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Premier coup d'oeil
Meilleur ensemble: Attelle de poignet ajustée Mueller sur Amazon
"Comprend une cuillère en métal qui stabilise le bas de votre poignet avec un autre support en métal sur le dessus pour un soutien supplémentaire."
Meilleur budget: Wellgate for Women PerfectFit Wrist Support sur Amazon
"Le produit étant léger et respirant, il peut être utilisé pendant le travail ou le sommeil."
Meilleur gant: Gants d'arthrite de compression en cuivre sur Amazon
"Ils sont infusés de cuivre, qui, selon certaines personnes, peut aider à réduire l'inflammation et favoriser la guérison."
Meilleure attelle: attelle de poignet par Vive sur Amazon
"Ce produit a deux bandes velcro qui vous permettent d'ajuster la compression, et il retient également la chaleur thérapeutique."
Idéal pour travailler: Support de poignet M BRACE RCA sur Amazon
"La conception légère maintient la forme en U normale du canal carpien, empêchant ainsi la compression nerveuse."
Idéal pour la saisie: Support de poignet réglable BraceUP sur Amazon
"Glissez votre doigt dans la boucle du pouce, puis enroulez l'orthèse autour de votre poignet, le stabilisant ainsi et fournissant une compression."
Idéal pour la nuit: ComfyBrace Night Wrist Sleep Support Brace sur Amazon
"Au lieu d'une attelle en métal, cette attelle a des perles coussinées qui fournissent un soutien pour vos poignets."
Quiconque a ressenti une tension au poignet et à la main après avoir tapé toute la journée sait que c'est une douleur très spécifique qu'il peut être impossible d'ignorer. Mais si cette douleur lancinante au poignet se développe réellement dans le canal carpien, vous voudrez vous faire soigner rapidement.
La première étape du traitement consiste à obtenir un diagnostic approprié. Les symptômes typiques incluent un engourdissement et des picotements dans le pouce du bout des anneaux. Mais les bons outils peuvent aider à traiter cette condition. Bien que la chirurgie du canal carpien soit une option, la plupart des traitements sont non invasifs et peuvent être effectués dans le confort de votre foyer.
Le port d'une attelle de poignet pendant que vous travaillez ou que vous dormez peut fournir un soulagement rapide et durable des douleurs nerveuses dans les mains. Les accolades font exactement cela en gardant votre main dans une position neutre (pensez: tenir un verre d'eau à la verticale). L'utilisation d'une attelle de poignet avec des traitements complémentaires (comme la prise d'un supplément de vitamine B6) peut vous aider à gérer le canal carpien à la maison. Ces attelles de poignet du canal carpien fonctionnent pendant la journée, le sommeil et plus encore.
Voici quelques-unes des meilleures orthèses de poignet pour le canal carpien sur le marché aujourd'hui.
Nos meilleurs choix
Meilleur ensemble: orthèse de poignet ajustée Mueller
Photo d'Amazon
Acheter sur AmazonSi vous n'achetez qu'un seul produit pour traiter votre canal carpien, il devrait s'agir de l'attelle de poignet Mueller Fitted. Cette attelle de poignet abordable a reçu des milliers de critiques positives de personnes qui disent qu'elle est incroyablement efficace pour réduire toutes sortes de douleurs au poignet.
L'attelle de poignet ajustée Mueller est disponible en deux tailles, et vous devez choisir si vous voulez une attelle orientée poignet gauche ou droite. Le produit comprend une cuillère en métal qui stabilise le bas de votre poignet avec un autre support métallique sur le dessus pour un soutien supplémentaire. L'orthèse a des bretelles réglables pour une compression contrôlée, et le matériau est léger et respirant pour que vous puissiez le porter toute l'année. De plus, le tissu est traité avec une finition antimicrobienne qui l'empêchera de devenir malodorant ou de se détériorer rapidement.
Les critiques ont de bonnes choses à dire à propos de cette attelle de poignet, écrivant qu'elle est facile à mettre, facile à ajuster et réduit efficacement la douleur au poignet. Plusieurs critiques disent qu'ils le portent à cause du canal carpien et que c'est l'un des meilleurs appareils orthopédiques qu'ils aient jamais possédés.
