La notion problématique selon laquelle l'orgasme vaginal est l'expérience normale du plaisir sexuel pour ceux qui en souffrent peut être attribuée à Sigmund Freud, au moins en partie. Freud pensait que l'orgasme uniquement par stimulation vaginale (c'est-à-dire avoir un orgasme vaginal) était plus mature que l'orgasme par stimulation clitoridienne.
Freud croyait cela parce qu'il pensait que le clitoris était un organe «masculin», en raison de sa similitude structurelle avec un pénis. Avoir besoin ou vouloir stimuler ces parties «masculines» pour le plaisir était moins féminin pour lui, et donc moins mature.
Aujourd'hui, nous savons que les croyances de Freud sur le plaisir sexuel étaient basées sur un raisonnement erroné et des hypothèses hétérosexistes. La recherche a clairement montré que la façon dont les individus qui ont un orgasme clitoridien et / ou vaginal est très variable.
L'orgasme vaginal n'est pas une option disponible pour tout le monde, et ceux qui n'ont pas d'orgasme vaginal ne sont ni plus ni moins matures que ceux qui en ont. L'orgasme vaginal n'est pas un mythe. Les personnes qui éprouvent des orgasmes uniquement grâce à la stimulation vaginale ne sont peut-être pas majoritaires, mais elles existent.
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Qu'est-ce qu'un orgasme?
Le plaisir sexuel se présente sous autant de formes qu'il y a de personnes pour en faire l'expérience, et il y a presque autant de réponses à la question de savoir comment définir le sexe. Il est, à certains égards, presque aussi difficile de définir le mot orgasme.
L'orgasme est généralement conçu comme une série de contractions rythmiques des muscles génitaux suivies d'une relaxation. Chez quelqu'un avec un pénis, cela s'accompagne souvent d'éjaculation. Chez une personne ayant un vagin et / ou un clitoris, l'orgasme n'est généralement pas associé à la libération de sécrétions.
Les orgasmes peuvent survenir plusieurs fois lors d'une relation sexuelle, une seule fois ou pas du tout. Les orgasmes peuvent également survenir sans aucune stimulation sexuelle ou uniquement en réponse à certains types de stimulation.
Il est important de noter qu'une grande partie du langage autour de l'orgasme et de la fonction sexuelle privilégie le comportement hétérosexuel et les corps cisgenres. Cela reflète le fait que la recherche en santé sexuelle sur les femmes assignées à la naissance s'est historiquement concentrée sur la réponse sexuelle des femmes cisgenres aux hommes cisgenres - généralement dans le contexte des relations sexuelles vaginales avec pénétration.
Une grande partie de l'éducation en thérapie sexuelle se concentre sur la réalisation de rapports sexuels vaginaux pénétrants qui conduisent à l'orgasme pour les deux parties. Cela rend un très mauvais service aux personnes gays, lesbiennes, bisexuelles et transgenres, dont les expériences sexuelles ne tournent pas nécessairement autour (ou même n'incluent pas) les rapports sexuels.
Il a également le potentiel de causer des problèmes aux couples hétérosexuels dont les interactions sexuelles peuvent être axées sur l'acte spécifique de relations sexuelles vaginales avec pénétration, alors que d'autres expériences sexuelles peuvent être aussi satisfaisantes, sinon plus.
Faire de l'orgasme un objectif peut également détourner l'attention des bienfaits du plaisir et du plaisir sexuels - des choses qui peuvent se produire et se produisent en l'absence d'orgasme.
Types d'orgasmes
Lorsqu'ils discutent des types d'orgasmes ressentis par les personnes assignées à des femmes à la naissance, les gens feront parfois la distinction entre l'orgasme clitoridien et l'orgasme vaginal. Un orgasme clitoridien est un orgasme qui survient après la stimulation du clitoris (par exemple, par le biais de rapports sexuels manuels ou oraux).
Un orgasme vaginal est un orgasme qui survient à la suite d'une stimulation du vagin, généralement lors d'un rapport sexuel vaginal. Certaines personnes ont un type d'orgasme, d'autres l'autre, certaines peuvent l'orgasme dans les deux sens, et certaines ne peuvent pas du tout l'orgasme.
Orgasmes pendant les rapports sexuels vaginaux
Lorsque les gens s'inquiètent de savoir s'il est normal de ne pas avoir d'orgasmes vaginaux, ils se demandent généralement s'il est normal d'avoir besoin d'une stimulation clitoridienne pour l'orgasme pendant les relations sexuelles vaginales. La réponse à cette question est un oui sans réserve.
Plus qu'autrement rapportent que la stimulation clitoridienne pendant les rapports sexuels les rend beaucoup plus susceptibles d'avoir un orgasme. (Il est également normal d'avoir des orgasmes uniquement dus à la stimulation vaginale. C'est juste beaucoup moins courant.)
Dans l'ensemble, la qualité des données sur les orgasmes pendant les rapports vaginaux est relativement faible. Très peu d'études se demandent comment les personnes atteintes de vagin ont des rapports sexuels. Ils ne font pas la distinction entre les rapports sexuels avec stimulation clitoridienne simultanée, les rapports sexuels sans stimulation clitoridienne et les rapports sexuels sans stimulation clitoridienne.
