Fatigué? Cela pourrait avoir quelque chose à voir avec votre audition. Selon une étude du Better Hearing Institute, le coût d'une perte auditive non traitée pour la société s'élève à 56 milliards de dollars par an aux États-Unis et à 92 milliards d'euros en Europe, principalement en raison de la perte de productivité au travail. Une grande partie de la perte de productivité est due à la fatigue causée par la gestion de la perte auditive.
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Comment les appareils auditifs peuvent améliorer votre santé
Des études ont montré que les personnes malentendantes qui n'utilisent pas d'aides auditives éprouvent plus de tristesse, de peur et d'anxiété que les utilisateurs d'aides auditives. Ils réduisent leurs activités sociales, deviennent instables émotionnellement et ont du mal à se concentrer.
Il a été démontré que l'utilisation d'aides auditives améliore la qualité de vie de plusieurs manières. Les relations avec les membres de la famille deviennent plus faciles et la confiance en soi augmente en raison de l'amélioration du sentiment de sûreté, de sécurité et d'indépendance.
Les personnes qui perdent soudainement la plupart ou la totalité de leur audition passent généralement par les cinq étapes du deuil identifiées par Elizabeth Kubler-Ross. Les étapes sont le déni, la colère, le marchandage, la dépression et l'acceptation. La fatigue est l'un des symptômes les plus courants de la dépression clinique. Lorsqu'il s'agit d'une perte auditive, il faut garder à l'esprit qu'il ne s'agit pas simplement d'un seul événement isolé. Il peut y avoir une dépression associée à l'acceptation de la perte auditive initiale, mais il y a aussi des rappels quotidiens supplémentaires qui peuvent faire apparaître ces sentiments de perte et de déception.
En perdant la capacité d'entendre les bruits de fond normaux, cela peut conduire à un sentiment d'isolement permanent qui est intrinsèquement déprimant.
Pour les personnes malentendantes, le lieu de travail peut signifier beaucoup plus d'efforts cognitifs juste pour suivre le rythme.
Chaque jour, il y a un flux normal d'interactions. L'effort supplémentaire requis pour comprendre la parole dans le bruit lorsque vos mécanismes normaux de filtrage des bruits de fond sont altérés peut surcharger le cerveau qui rend plus difficile l'exécution d'autres tâches mentales en même temps. Le résultat peut être une moins bonne performance sur les tâches liées au travail et un travail supplémentaire pour rester en contact avec les autres que si votre cerveau n'avait pas à passer par des cycles supplémentaires pour essayer de comprendre et de communiquer.
Le stress et l'anxiété liés à la gestion de la perte auditive dans des situations quotidiennes peuvent également vous épuiser. Lorsque vous êtes dans une conversation mais que vous ne pouvez pas suivre le rythme, en particulier dans les affaires, passer à côté des informations dont vous avez besoin peut être extrêmement menaçant.
Lorsque ce type d'anxiété s'étend à d'autres situations, une personne malentendante se retrouve dans un état prolongé d'hyper-vigilance, ou ce que les psychologues appellent le syndrome du «combat ou fuite». L'un de nos mécanismes de défense naturels est la production rapide d'adrénaline lorsque nous sommes menacés. L'adrénaline nous donne plus d'énergie et de vigilance, nous fournissant les outils pour affronter ou éviter un prédateur. Une surproduction constante de ce puissant stimulant peut faire des ravages sur le système nerveux. Le burnout et l'épuisement complet en sont la conséquence naturelle.
En outre, pour s'adapter correctement aux aides auditives, il a été démontré que les disciplines de méditation et de respiration procurent de réels avantages pour la santé, soulagent le stress et redonnent de l'énergie. Le yoga est une excellente pratique pour réduire le stress, améliorer la respiration et augmenter l'énergie et la vitalité.
L'exercice aérobie régulier peut soulager le stress et lutter contre la dépression, en partie en libérant des endorphines dans la circulation sanguine, ce qui contribue à un sentiment général de bien-être.
