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Nos meilleurs choix
Meilleur ensemble: masque pour les yeux Brooklinen Mulberry Silk chez Brooklinen
"Contrairement à d'autres tissus, le matériau sans frottement aide à retenir l'humidité de la peau et à repousser les irritations et les rides."
Idéal pour bloquer la lumière: masque pour les yeux Bucky No Pressure sur Amazon
"Fabriqué à partir d'un matériau hypoallergénique et sans latex, ce masque de sommeil profilé épouse doucement le visage et possède une bande Velcro réglable."
Meilleure soie: Masque de sommeil en soie Slip sur Amazon
"Il est hypoallergénique et utilise des colorants non toxiques, ce qui le rend idéal pour les peaux sensibles."
Meilleure pondération: masque pour les yeux lesté Therapedic® at Bed Bath & Beyond
"Rempli de perles de verre, ce masque de sommeil de 0,5 livre est conçu pour aider à apaiser les maux de tête et la pression des sinus."
Meilleur avec des écouteurs: Joseche Sleep Headphones sur Amazon
"Combine le confort et les capacités de blocage de la lumière d'un masque de sommeil avec des écouteurs sans fil."
Idéal pour les dormeurs sur le côté: Dream Essentials Soft Silk Sleep Mask sur Amazon
«Le modèle à profil bas est idéal pour les dormeurs latéraux car sa conception mince aide à bloquer la lumière sans ajouter de volume ou de pression à la tête.»
Idéal pour le confort: Masque pour les yeux en coton Mavogel sur Amazon
"Pour une protection optimale contre la lumière, ce masque comprend un tissu moulable supplémentaire sur le nez avec un pont réglable pour maintenir le masque en place."
Idéal pour les maux de tête: FOMI Cold Clay Therapy Eye Mask sur Amazon
"Le remplissage d'argile reste froid beaucoup plus longtemps qu'un sac de glace en gel typique, et reste flexible lorsqu'il est congelé pour se mouler au visage."
Idéal pour les yeux secs: Eye Eco Eyeseals 4.0 Hydrating Sleep Mask sur Amazon
"Une sangle ajustée et ajustable en microfibre assure un ajustement personnalisé et précis."
À une époque où nous passons la plupart de nos heures d’éveil devant des écrans et des lumières vives, il est impératif de comprendre l’impact de la lumière sur notre cycle veille-sommeil.
Le Dr Charles A. Czeisler, professeur Baldino de médecine du sommeil à la Harvard Medical School, a longtemps étudié le rythme circadien humain - notre «horloge» interne qui régule notre cycle veille-sommeil. Semblable à boire trop d'alcool, les effets d'un mauvais sommeil ont un impact négatif sur nos performances cognitives. "Nous savons maintenant que 24 heures sans sommeil ou une semaine de sommeil quatre ou cinq heures par nuit induit une déficience équivalente à un taux d'alcoolémie de 0,1%", a écrit Czeisler.
Mais ce n'est pas seulement ce verre de vin supplémentaire qui vous empêche de dormir. Le Dr Czeisler déclare que «la lumière affecte nos rythmes circadiens plus puissamment que n'importe quel médicament».
Un moyen simple et peu coûteux de réduire votre exposition à la lumière consiste à porter un masque de sommeil pour bloquer la lumière externe. Nous avons rassemblé les meilleurs masques de sommeil pour répondre à une variété de styles et de besoins, afin que vous puissiez meilleure nuit de repos.
Nos meilleurs choix
Meilleur ensemble: masque pour les yeux Brooklinen Mulberry Silk
Gracieuseté de Brooklinen
Acheter sur BrooklinenQuel meilleur endroit pour trouver un masque de sommeil qu'une entreprise de literie réputée pour son confort? Le masque pour les yeux Mulberry Silk de Brooklinen favorise la relaxation et la protection nécessaires à une bonne nuit de sommeil, et se vante que son matériau sans frottement retient l'humidité de la peau tout en repoussant les irritations et les rides.
Brooklinen utilise de la soie de mûrier de 22 momme, ce qui signifie que le matériau offre une sensation élégante et soyeuse haut de gamme. Ce masque est disponible en cinq couleurs neutres: blush, carbone, gris tourterelle, céleste et ivoire.
