De nombreuses personnes ressentent une sensation d'éclatement dans la clavicule lors du déplacement d'un ou des deux bras. Cela peut parfois se produire lorsque vous atteignez certaines directions ou à chaque fois que vous bougez votre bras et votre épaule. Mais pourquoi votre clavicule fait-elle un bruit de claquement ou un clic lorsque vous bougez votre bras, et que peut-on faire à ce sujet?
Gregg Bucken-Knapp / Getty Images
Les causes
Comprendre l'anatomie de votre épaule est la première étape pour comprendre la cause de l'éclatement de la clavicule. Votre complexe d'épaule est composé de trois os et de plusieurs articulations.
Les os de votre complexe d'épaule comprennent:
- La clavicule ou la clavicule
- L'omoplate ou l'omoplate
- L'humérus ou l'os du bras
Ces trois os interagissent ensemble pour vous permettre de bouger librement vos bras lorsque vous atteignez des objets. Un problème avec un ou plusieurs de ces os peut entraîner un éclatement de la clavicule.
Il y a plusieurs articulations dans votre épaule. Ceux-ci peuvent également être une source d'éclatement de la clavicule. Les articulations de l'épaule comprennent:
- L'articulation sternoclaviculaire (SC): Cette articulation est l'articulation entre votre clavicule et votre sternum (sternum). Les mouvements incluent ici l'élévation, la dépression et un léger roulement.
- L'articulation acromio-claviculaire (AC): L'articulation AC est l'articulation entre votre clavicule et le processus d'acromion de votre omoplate.
- L'articulation glénohumérale (GH): L'articulation GH est une articulation sphérique composée de votre humérus et de la fosse glénoïde ou de votre omoplate. Cette articulation est connue comme votre véritable articulation de l'épaule et c'est la zone d'où provient l'essentiel du mouvement de l'épaule.
- L'articulation scapulothoracique: votre omoplate est attachée à des zones de votre colonne thoracique via plusieurs muscles. Bien que ce ne soit pas une véritable articulation, il sert de point d'attache pour votre omoplate à votre tronc, et le mouvement se produit ici.
Ces quatre articulations fixent les os de vos épaules à votre tronc et permettent un mouvement dans vos bras et vos épaules.
Lorsque vous soulevez votre bras, les muscles autour de votre épaule se contractent et tirent les os dans des directions spécifiques. Cela fait glisser et glisser les articulations de votre épaule, et ce glissement et ce glissement peuvent provoquer une sensation de claquement dans la clavicule.
L'éclatement de la clavicule se produit généralement au niveau de votre articulation SC ou de votre articulation AC. Les causes de l'éclatement de la clavicule peuvent inclure:
- Séparation des joints SC
- Séparation des joints AC
- Arthrose de l'articulation SC ou AC
Parfois, l'éclatement de la clavicule est causé par une articulation instable causée par un traumatisme. D'autres fois, l'instabilité de vos articulations de l'épaule est causée par l'usure ou des conditions dégénératives telles que l'arthrite.
Outre les traumatismes et l'arthrite, l'éclatement de la clavicule peut survenir sans cause particulière chez une personne qui a une laxité ligamentaire générale ou des articulations hypermobiles. Cela se produit le plus souvent chez les patients plus jeunes et les femmes. Ces patients peuvent remarquer une laxité dans leurs articulations GH ou SC.
Une séparation de votre articulation SC peut faire pousser une clavicule vers l'avant et vous pouvez la voir dépasser un peu de votre sternum. Cela peut provoquer un mouvement anormal autour de cette articulation et entraîner des éclats et des douleurs lorsque vous bougez votre bras.
Si vous ressentez des éclats de clavicule ou d'épaule lorsque vous bougez les bras, il peut être utile de consulter votre médecin. Ils peuvent effectuer des tests pour diagnostiquer la cause de l'éclatement de votre clavicule.
Quand consulter un médecin
Si l'éclatement de votre clavicule est causé par un traumatisme, vous devriez consulter votre médecin immédiatement pour exclure une fracture ou une luxation aiguë. Si l'éclatement s'accompagne d'une perte sévère du mouvement ou de la fonction de l'épaule, une visite chez le médecin peut être nécessaire.
L'articulation SC peut être affectée par une infection, et les articulations AC et SC peuvent être affectées par des conditions inflammatoires telles que la polyarthrite rhumatoïde. L'infection ou le gonflement peut entraîner une instabilité de l'articulation.
Si l'articulation éclate et est associée à un gonflement, une rougeur, une douleur intense, une chaleur ou de la fièvre, vous devez consulter un médecin de toute urgence.
Diagnostic
Lors de la visite d'un professionnel de la santé pour l'éclatement de la clavicule, plusieurs tests peuvent être effectués pour en déterminer la cause. Tout d'abord, ils effectueront un examen clinique. Les composants de l'examen peuvent inclure:
- Palpation: Votre médecin utilisera ses mains pour toucher vos os, vos articulations et vos muscles afin de détecter toute anomalie et d'apprécier le claquement qui se produit lorsque vous bougez.
- Mesure de l'amplitude des mouvements (ROM): les mesures de la ROM peuvent donner à votre médecin une idée si une capsule articulaire serrée ou des muscles serrés peuvent être la cause de votre problème.
- Mesures de force: des tests musculaires manuels peuvent être effectués pour rechercher des muscles faibles de l'épaule qui peuvent provoquer un saut d'épaule.
