes est une bonne idée pour ne rien oublier. Soyez juste honnête et ne vous retenez pas. Restez détendu et partagez votre histoire.
.jpg)
-for-migraine-relief.jpg)