Idéal pour bloquer la lumière: masque de sommeil sans pression Bucky
Gracieuseté du Container Store
Acheter sur Amazon Achetez sur The Container StoreObtenez un sommeil sans interruption avec le masque de sommeil sans pression. Ce masque offre un ajustement entièrement étanche et bloquant la lumière. Fabriqué à partir d'un matériau hypoallergénique et sans latex, ce masque de sommeil profilé épouse doucement le visage et possède une bande Velcro réglable. Le masque pour les yeux sans pression comporte des bonnets en mousse profondément moulés qui laissent suffisamment de place pour clignoter librement sans restriction, vous n'avez donc pas à vous soucier de la pression supplémentaire sur votre tête.
Meilleure soie: masque de sommeil en soie Slip
Acheter sur Amazon Acheter sur SephoraConnue pour ses célèbres taies d'oreiller en soie, la gamme de produits en soie innovants de Slip est conçue pour compléter votre routine beauté. La société classe chaque pièce comme un produit de beauté qui peut aider à éviter les frottements et les tiraillements du visage qui entraîneraient des rides et des irritations. Slip estime également que son tissu exclusif slipsilk ™ réduit les cheveux crépus et la casse.
Le masque de sommeil de Slip utilise de la soie de mûrier pure de 22 momme pour une sensation luxueusement douce. Ce masque est hypoallergénique et fabriqué avec des colorants non toxiques, ce qui le rend idéal pour les peaux sensibles. Le masque de sommeil à la mode est livré avec une bande élastique pour un ajustement ajustable et est disponible dans une grande variété de couleurs et d'imprimés.
Meilleure pondération: masque pour les yeux lesté thérapeutique
Gracieuseté de Bed Bath & Beyond
Acheter sur Bed Bath & BeyondFabriqué à partir d'un tissu doux et moelleux, le masque pour les yeux lesté Therapedic bloque confortablement la lumière pour un sommeil profond et relaxant. Rempli de perles de verre, ce masque de sommeil de 0,5 livre est conçu pour aider à soulager les maux de tête et la pression des sinus.
Le masque oculaire lesté Therapedic® est livré avec une bande élastique pour fixer confortablement le masque pendant le sommeil. Ce masque est disponible en trois couleurs: gris, bleu marine et taupe.
Idéal avec les écouteurs: Joseche Sleep Headphones
Acheter sur AmazonLes écouteurs Joseche Sleep combinent le confort et les capacités de blocage de la lumière d'un masque de sommeil avec des écouteurs sans fil. Ce masque rembourré supplémentaire s'enroule confortablement autour de la tête avec une sangle Velcro réglable qui permet aux utilisateurs de personnaliser l'ajustement et le positionnement du haut-parleur.
Ce masque de sommeil Bluetooth se combine avec les smartphones et les tablettes. Le haut-parleur dispose d'un microphone intégré, permettant aux utilisateurs de passer des appels téléphoniques mains libres. Le volume peut être facilement ajusté avec les boutons de volume attachés.
Les écouteurs Joseche Sleep sont alimentés par une batterie au lithium pour neuf heures de lecture et peuvent être chargés avec un câble USB. Ce masque de sommeil est lavable en machine - après avoir retiré les câbles - et est composé à 95% de coton et à 5% de polyester pour un ajustement confortable.
Idéal pour les dormeurs sur le côté: masque de sommeil en soie douce Dream Essentials
Acheter sur AmazonLe masque de sommeil en soie douce Dream Essentials est composé à 100% de soie de mûrier, hypoallergénique et idéale pour les peaux sensibles.
Le modèle à profil bas est idéal pour les dormeurs latéraux car la conception mince aide à bloquer la lumière sans ajouter de volume ou de pression à la tête. Le rembourrage supplémentaire autour du nez aide à empêcher la lumière de pénétrer dans le masque. De plus, deux sangles entièrement réglables maintiennent le masque en place et permettent un ajustement complet, tandis que les sangles sans velcro aident à éliminer la traction et la casse des cheveux.
Idéal pour le confort: masque pour les yeux en coton Mavogel
Acheter sur AmazonPour ceux qui recherchent un masque de sommeil qui ressemble à leur t-shirt en coton préféré, ne cherchez pas plus loin que le masque de sommeil en coton Mavogel. Ce masque doux pour la peau est doux au toucher et dispose d'une doublure extérieure en coton confortable avec un insert en éponge pour plus de confort. Pour une protection optimale contre la lumière, ce masque comprend un tissu moulable supplémentaire sur le nez avec un pont réglable pour maintenir le masque en place.
Une sangle réglable sans velcro redimensionne la bande sans accrocher les cheveux ou la literie. Le masque pour les yeux en coton Mavogel est disponible en noir et gris.