- Tests spéciaux de l'épaule: des tests spéciaux sont effectués pour déterminer si une déchirure musculaire ou ligamentaire est présente et peut causer l'éclatement de votre clavicule. Les essais de compression du joint SC et du joint AC sont couramment effectués pour évaluer l'intégrité de ces joints.
Après l'examen clinique, votre médecin peut demander des tests diagnostiques pour votre clavicule. Ces tests peuvent inclure:
- radiographie
- Imagerie par résonance magnétique (IRM)
- Tomodensitométrie (CT)
Les résultats de votre examen clinique combinés aux résultats des études diagnostiques devraient vous donner une idée de la cause de votre clavicule. Ensuite, vous pouvez commencer le traitement de votre maladie.
Traitement
Le traitement de l'éclatement de la clavicule dépend de la cause du problème. Par exemple, si des muscles ou des tissus tendus tirent anormalement sur vos articulations SC ou AC, cela peut provoquer des éclats et le traitement peut se concentrer sur l'étirement des structures serrées.
Une faiblesse des muscles des épaules peut également provoquer des éclats. Si tel est le cas, le renforcement de votre épaule peut être le meilleur traitement pour vous. Travailler en étroite collaboration avec un physiothérapeute est une bonne idée; ils peuvent s'assurer que vous effectuez correctement les bons exercices pour votre condition.
Les étirements pour votre épaule peuvent inclure:
- Flexion de la baguette d'épaule
- Rotation de la baguette d'épaule
- Serviette stretch derrière le dos
- L'étirement du dormeur pour la rotation interne de l'épaule
Ces étirements déplacent doucement vos articulations SC, GH et AC, en tirant légèrement sur les tissus serrés qui les entourent. Cela peut restaurer le glissement et le glissement normaux de vos articulations et atténuer les éclats de clavicule.
Les exercices de renforcement de votre épaule peuvent inclure:
- Renforcement de la coiffe des rotateurs avec un poids ou une bande de résistance
- Stabilisation scapulaire
L'objectif général de l'exercice pour votre clavicule est de restaurer une ROM et une force normales et de retrouver un mouvement normal et approprié autour des articulations de vos épaules.
Si un traumatisme fait éclater votre clavicule, vous pouvez bénéficier d'une courte période d'immobilisation pour protéger vos articulations de l'épaule. Une écharpe peut être portée pendant quelques semaines.
Une condition appelée épaule gelée peut survenir si vous portez une écharpe trop longtemps. Cette condition, marquée par une perte sévère et douloureuse de l'épaule ROM, peut être évitée si des exercices de pendule doux sont effectués périodiquement lors de l'utilisation de la fronde.
Opération
Si l'une des articulations a été gravement luxée en raison d'un traumatisme, en particulier les articulations SC et GH, elles devront être déplacées d'urgence au service des urgences ou par un chirurgien orthopédiste.
Si un ligament déchiré dans l'articulation AC ou SC provoque l'éclatement de votre clavicule, une intervention chirurgicale peut être effectuée pour corriger le problème. La chirurgie de l'éclatement non douloureux de la clavicule est rare. Habituellement, il est réservé aux cas traumatiques et douloureux de popping articulaire SC ou AC.
La chirurgie peut impliquer l'utilisation d'un petit fil pour attacher votre articulation SC ou AC ensemble, en joignant les os correctement. Pendant la chirurgie, votre médecin peut «nettoyer» l'articulation, en enlevant les éperons osseux et les petits morceaux de cartilage.
Après la chirurgie, vous porterez probablement une écharpe pendant plusieurs semaines pendant que les choses guérissent, et vous pourrez bénéficier d'un cours de réadaptation pour retrouver la ROM, la force et l'utilisation fonctionnelle normale de votre bras.
Faire face
Gardez à l'esprit que certains épisodes d'éclatement de la clavicule sont de courte durée, tandis que d'autres sont permanents. Si l'éclatement de votre clavicule cause de la douleur et une fonction limitée de votre bras, vous devez absolument consulter votre médecin pour obtenir le traitement approprié.
L'objectif est de retrouver un mouvement normal sans douleur dans votre épaule et vos articulations SC ou AC. La plupart des gens se sentent un peu mieux dans leur état une fois qu'ils ont commencé le bon traitement.
Parfois, l'articulation sternoclaviculaire ou l'éclatement de la clavicule n'est pas douloureux et ne limite pas la fonction; ce n'est qu'une simple nuisance. Dans ces cas, vous devrez peut-être trouver des activités qui limitent le popping dans votre clavicule ou apprendre à vivre avec les bruits de claquement provenant de vos épaules.
Tant que vous pouvez fonctionner pleinement et sans douleur, vous devriez pouvoir utiliser vos bras normalement, mais avec un peu de bruit provenant des articulations.
Un mot de Verywell
L'éclatement de la clavicule lorsque vous bougez vos bras peut être un problème grave qui cause de la douleur et une mobilité limitée, ou cela peut être une simple nuisance lorsque vous cherchez des choses. Une visite chez votre médecin peut vous aider à déterminer la cause de votre problème.
Souvent, l'éclatement de la clavicule est causé par une instabilité ou des changements d'arthrite dans vos articulations SC ou AC. Si votre clavicule saute et est douloureuse, l'amélioration des mouvements et de la force des épaules peut être une stratégie efficace pour obtenir un soulagement.
