Bien que petites, les femmes atteintes du syndrome des ovaires polykystiques (SOPK) ont un risque légèrement accru de développer un cancer de l'endomètre. Plus une femme a des règles irrégulières et clairsemées, plus son risque augmente. Pour cette raison, il est important de garder une trace de vos règles afin de pouvoir informer votre médecin de toute anomalie.
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Que se passe-t-il pendant vos règles
Au cours d'un cycle menstruel normal, l'endomètre est exposé à des hormones, comme les œstrogènes, qui provoquent la prolifération et l'épaississement de la muqueuse. Lorsque l'ovulation ne se produit pas, ce qui est typique du SOPK, la muqueuse n'est pas excrétée et est exposée à des quantités beaucoup plus élevées d'œstrogènes, ce qui fait que l'endomètre devient beaucoup plus épais que la normale. C'est ce qui augmente les chances de croissance des cellules cancéreuses.
Le cycle menstruel moyen varie entre 25 et 38 jours. Bien qu'il soit normal d'avoir un cycle occasionnel plus court ou plus long que cela, informez votre médecin si vos règles sont constamment en dehors de cette plage.
Ce qu'il faut garder une trace
Il peut être facile de perdre la trace de vos règles et de vos cycles, en particulier avec les exigences de la vie quotidienne. Pour cette raison, enregistrer les dates de vos règles peut vous donner, ainsi qu'à votre médecin, des informations précieuses sur vos cycles. Vous trouverez ci-dessous une liste de ce que vous devez enregistrer sur vos règles:
- Les dates de vos règles, en enregistrant le premier et le dernier jour de chacune
- Notez la distance entre vos cycles, du début d'une période au début de la suivante
- Notez la lourdeur de votre flux (spotting, maigre, moyen ou lourd)
- Notez tous les symptômes que vous rencontrez. Des exemples de symptômes pertinents comprennent l'acné, les sautes d'humeur, les crampes, la sensibilité des seins, les ballonnements, la diarrhée ou les nausées.
- Notez tout ce qui semble extrême ou particulièrement gênant.
- Finalement, vous voudrez peut-être également garder une trace de ce que vous ressentez une semaine avant le début de vos règles pour noter les symptômes du syndrome prémenstruel (SPM) que vous pourriez avoir.
Comment garder une trace de vos règles
Il existe de nombreuses options pour suivre vos règles; de nombreuses femmes utilisent un petit calendrier qu'elles gardent avec elles, d'autres utilisent des applications spécialement conçues pour leur téléphone ou leur ordinateur. Peu importe comment et où vous gardez une trace des informations ci-dessus, il suffit que vous le fassiez de manière cohérente.
Que faire des informations que vous recueillez sur vos règles
Vous devriez parler à votre médecin si vous avez moins de 9 règles par an. Gardez à l'esprit que cela ne s'applique pas si vous prenez une pilule contraceptive, en particulier une pilule conçue pour vous empêcher d'avoir vos règles plus d'une fois tous les quelques mois. La pilule maintient vos niveaux d'hormones bas et la muqueuse endométriale mince, ce qui réduit considérablement votre risque de cancer de l'endomètre.
Il existe des moyens très simples de contrôler vos règles et de vous assurer que votre utérus se débarrasse régulièrement de sa muqueuse:
- Perdre du poids
- Prendre la pilule contraceptive
- Prendre des médicaments tels que Glucophage ou Provera
Bien sûr, vous devez en parler à votre médecin avant de commencer à prendre tout médicament. Certaines femmes peuvent ne pas être une bonne candidate pour prendre un médicament particulier, ou leur médecin peut avoir une préférence pour un certain régime.
N'hésitez pas à demander à votre médecin d'autres alternatives, ou pourquoi un certain traitement est recommandé par rapport à un autre. Et surtout, si vous vous sentez mal à l'aise avec le plan proposé, mentionnez-le. Le régime doit être acceptable pour vous et votre médecin, et avec une communication claire entre vous deux, vous devriez être en mesure de trouver quelque chose qui fonctionne.
Vous devez également le mentionner à votre médecin si vous présentez des symptômes sévères du syndrome prémenstruel ou pendant vos règles. Souvent, ces symptômes peuvent être réduits ou éliminés entièrement en prenant la pilule contraceptive. Il a été démontré que de nombreuses marques de la pilule réduisent l'acné légère et peuvent aider à gérer l'insomnie ou les sautes d'humeur en régulant vos niveaux d'hormones. La pilule peut également vous empêcher d'avoir des seins douloureux et des maux d'estomac (comme des nausées ou de la diarrhée) parce que vous n'ovulez pas (l'ovulation entraîne une augmentation des taux de progestérone, ce qui provoque ces symptômes).