Meilleur budget: Wellgate for Women PerfectFit Wrist Support
Acheter sur AmazonLa plupart des orthèses du canal carpien sont relativement abordables, mais si vous recherchez une option très appréciée à un prix incroyablement bas, le support de poignet Wellgate for Women PerfectFit est la voie à suivre. Cette attelle en mousse à mémoire de forme offre à la fois soutien et compression pour aider à réduire la douleur au poignet causée par des conditions telles que le canal carpien.
Le support de poignet Wellgate for Women PerfectFit est spécialement conçu pour les personnes aux bras fins, ce n'est donc pas une bonne option pour les personnes plus musclées. Il vient dans une orientation de poignet gauche ou droit, et il est fabriqué à partir de mousse à mémoire de forme apaisante et de tissu doux pour un ajustement confortable. L'attelle a une attelle en plastique rigide qui passe sous votre poignet et un stabilisateur plus flexible sur le dessus, et vous pouvez ajuster la compression avec les sangles velcro. Parce que le produit est léger et respirant, il peut être utilisé pendant le travail ou le sommeil, ainsi que pendant les temps d'arrêt.
Plusieurs critiques disent avoir essayé diverses attelles pour leur syndrome du canal carpien, et la plupart conviennent que c'est l'une des meilleures disponibles. Il est confortable et pas trop rigide, mais il fournit le soutien nécessaire pour réduire la douleur au poignet, le tout pour un prix modique.
Meilleur gant: Gants d'arthrite de compression en cuivre
Acheter sur Amazon Acheter sur Coppercompression.comCertaines personnes préfèrent les gants de compression aux attelles de poignet, surtout si leur douleur est plus concentrée sur la main. Si vous recherchez un gant pour minimiser les effets du canal carpien, pensez aux gants d'arthrite de compression en cuivre, qui reçoivent les meilleures notes de milliers de critiques.
Ces gants sans doigts sont disponibles en quatre tailles, allant du petit au très grand, et ils fournissent un soutien dans la main et le poignet tout en vous permettant une gamme complète de mouvements. Ce qui est unique à propos de ces gants de compression, c'est qu'ils sont infusés de cuivre, qui, selon certaines personnes, peut aider à réduire l'inflammation et favoriser la guérison. Que ce soit vrai ou non, les gants fournissent une compression adéquate pour réduire la douleur tout en vous permettant de vaquer à vos activités quotidiennes, selon les critiques.
De nombreux critiques disent avoir des poignets / mains enflés ou raides en raison de conditions telles que le canal carpien ou des blessures par mouvements répétitifs, et ils conviennent que ces gants peuvent aider à soulager la douleur. Cependant, plusieurs vous recommandent de mesurer soigneusement vos mains avant de commander les gants, car ils peuvent être trop serrés si vous avez commandé la mauvaise taille.
Meilleure attelle: attelle de poignet Vive
Acheter sur AmazonStabiliser votre poignet dans une position neutre est souvent un moyen efficace de réduire la douleur causée par le canal carpien, et une attelle comme le Vive Wrist Brace peut y contribuer. Ce qui est encore mieux, c'est que vous pouvez également retirer l'attelle de ce produit, puis utiliser l'orthèse tout en travaillant ou en effectuant d'autres activités où vous avez besoin d'une gamme complète de mouvements.
L'orthèse de poignet Vive est orientée poignet gauche ou droit et contient une attelle métallique légère et amovible qui maintient votre poignet dans une position neutre. Comme beaucoup d'autres appareils orthopédiques, ce produit possède deux bandes velcro qui vous permettent d'ajuster la compression, et il retient également la chaleur thérapeutique pour aider à améliorer la circulation.
Selon les critiques, cette attelle de poignet est bien faite et incroyablement favorable, ce qui la rend parfaite pour traiter des affections telles que le canal carpien ou la tendinite. Le seul inconvénient noté est que, comme il n'y a qu'une seule taille, elle peut ne pas convenir à ceux qui ont des bras et des poignets plus petits.
