Le traitement des coups de soleil est un terme impropre - il n'y a aucun moyen de se débarrasser des coups de soleil, mais seulement de soulager ses symptômes jusqu'à ce qu'ils disparaissent d'eux-mêmes.
Les coups de soleil peuvent aller de légers à graves. Un coup de soleil au premier degré fait référence à une rougeur de la peau. Un coup de soleil au deuxième degré produit souvent des cloques.
Jetons un coup d'œil aux méthodes qui peuvent aider les symptômes de votre coup de soleil, quels symptômes peuvent être des signes avant-coureurs d'une maladie plus grave et comment nous assurer que la prochaine fois que vous passerez du temps au soleil, vous ne finirez pas par vous brûler.
Images de personnes / Getty ImagesLes meilleurs remèdes pour soulager l'inconfort d'un coup de soleil
Il existe un certain nombre de remèdes qui peuvent aider à réduire l'inconfort de votre coup de soleil. Celles-ci incluent:
- Essayez de prendre un bain ou une douche fraîche. Ou placez des débarbouillettes humides et froides sur la brûlure pendant 10 à 15 minutes, plusieurs fois par jour. Vous pouvez mélanger du bicarbonate de soude dans l'eau pour aider à soulager la douleur. (Les petits enfants peuvent facilement se refroidir, alors gardez l'eau tiède, c'est-à-dire à température ambiante.)
- Si votre peau ne présente pas de cloques, une crème hydratante peut être appliquée pour soulager l'inconfort. Mais, rappelez-vous, il ne doit généralement être utilisé que lorsqu'une brûlure a commencé à guérir et a atteint le stade de sécheresse et de démangeaisons. Le gel d'aloès est un remède domestique courant pour les coups de soleil; il contient des composés actifs qui aident à arrêter la douleur et l'inflammation. La crème d'hydrocortisone peut également être efficace. Si la brûlure est grave, votre médecin peut vous prescrire un médicament sur ordonnance, Silvadene, qui est utilisé chez les patients brûlés.
- N'appliquez pas de vaseline, de benzocaïne, de lidocaïne ou de beurre sur les coups de soleil. Ils aggravent les symptômes et peuvent empêcher la guérison. Ces médicaments peuvent également provoquer des éruptions cutanées allergiques, ce qui aggrave le problème. Cela dit, il existe des remèdes disponibles en vente libre annoncés pour les coups de soleil qui contiennent ces ingrédients, il est donc important de lire les étiquettes.
- Si des cloques sont présentes, des bandages secs peuvent aider à prévenir l'infection. Ne percez pas les ampoules car cela pourrait ralentir la guérison et augmenter le risque d'infection. Vous pouvez appliquer une crème antibiotique sur la peau boursouflée.
- Essayez les médicaments en vente libre. Advil (ibuprofène), par exemple, peut aider à soulager la douleur causée par les coups de soleil. N'oubliez pas de ne pas donner d'aspirine aux enfants en raison du risque de syndrome de Reye.
- Ne lavez pas la peau brûlée avec un savon dur.
- Buvez beaucoup de liquides. Il est facile de se déshydrater avec de graves coups de soleil.
- Portez des vêtements naturels amples, tels que du coton ou de la soie.
- Surveillez tout signe d'infection, comme une rougeur croissante (gardez à l'esprit que votre brûlure continuera à rougir pendant plusieurs heures après avoir quitté le soleil), de la fièvre, une augmentation de la douleur ou un écoulement apparaissant sous forme de pus.
Signes d'avertissement d'épuisement par la chaleur
Les symptômes que vous ressentez sous forme de coup de soleil peuvent en fait être dus à d'autres conditions connexes. Appelez immédiatement un médecin si vous présentez des signes de crampes de chaleur, d'épuisement dû à la chaleur, de coup de chaleur ou de déshydratation. Ces signes comprennent:
- Se sentir faible ou étourdi
- Pouls rapide ou respiration rapide
- Soif extrême, pas de sortie d'urine ou yeux enfoncés
- Peau pâle, moite ou fraîche
- Nausées, fièvre, frissons ou éruptions cutanées
- Tes yeux te font mal et sont sensibles à la lumière
- Cloques sévères et douloureuses
Cancer et vieillissement de la peau
Étant donné que les coups de soleil indiquent des dommages sous-jacents à l'ADN dans les cellules de la peau, ils doivent être évités dans la mesure du possible. La surexposition chronique au soleil est associée au cancer de la peau, principalement les cellules basales et squameuses. Une histoire de trois coups de soleil ou plus avant l'âge de 20 ans augmente également considérablement votre risque de mélanome, la forme la plus mortelle de cancer de la peau.
Trop de soleil provoque également des rides, un vieillissement prématuré (photovieillissement), des taches de vieillesse (lentigines) et des cataractes. N'oubliez pas de porter des lunettes de soleil.
Conseils pour prévenir les coups de soleil
Une once de prévention vaut clairement une livre de remède en ce qui concerne l'exposition au soleil et les coups de soleil. Ce que l'on oublie souvent, c'est qu'en plus de la crème solaire (voir ci-dessous), vous pouvez faire de nombreuses choses pour réduire votre risque de coup de soleil.
- Protégez votre peau avec des vêtements (les vêtements amples en tissu SPF respirant sont idéaux)
- Utilisez un parapluie ou un chapeau à larges bords pour protéger votre visage
- Évitez le soleil pendant les heures de pointe, entre 10 h et 14 h environ
Ce qu'il faut savoir sur les écrans solaires
Ce que les gens doivent vraiment savoir, c'est que se procurer un écran solaire à large spectre dans le commerce de votre pharmacie peut ne pas suffire. Il existe de nombreux mythes sur les écrans solaires, mais l'un d'entre eux est le mythe selon lequel les rayons UVA ne sont pas nocifs.
De nombreux écrans solaires offrent une protection contre les rayons UVB, mais moins protègent contre les rayons UVA. Dans le passé, nous accordions peu d'attention aux rayons UVA, mais nous savons maintenant que les rayons UVA peuvent être tout aussi dangereux pour votre peau.
Afin de trouver un écran solaire qui vous offrira une protection contre les rayons UVA, vous devrez vous familiariser avec les ingrédients qui procurent une protection UVA, et si oui, combien de temps durera la protection.
En bout de ligne
Plusieurs conseils pour gérer les coups de soleil sont mentionnés ci-dessus, mais gardez à l'esprit que ce sont toutes des méthodes pour vous aider à faire face à l'inconfort de la brûlure et ne rien faire pour guérir la brûlure.
La prévention reste la meilleure stratégie, mais même la protection exige que vous vous renseigniez sur les méthodes de protection solaire sans écran solaire et sur les ingrédients d'un écran solaire qui sont nécessaires pour vraiment vous protéger des rayons UVB et UVA.
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