La plupart des personnes en bonne santé n'auront besoin que de remèdes maison ou de médicaments en vente libre pour traiter les symptômes de la grippe, qui durent généralement entre trois et sept jours (bien que la toux puisse durer beaucoup plus longtemps). si une prescription d'un médicament antiviral peut être conseillée pour aider à prévenir les complications, surtout si vous faites partie d'un groupe à haut risque.
Savoir quoi faire lorsque vous avez la grippe vous permet non seulement de vous sentir mieux plus tôt, mais cela peut également aider à protéger votre entourage contre l'infection par le virus de la grippe.
Les personnes à haut risque de complications grippales comprennent:
- Adultes de 65 ans et plus
- Enfants de moins de 5 ans (en particulier de moins de 2 ans)
- Enfants souffrant de troubles neurologiques
- Femmes enceintes
- Ceux qui souffrent d'asthme, de cancer, de maladie cardiaque, de diabète, d'obésité, de maladie pulmonaire chronique, de troubles hépatiques, de troubles rénaux, du VIH / SIDA ou de troubles sanguins.
Hilary Allison / Verywell
Remèdes à la maison et mode de vie
Si vous développez des symptômes de grippe au travail, à l'école, chez un ami ou dans tout lieu public, rentrez chez vous. Jusqu'à ce que vous n'ayez pas eu de fièvre depuis plus de 24 heures (sans utiliser de médicament contre la fièvre), restez sur place et à l'écart de qui que ce soit à moins qu'il ne vous prodigue des soins médicaux.
À moins que vous ayez des signes d'une urgence médicale, vous n'avez pas besoin de vous rendre aux urgences lorsque vous avez la grippe. Si vous devez sortir, portez un masque facial pour protéger les autres.
Contactez votre fournisseur de soins de santé dans les 48 heures suivant l'apparition des symptômes de la grippe. Cela vous donnera l'occasion de discuter de vos symptômes et de déterminer si vous faites partie d'un groupe à haut risque et que vous devriez commencer un traitement sur ordonnance.
Le repos est nécessaire lorsque vous avez la grippe. Vous devez également éviter le tabagisme et la fumée secondaire, car cela peut aggraver vos symptômes.
L'eau et les liquides clairs sont recommandés pour ceux qui ont la grippe. Cela aidera à prévenir la déshydratation. Vous devez cependant éviter les boissons alcoolisées lorsque vous avez la grippe.
Pour les maux de gorge, un gargarisme ou des pastilles d'eau salée chaude peuvent aider à soulager.
Médicaments en vente libre (OTC)
Les médicaments en vente libre peuvent soulager certains des symptômes de la grippe, mais ils ne la guériront pas et ne raccourciront pas son évolution.
Pour la fièvre, les courbatures, les maux de gorge ou les maux de tête, vous pouvez utiliser Tylenol (acétaminophène) ou Advil (ibuprofène). Ne pas utiliser d'aspirine (acide acétylsalicylique), ce qui est particulièrement à éviter chez les enfants et les adolescents car cela peut entraîner le syndrome de Reye, qui est une complication grave.
La grippe produit souvent un nez qui coule, de la congestion et de la toux. De nombreux produits OTC sont formulés pour soulager ces symptômes. Ils incluent:
- Antihistaminiques pour l'écoulement nasal, qui comprennent Benadryl (diphenhydramine), Claritan (loratadine), Allegra (fexofénadine), Zyrtec (cétirizine) et Xyzal (lévocétirizine)
- Décongestionnants pour un nez ou une poitrine bouchés, qui comprennent Sudafed (pseudoéphédrine) et phényléphrine
- Expectorants pour aider à desserrer le mucus, qui comprend la guaifénésine, que l'on trouve dans des produits tels que Robitussin, Mucinex et les formules multi-symptômes
- Les antitussifs ne doivent être utilisés que si la toux est trop douloureuse pour être tolérée. Ils comprennent le dextrométhorphane, qui ne doit pas être administré aux enfants de moins de 4 ans (consultez votre médecin pour un enfant de 4 à 11 ans).
Des antihistaminiques ou des décongestionnants peuvent également être utilisés pour aider à soulager une toux persistante.
Les enfants peuvent également avoir des vomissements et de la diarrhée avec la grippe, mais doivent éviter les produits comme le Pepto-Bismol qui contiennent des salicylates de type aspirine. De même, les médicaments en vente libre contre la toux et le rhume ne sont pas recommandés pour les enfants de moins de 4 ans, sauf indication contraire de votre médecin.
