Causes des articulations éclatantes

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Des articulations éclatantes peuvent survenir pour un certain nombre de raisons, y compris des liquides et des gaz normaux dans vos articulations, le frottement des os ou du cartilage de vos articulations les uns contre les autres et les mouvements de vos tendons et ligaments.

Bien que cela cause rarement de la douleur, cela peut être troublant, surtout si cela se produit fréquemment ou est important.

En général, l'éclatement des articulations ne provoque pas d'arthrite, n'est pas le signe d'une maladie grave et n'est pas dangereux. Dans de rares cas, cependant, vous devrez peut-être consulter votre médecin à ce sujet.

Des éclats peuvent survenir dans n'importe quelle articulation du corps. Certains des moyens les plus courants pour cela incluent la flexion ou la rotation de la cheville, l'ouverture et la fermeture de votre main ou le déplacement de votre cou.

Dans certains cas, le popping est quelque chose que vous pourriez ressentir plutôt qu'entendre, en particulier dans votre genou.

Coupables communs

Voici un aperçu de certaines des raisons les plus courantes derrière les joints éclatants, classées grossièrement de moins préoccupantes à plus préoccupantes.

Bulles d'azote

Les tissus de vos articulations produisent normalement du liquide synovial pour lubrifier la zone environnante, les protégeant de l'abrasion lorsque vous vous déplacez.

Des bulles d'azote, un composant de ce fluide, peuvent se former dans vos articulations. Lorsque ces bulles s'échappent, dans un processus appelé cavitation, elles font un bruit sec.

Lorsque vous craquez vos articulations, vous forcez les bulles d'azote à l'intérieur du liquide articulaire synovial.

Cela peut également se produire involontairement lorsque vous marchez, faites de l'exercice ou vous vous levez d'une position immobile. Il faut du temps pour que les bulles d'azote se forment à nouveau, c'est pourquoi vous ne pouvez pas fissurer le même joint avant environ 10 à 30 minutes.

Mouvements ligamentaires

Les ligaments sont composés de tissu conjonctif fibreux solide qui relie les os.

Vos ligaments peuvent être tendus et peuvent éclater lorsque vous bougez ou tournez soudainement à un angle inhabituel. Cela peut provoquer une secousse de douleur ou ne pas causer de douleur du tout.

Manipulation

Les procédures thérapeutiques et de massage peuvent également provoquer des bruits éclatants avec la libération des articulations serrées et le mouvement des structures. Ces procédures ne doivent être effectuées que par un professionnel expérimenté et de confiance.

Surfaces de joint rugueuses

Les surfaces articulaires peuvent devenir de plus en plus rugueuses en raison de la perte de cartilage ou du développement d'ostéophytes (éperons osseux) associés à l'arthrose. Cela peut amener vos articulations à faire des bruits forts lorsque vous bougez.

Dans l'arthrose, l'éclatement peut survenir plus fréquemment à mesure que la maladie progresse.

Rupture de tendon

Les tendons sont composés de tissu conjonctif fibreux qui relie les muscles aux os. Ils peuvent faire des bruits de claquement lorsqu'ils se cassent autour d'un joint.

Cela se voit couramment dans une condition connue sous le nom de syndrome de la hanche cassante, également connue sous le nom de hanche du danseur.

Chirurgie ou blessure

Le pop peut être plus fréquent après une chirurgie articulaire ou une blessure articulaire. Il disparaît souvent lorsque vous guérissez et retrouvez votre flexibilité et votre amplitude de mouvement grâce à l'exercice et au mouvement, mais peut continuer si les ligaments forment un tissu cicatriciel appelé adhérences.

Déchirure du ligament

Un bruit sec peut être lié à la déchirure réelle d'un ligament, ce qui provoquera douleur et gonflement.

Quand demander de l'aide médicale

Bien qu'un joint éclatant puisse être surprenant, il n'y a généralement rien à faire (pour les adultes ou les enfants). Dans certains cas, le popping peut survenir dans le cadre d'un trouble dégénératif qui rend l'articulation sensible à ces sons et à d'autres.

À moins que cela ne s'accompagne de symptômes plus préoccupants tels que douleur et gonflement, ne vous inquiétez pas. Cependant, les bruits de craquement, qui ressemblent souvent à des éclats, peuvent être le signe de problèmes nécessitant un traitement, comme la goutte, l'inflammation et la luxation articulaire.

Quand voir votre médecin

Vous devriez consulter un médecin si votre popping est accompagnée de:

• Une blessure
• Un joint se verrouille soudainement après avoir éclaté
• Des ecchymoses
• Amplitude de mouvement limitée
• La douleur
• Gonflement

Un mot de Verywell

À eux seuls, les joints qui éclatent ne prédisent pas les problèmes futurs. Vous n'avez pas à vous inquiéter du fait que l'habitude de vous casser les jointures pourrait vous causer des problèmes plus tard dans la vie.

Vous pouvez garder vos articulations en bonne santé en faisant de l'exercice régulièrement et en évitant les mouvements répétitifs excessifs et les blessures.