Un muscle s'attache à l'origine du muscle ou à l'insertion du muscle. L'insertion d'un muscle est définie comme l'endroit où une extrémité d'un muscle est attachée à l'os en mouvement libre de son articulation.
Pour comprendre les mouvements musculaires et articulaires, il y a quatre choses à garder à l'esprit:
- Le mouvement se produit au niveau des articulations car un os agit librement tandis que l'autre reste relativement stationnaire.
Les os peuvent changer de rôle et le font en fonction de l'action que vous faites et de la position dans laquelle vous vous trouvez. Un exemple est la comparaison entre la flexion de la hanche en marchant et en se penchant. Les deux utilisent la même action de la hanche - la flexion - mais lorsque vous marchez, votre jambe est librement mobile. Lorsque vous vous penchez au niveau des hanches, votre bassin est l'os qui effectue le mouvement. - Les muscles sont puissants et leur position optimise leur puissance. Les muscles se fixent à l'os à chaque extrémité d'une articulation, traversant l'espace articulaire. De cette manière, les muscles contrôlent le mouvement de l'articulation et soutiennent également l'intégrité de l'espace articulaire.
- Les attachements musculaires sont souvent nommés en fonction de leur fonctionnalité, de sorte que l'étiquette attribuée à une insertion peut inclure une référence à l'os qui effectue généralement le déplacement. Par exemple, nous marchons plus que nous nous penchons au niveau des hanches. Et les noms de certains muscles qui vont du bassin à l'os de la cuisse reflètent le fait que l'os de la cuisse est l'os qui bouge en marchant. Le droit fémoral est un gros muscle volumineux à l'avant de la cuisse. Le mot «femoris» fait référence à votre os de la cuisse.
- La partie du muscle située entre 2 extrémités est connue sous le nom de ventre du muscle.
La taille, la direction et la forme d'un muscle et de ses attaches font partie de ce qui détermine l'amplitude des mouvements et la flexibilité de l'articulation. Ces facteurs vous aident également à trouver les meilleures façons de renforcer vos différents muscles.
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Insertion du muscle sternocléidomastoïdien ou SCM
Un muscle proéminent du cou est le sternocléidomastoïdien (SCM). Le travail principal du SCM est de tourner et d'incliner la tête, et il vous aide également lorsque vous pliez la tête en avant ou que vous l'étendez vers l'arrière.
Ce muscle va du sternum / clavicule (origine) au processus mastoïde (insertion). Le processus mastoïde est une petite projection d'os située derrière votre oreille. Pour ressentir le processus mastoïde, vous pouvez toucher cette étiquette d'os derrière votre oreille avec votre doigt.
L'origine du SCM se divise en fait en deux parties, chacune se fixant à des zones différentes, mais proches.
Chaque section de l'origine est décrite comme une tête. Une tête du SCM prend naissance sur le dessus de la clavicule, près du centre de votre corps. L'autre tête prend naissance à la surface extérieure du haut de votre sternum.
Insertion du muscle Latissimus Dorsi, ou le `` Lats ''
Ensuite, regardons le muscle latissimus dorsi. Il s'agit d'un très gros muscle du dos qui part principalement de la zone autour de vos hanches et de votre dos et va jusqu'à votre membre supérieur. Ce gros muscle provient du bassin, des côtes, du fascia thoraco-lombaire et de certaines vertèbres.
Malgré sa taille, le muscle latissimus dorsi finit par se rétrécir jusqu'à un point d'insertion situé à l'intérieur de votre humérus. L'humérus est l'os du bras.
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