Idéal pour travailler: Support de poignet pour traitement du tunnel carpien M BRACE RCA
Acheter sur AmazonDe nombreuses personnes ont besoin d'un support de poignet pendant le travail, mais beaucoup d'appareils orthopédiques traditionnels sont incroyablement restrictifs et rendent les mouvements de base difficiles. Cependant, le M Brace RCA de conception unique offre un support de poignet incroyablement efficace tout en laissant vos mains libres, vous permettant de le porter toute la journée au travail.
Cette attelle a été spécialement conçue par des médecins et ressemble plus à un bracelet qu'à une attelle traditionnelle. La conception légère maintient la forme en U normale du canal carpien, empêchant ainsi la compression nerveuse, tout en laissant vos mains libres pour vaquer à vos occupations. Parce que cet appareil minimise l'irritation du nerf médian, il peut empêcher l'aggravation des syndromes du canal carpien et permettre au nerf de commencer à guérir.
Les critiques adorent que cet appareil soit minimaliste - ils disent qu'il ressemble plus à une montre qu'à un support de poignet volumineux. Il y a plusieurs positions dans lesquelles vous pouvez le porter, selon l'endroit où se trouve votre douleur, et la majorité des critiques sont étonnés de voir à quel point le M Brace agit pour réduire la douleur du canal carpien.
Idéal pour la saisie: Support de poignet réglable BraceUP
Acheter sur AmazonDe nombreuses personnes développent le canal carpien en tapant, et cette activité devient assez douloureuse à mesure que la condition s'aggrave. Si vous recherchez une attelle de poignet pour rendre la frappe plus supportable, vous voudrez peut-être envisager le support de poignet réglable BraceUP qui a une conception unique qui permet plus de mobilité que les broches traditionnelles.
Ces bretelles sont disponibles en une seule taille et peuvent être utilisées sur les deux poignets. Vous glissez simplement votre doigt dans la boucle du pouce, puis enroulez l'orthèse autour de votre poignet, le stabilisant ainsi et fournissant une compression. La nature non restrictive de ces bretelles les rend idéales pour faire du sport, ainsi que pour taper, et elles sont livrées avec un sac à cordon pour un rangement facile.
Idéal pour la nuit: orthèse de soutien ComfyBrace Night Wrist Sleep
Acheter sur AmazonDormir dans une position étrange peut faire des ravages sur vos poignets, surtout si vous avez le canal carpien, c'est pourquoi de nombreux médecins vous recommandent de dormir dans un support de poignet. Cependant, les orthèses traditionnelles peuvent être assez inconfortables la nuit, c'est pourquoi il existe des produits spécialement conçus comme l'orthèse de soutien ComfyBrace Night Wrist Sleep.
Cette attelle de poignet de premier ordre est conçue pour offrir un soutien maximal, tout en étant suffisamment confortable pour dormir. Il est disponible en une seule taille et peut être utilisé dans les deux mains, et vous pouvez ajuster la compression avec les attaches auto-agrippantes. Au lieu d'une attelle en métal, cette attelle a des perles coussinées qui fournissent un soutien pour vos poignets, et les critiques disent que le design est étonnamment efficace, car il s'adapte à la forme unique de votre main. De plus, le tissu utilisé est léger et respirant, de sorte que votre poignet ne deviendra pas trop chaud la nuit.
Les critiques s'extasient sur l'orthèse de soutien pour le sommeil de nuit ComfyBrace, affirmant qu'elle réduit immédiatement la douleur causée par le canal carpien et est suffisamment confortable pour dormir.
Causes de la douleur à la main et options de traitementVerdict final
Essayer une orthèse pour une utilisation nocturne ou à domicile est un moyen intelligent de commencer à guérir de vos symptômes du canal carpien. Avec une technologie mise à jour, y compris des propriétés antimicrobiennes, des ajouts anti-odeurs et des tissus respirants et anti-transpiration, vous avez le choix entre de nombreuses options. L'attelle de poignet ajustée Mueller est une excellente option pour tous ceux qui recherchent une attelle offrant un soutien global. Si vous recherchez une attelle particulièrement utile lorsque vous travaillez sur un ordinateur, le support de poignet réglable BraceUP est votre meilleur choix.