Une étude de 2018 qui a tenté de distinguer soigneusement ces types de rapports sexuels a révélé que les femmes cisgenres étaient plus susceptibles de déclarer avoir des orgasmes lors d'une stimulation clitoridienne pendant les rapports sexuels. Plus de la moitié ont déclaré avoir des orgasmes dans cette circonstance. En revanche, moins d'un tiers ont rapporté des orgasmes pendant les rapports sexuels sans stimulation clitoridienne.
L'une des études les plus complètes sur les expériences orgasmiques chez les femmes cisgenres pendant les rapports sexuels a été réalisée en Finlande à partir de données provenant de près de 50 ans d'enquêtes. Cette étude a révélé que seulement 40% à 50% des femmes avaient des orgasmes la plupart ou tout le temps pendant les rapports sexuels , ce nombre diminuant avec l'âge.
Il a également constaté que, pendant les rapports sexuels, plus de la moitié atteignaient généralement l'orgasme par stimulation vaginale et clitoridienne, un tiers par stimulation clitoridienne et seulement 6% par stimulation vaginale.
Ceci est cohérent avec d'autres études qui ont généralement montré que proportionnellement peu de femmes cisgenres ont des orgasmes uniquement par stimulation vaginale. Peut-être plus important encore, cette étude a révélé que les choses les plus susceptibles de rendre l'orgasme difficile étaient la fatigue, le stress et la difficulté à se concentrer.
En outre, bien qu'une femme cisgenre sur cinq attribue la difficulté à avoir un orgasme à son partenaire, la grande majorité a lié cette difficulté à son propre corps, à son esprit et à sa vie. Cela comprenait des choses comme avoir une faible estime de soi sexuelle et accorder une faible importance au sexe dans la relation.
Il existe peu de recherches documentant les personnes trans ayant un vagin et comment elles atteignent l'orgasme. Les scientifiques doivent travailler pour s'assurer que les études incluent tous.
Avoir plus d'orgasmes vaginaux
Tout le monde ne se soucie pas d'avoir un orgasme pendant les relations sexuelles vaginales, ou pas du tout. Cependant, pour les personnes qui souhaitent avoir plus d'orgasmes lors d'une pénétration vaginale, la recherche est claire.
Si un porte-vagin ou son partenaire stimule son clitoris pendant la pénétration, il est plus susceptible d'atteindre l'orgasme. Cela peut être fait en changeant de position sexuelle pour augmenter la pression sur le clitoris, en stimulant manuellement le clitoris ou en utilisant des jouets sexuels.
Cependant, n'oubliez pas de communiquer. Certaines personnes trouvent que la stimulation clitoridienne intense est inconfortable, voire douloureuse. Ce n'est pas la bonne recette pour plus d'orgasmes.
Lutter contre l'anorgasmie
Si vous n'avez jamais eu d'orgasme, de masturbation ou de rapports sexuels, et que vous le souhaitez, ne perdez pas espoir. Bien qu'il y ait un petit pourcentage de personnes avec un vagin qui ne connaissent jamais d'orgasme, il existe un groupe beaucoup plus important qui n'éprouve l'orgasme que relativement tard dans leur vie.
Pourquoi? Une combinaison de facteurs mentaux et physiques peut avoir rendu difficile pour eux de ressentir une stimulation d'une manière qu'ils trouvent suffisamment excitante et satisfaisante pour l'orgasme.
Si vous souffrez d'anorgasmie ou d'autres formes de dysfonctionnement sexuel, il peut être utile de trouver un professionnel à qui parler. Cela peut être un gynécologue, un médecin de premier recours ou même un sexologue.
Alors que les deux premiers sont susceptibles d'être les plus utiles pour déterminer s'il y a un élément médical à votre difficulté à atteindre l'orgasme, le troisième peut être le plus susceptible de vous offrir des suggestions utiles.
La masturbation peut être un outil utile pour apprendre à avoir un orgasme. Cela peut être difficile pour certaines personnes qui, pour des raisons religieuses, culturelles ou autres, ne sont pas à l'aise avec l'auto-stimulation.
Cependant, devenir plus à l'aise avec votre propre corps vous permet de comprendre plus facilement comment vous réagissez au toucher d'un partenaire, quels types de toucher vous trouvez agréables et quels types vous ne le faites pas.
Un autre facteur important est d'apprendre à avoir ce qu'un instructeur de thérapie sexuelle appellerait des «pensées sexy». Les pensées sexy sont les pensées associées à l'excitation.
Pour certaines personnes, ils se produisent en regardant des films romantiques. Pour d'autres, ils sont plus susceptibles de se produire lors de la lecture d'érotisme ou de regarder du porno. L'astuce consiste à apprendre à se concentrer et à profiter de ces pensées sexy sans se soucier d'elles ou trop réfléchir.
C'est un processus qui peut prendre du temps. Ensuite, combinées à des expériences de toucher sûres, ces pensées sexy peuvent vous aider à ressentir l'orgasme.
Un mot de Verywell
Si vous n'apprenez pas à avoir un orgasme, ou si vous ne le voulez pas, il n'y a rien de mal à cela. De nombreuses personnes ont une vie sexuelle saine et heureuse sans vouloir ni avoir d'orgasmes. Et, pour certaines personnes, une vie saine et heureuse peut être une vie qui n'inclut pas du tout le sexe.
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