Ne prenez que des médicaments qui traitent les symptômes que vous avez. Prendre un médicament multi-symptômes qui traite les symptômes que vous n'avez pas n'est pas seulement un gaspillage, mais cela peut entraîner des effets secondaires inutiles et peut parfois être dangereux. De même, évitez de prendre plusieurs médicaments qui peuvent contenir les mêmes ingrédients ou des ingrédients similaires, car cela peut entraîner une surdose.
Le Tylenol (acétaminophène), qui est inclus dans de nombreux médicaments multi-symptômes contre le rhume et la grippe, est un ingrédient courant que vous souhaitez particulièrement surveiller. Vous ne réalisez peut-être pas que vous prenez plus qu'une dose sûre, qui ne dépasse pas 4 grammes (g) par jour pour la plupart des gens et un maximum de 2 g par jour pour ceux qui ont des problèmes de foie. Prendre trop d'acétaminophène peut mettre la vie en danger et entraîner une insuffisance hépatique.
Les ordonnances
La plupart des personnes en bonne santé n'auront pas besoin d'une ordonnance lorsqu'elles contractent la grippe, mais votre médecin est le meilleur juge pour savoir si une ordonnance est recommandée compte tenu de vos antécédents médicaux, de votre âge et d'autres facteurs.
Consulter votre médecin dès que vous présentez des symptômes de grippe vous donne la possibilité d'obtenir un médicament antiviral sur ordonnance si cela vous convient. Les médicaments antiviraux doivent être instaurés dans les 48 premières heures suivant l'apparition des symptômes de la grippe pour être les plus efficaces.
Les médicaments antiviraux sont différents des antibiotiques et ils agissent spécifiquement contre le virus de la grippe pour raccourcir l'évolution de la maladie, la rendre plus douce et prévenir les complications. Les médicaments antiviraux contre la grippe approuvés par la FDA sont:
- Tamiflu (phosphate d'oseltamivir): disponible sous forme de pilule ou de suspension liquide et peut être administré à toute personne âgée de 14 jours ou plus
- Relenza (zanamivir): une poudre administrée avec un inhalateur pour les personnes âgées de 7 ans et plus; déconseillé aux personnes souffrant d'asthme ou de bronchopneumopathie chronique obstructive (MPOC)
- Rapivab (peramivir): un médicament intraveineux
- Xofluza (baloxavir marboxil): une pilule pour les personnes âgées de 12 ans et plus, mais déconseillée aux femmes enceintes, allaitantes, hospitalisées ou souffrant d'une maladie compliquée
Si vous ou votre enfant éprouvez des difficultés respiratoires, des douleurs thoraciques, de la confusion, des étourdissements soudains ou une léthargie sévère, vous devez consulter immédiatement un médecin.
Même si vous ne faites pas partie d'un groupe à haut risque, si vous développez les symptômes d'une complication grippale courante comme la bronchite ou la pneumonie, contactez votre professionnel de la santé pour déterminer la meilleure marche à suivre pour vous.
Médecine complémentaire et alternative
Le Centre national pour la santé complémentaire et intégrative note qu'aucune approche de santé complémentaire ne s'est avérée utile pour traiter la grippe (en la rendant plus douce ou en raccourcissant son évolution).
Pour le soulagement des symptômes, l'utilisation d'un pot neti ou d'une autre méthode d'irrigation nasale saline peut aider à soulager la congestion. Assurez-vous d'utiliser de l'eau distillée, stérile ou préalablement bouillie pour préparer la solution saline.
Le miel peut aider à soulager la toux nocturne chez les enfants. Cependant, il ne doit jamais être administré aux enfants de moins d'un an en raison du risque de botulisme.
Un mot de Verywell
Savoir quoi faire lorsque vous attrapez la grippe peut ne pas vous faciliter la tâche, mais cela vous assurera de suivre les étapes nécessaires pour vous rétablir le plus rapidement possible. La plupart des écoles ont des politiques qui obligent les élèves à rester à la maison pendant au moins 24 heures après la disparition de la fièvre sans utiliser de médicaments pour réduire la fièvre. Bien que ce ne soit peut-être pas une règle établie pour un lieu de travail, c'est une bonne directive à suivre pour les adultes aussi: Ce n'est pas parce que votre fièvre a disparu pendant quelques heures que vous êtes en meilleure santé et en assez bonne santé pour travailler. Donnez-vous le temps de récupérer.
