Causes et remèdes pour les cernes sous les yeux

Comme les rides et les taches de vieillesse, pour la plupart des gens, les cernes sous les yeux sont plus une nuisance esthétique qu'un problème de santé. Mais pour ceux qui n'aiment pas l'apparence des demi-lunes sombres sous leurs yeux et qui aimeraient les effacer, ou du moins les atténuer, il peut être utile de comprendre quelles sont les causes potentielles des cernes.

Causes courantes

Les cernes sous les yeux, également connus sous le nom de cernes périorbitaires, ont tendance à se développer en raison d'une combinaison de facteurs, dont certains sont inévitables, dont certains peuvent être gérés.

La génétique

Les cernes sous les yeux circulent dans les familles. Ils sont plus fréquents et parfois plus visibles chez les personnes dont la peau est plus foncée. En effet, les personnes dont la peau est plus foncée ont plus de pigmentation de la peau sous les yeux. Les cernes sont également plus visibles avec les yeux enfoncés.

Amincissement de la peau

La peau sous les yeux est naturellement fine et délicate. Avec l'âge, il devient encore plus mince, permettant aux vaisseaux sanguins dans la zone sous les yeux de devenir plus visibles. Les coussinets adipeux sous les yeux perdent également du volume et ne soutiennent plus la peau, contribuant à un affaissement qui exacerbe l'obscurité. Les dommages causés par le soleil peuvent aggraver la situation, car ils affaiblissent la peau.

Les allergies

Chez les personnes qui souffrent d'allergies saisonnières et de rhume des foins, le gonflement des tissus des fosses nasales provoque une accumulation de sang autour des yeux, créant ce que l'on appelle parfois des brillants allergiques. Frotter les yeux qui démange peut rendre les cernes plus sombres et plus prononcées.

Rétention d'eau

L'engorgement des vaisseaux sanguins sous les yeux en raison de la rétention d'eau est une cause fréquente de cernes. Il existe de nombreuses raisons pour lesquelles une personne peut éprouver ce type de rétention d'eau. Le tabagisme en est un, tout comme l'excès de sel alimentaire.

Certaines conditions médicales qui affectent le cœur, la thyroïde, les reins ou le foie sont associées à une rétention d'eau. L'anémie ferriprive peut provoquer une teinte bleuâtre sous les yeux.

Et les médicaments qui provoquent la dilatation des vaisseaux sanguins, des anti-inflammatoires non stéroïdiens (AINS) aux corticostéroïdes en passant par les inhibiteurs calciques, peuvent contribuer à la formation de cernes.

Privation de sommeil

Un manque de sommeil ne fait pas réellement foncer la zone sous les yeux, mais fait plutôt pâlir la peau dans son ensemble, ce qui permet aux vaisseaux sanguins près de la surface de la peau d'être plus visibles.

Déshydratation

Les cernes sous les yeux peuvent être un signe de déshydratation.

Remèdes contre le cercle sous les yeux

Bien que vous ne puissiez pas faire grand-chose si vous avez hérité des cernes sous les yeux d'un parent ou si vous en avez de façon saisonnière en raison d'allergies (en plus d'apprendre à utiliser un correcteur pour les atténuer), il existe des stratégies pour les traiter dans de nombreux autres. cas.

• Restez hydraté: buvez au moins huit verres de 8 onces d'eau ou d'autres liquides sains par jour et mangez beaucoup de fruits et légumes frais juteux.
• Protégez vos yeux: portez un écran solaire doux avec un minimum de SPF 30 sous les yeux pour éviter un affaiblissement de la peau causé par les dommages du soleil. En plein soleil, portez de grandes lunettes de soleil et un chapeau à larges bords.
• Dormez suffisamment: enregistrez au moins huit heures de sommeil de qualité par nuit.
• Faites tremper quelques sachets de thé: la caféine contenue dans le thé noir peut stimuler la circulation du sang autour des yeux et redistribuer le liquide. Il existe des gels contenant de la caféine qui peuvent être tapotés sous les yeux, mais vous pouvez également obtenir un effet similaire en plaçant des sachets de thé refroidis et humides sur vos yeux (fermés) pendant environ 15 minutes.
• Coupez un concombre: Un disque de concombre frais appliqué sur chaque œil pendant 15 minutes peut aider à diminuer les cernes de deux manières: la température froide et certaines propriétés du concombre lui-même peuvent réduire le gonflement.
• Limitez votre consommation de sel: limitez votre consommation de sel alimentaire à 2400 milligrammes par jour.
• Essayez les compléments alimentaires: l'extrait de pépins de raisin et le pycnogénol contiennent des pigments antioxydants qui peuvent aider à renforcer les vaisseaux sanguins. Ils doivent être utilisésseulsous surveillance médicale si vous prenez également des anticoagulants tels que Coumadin (warfarine) ou l'aspirine. Certains aliments, tels que les canneberges, les myrtilles, les myrtilles, le thé (vert et noir), le cassis, les oignons, les légumineuses et le persil contiennent également ces pigments antioxydants.
• Appliquez de la vitamine K. Ce nutriment, présent dans certaines crèmes et sérums pour la peau, augmente la circulation et peut aider à réduire l'apparence des cernes.