Que rechercher dans une attelle du canal carpien
Matériel: De nombreuses orthèses de poignet sont fabriquées à partir d'un matériau en néoprène, mais tout tissu doux et respirant fera l'affaire. Nicole Montero Lopez, MD, chirurgienne orthopédique basée à New York et spécialisée dans la microchirurgie de la main et des membres supérieurs, note que vous ne devriez pas trop vous soucier du matériel, mais plutôt essayer quelques options et voir celle que vous préférez. «Ces orthèses peuvent être disponibles dans de nombreux matériaux et le matériau que vous trouvez le plus confortable est celui qui vous convient le mieux», dit-elle. «Un support rigide qui maintient le poignet étendu, c'est une excellente option pour traiter le canal carpien.»
Coupe: les marques qui offrent plusieurs tailles d'ajustement ou des bretelles ajustables peuvent vous aider à trouver la coupe la plus confortable pour vous. Vous devez également faire attention au côté de la main pour lequel l'attelle est faite. De nombreuses marques vendront des appareils orthopédiques spécifiquement pour les hommes et les femmes et pour les mains gauche et droite.
Si vous recherchez une orthèse de nuit, les mêmes recommandations s'appliquent. «L'orthèse la plus appropriée est celle qui a une pièce solide qui se trouve le long de la surface palmaire du poignet et de la main. Cette pièce devrait être suffisamment solide pour empêcher le poignet de fléchir dans cette position courbée », explique le Dr Lopez.
Conception: le Dr Lopez dit de commencer par chercher une attelle qui couvre la main à travers l'avant-bras, mais si vous recherchez des accolades du canal carpien, vous verrez qu'il y a des bretelles complètes, des gants et même des bracelets à vendre.
Encore une fois, tout dépend de ce que vous recherchez. Si votre douleur au poignet est légère, vous pouvez essayer une option moins chère comme une orthèse de base pour la main et l'avant-bras. Si vous avez besoin d'un support du canal carpien au travail ou dans un lieu public, vous voudrez peut-être porter quelque chose qui a l'air un peu plus élégant, comme un bracelet ergonomique pour la douleur du canal carpien, qui permet des mouvements mains libres (avec des accolades, une partie de votre main sera obstruée).
«Le but du contreventement est de maintenir l'alignement du poignet pour diminuer la pression dans le canal carpien», explique le Dr Lopez. Cependant, elle note que «le bracelet [type d'orthèse] n'est pas quelque chose que j'ai jamais vu prescrit dans la communauté médicale pour le syndrome du canal carpien.»
Dangers potentiels: bien que le port d'une attelle de poignet la nuit soit un bon point de départ, vous devez faire attention à la façon dont votre corps se sent et à la façon dont il s'adapte à l'utilisation de l'orthèse au fil du temps. «Si ce contreventement [nocturne] n'apporte pas de soulagement dans les 10 à 14 premiers jours d'utilisation régulière, ma recommandation serait de demander une évaluation plus approfondie par un chirurgien de la main, car il peut y avoir d'autres causes des symptômes qui ne sont pas le syndrome du canal carpien. liés et ne peuvent pas être atténués par un contreventement », explique le Dr Lopez.
"L'orthèse la plus appropriée est celle qui a une pièce solide qui se trouve le long de la surface palmaire du poignet et de la main. Cette pièce doit être suffisamment solide pour empêcher le poignet de fléchir dans cette position courbée."—Nicole Montero Lopez, MD, chirurgienne orthopédique basée dans le New Jersey, spécialisée dans la microchirurgie de la main et des membres supérieurs
—Pourquoi faire confiance à Verywell Health?
Camryn Rabideau est un écrivain indépendant à temps plein vivant au Rhode Island. Merci à son B.S. En merchandising et design de mode (qui comprenait plusieurs cours de décoration intérieure), elle est devenue une experte de tout ce qui concerne la maison, contribuant à des sites populaires tels que Martha Stewart, InStyle, Food52, Taste of Home, USA Today et plus encore.
Reportage supplémentaire pour cette histoire par Brittany Leitner
En tant que rédactrice en santé avec plus de 8 ans d'expérience, Brittany Leitner comprend à quel point l'accès à l'information est important lorsqu'il s'agit de prendre des décisions éclairées en matière de santé.Elle a interrogé des dizaines d'experts médicaux, testé des centaines de produits et vise à fournir des recommandations de qualité qui ne feront pas sauter la banque.
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