Idéal pour les maux de tête: masque pour les yeux FOMI Cold Clay Therapy
Acheter sur AmazonSi vous souffrez de migraines ou de maux de tête occasionnels, vous connaissez probablement la difficulté de maintenir une banquise en place. Le masque pour les yeux FOMI Cold Clay Therapy combine la thérapie par le froid avec les effets de blocage de la lumière d'un masque de sommeil pour un analgésique mains libres. Cette enveloppe d'argile moulable et rafraîchissante couvre les yeux, les sinus et les zones environnantes, et comprend une sangle réglable et un support en tissu doux pour une sensation apaisante.
Le remplissage d'argile reste froid beaucoup plus longtemps qu'un sac de glace en gel typique, et reste flexible lorsqu'il est congelé pour se mouler au visage. Il est conseillé aux personnes extrêmement sensibles à la température de placer une barrière entre le masque et la peau.
Idéal pour les yeux secs: Eye Eco Eyeseals 4.0 Hydrating Sleep Mask
Acheter sur AmazonLe masque de sommeil hydratant Eyeseals 4.0 est conçu pour aider à soulager les yeux secs pendant le sommeil. Ce masque de sommeil ressemble à une paire de lunettes de natation et est fabriqué à partir d'un plastique thermique doux et flexible de qualité médicale.
Le masque de sommeil Eyeseals est hypoallergénique et à la fois sans latex et sans BPA. Il a été conçu pour les utilisateurs de CPAP, protégeant les yeux de l'excès de flux d'air et créant un environnement riche en humidité pour réduire la sécheresse oculaire.
Ce masque de sommeil hydratant comporte des œillères profondes, permettant aux utilisateurs de cligner des yeux librement. Une bandoulière ajustable en microfibre assure un ajustement personnalisé et précis.
Verdict final
Le masque pour les yeux Mulberry Silk de Brooklinen est un favori parmi les experts en beauté et est parfait pour tous ceux qui cherchent à faire des folies dans leur routine nocturne. Il est fait de pure soie de mûrier hypoallergénique et résistant aux acariens. Mais si vous recherchez une option économique ou un masque qui ne tache pas votre maquillage, le masque de sommeil sans pression est un favori des fans.
Que rechercher dans un masque de sommeil
Matériel: Alors que les masques en coton font l'affaire pour la plupart, les personnes à la peau sensible peuvent vouloir chercher un masque en soie pour éviter toute irritation. Les masques de thérapie par le froid peuvent utiliser du PVC ou d'autres matières plastiques pour éviter les fuites, alors gardez un œil sur les matériaux de chaque masque, en particulier si vous avez des allergies ou des sensibilités connues.
Forme: certains masques pour les yeux se posent directement sur le visage, mais tout le monde n'aime pas la sensation du tissu pressé contre ses cils. Si vous faites partie de ces personnes, vous voudrez rechercher un masque pour les yeux en forme de coupe, qui vous donnera un peu d'espace pour cligner des yeux librement. Mais si vous êtes plus préoccupé par l'élimination de la lumière, recherchez un design qui épouse le nez et les pommettes pour une couverture complète.
Bienfaits pour la santé: Alors que la plupart de vos masques de sommeil standard se concentrent principalement sur le blocage de la lumière, il existe des options qui ont des qualités à double usage. Certains offrent un soulagement rafraîchissant pour les migraines, tandis que d'autres peuvent retenir l'humidité pour aider à lutter contre la sécheresse oculaire. Les personnes sensibles à la lumière et au bruit peuvent envisager un masque oculaire couplé Bluetooth, qui peut couvrir le bruit externe grâce à ses haut-parleurs intégrés tout en continuant à bloquer la lumière.
Pourquoi faire confiance à Verywell
Après avoir essayé de nombreux styles de masques de sommeil, Emily Stone a découvert les caractéristiques les plus critiques à prendre en compte lors de l'achat d'un masque de sommeil. Pour elle, la liste de contrôle comprend: un tissu respirant et hypoallergénique; une sangle réglable pour réduire la pression; une conception sans velcro pour éviter la casse des cheveux; et un pont de nez réglable pour un ajustement précis. Elle a trouvé que le masque pour les yeux en coton Mavogel fonctionnait bien. Pour de meilleurs résultats, Emily recommande aux utilisateurs de prendre le temps d'ajuster correctement la sangle de tête et le pont nasal pour maintenir le masque en place et isoler la lumière.
