Huiles essentielles pour l'asthme

L'aromathérapie implique l'aérosolisation d'extraits naturels de plantes. L'aromathérapie est une méthode d'utilisation d'arômes naturels et d'huiles essentielles pour fournir un effet thérapeutique physique ou psychologique et est une tendance croissante dans la médecine complémentaire et alternative. L'utilisation d'huiles essentielles est controversée, car peu de recherches pour valider l'efficacité ou les dommages potentiels ont été effectuées. Malgré le manque de recherche, de nombreuses personnes pensent recevoir un soulagement symptomatique, y compris l'aromathérapie, dans leur régime de soins.

Qu'est-ce que l'asthme?

L'asthme est une maladie chronique qui affecte la qualité de votre respiration. L'inflammation de vos voies respiratoires provoque un rétrécissement qui ne permet pas à autant d'air de circuler. Tout comme les tuyaux de votre maison qui se bloquent et émettent des bruits forts lorsque l'eau les traverse, l'asthme vous fait respirer pendant une exacerbation ou une crise. La poussière, les produits chimiques ou d'autres irritants en aérosol peuvent provoquer une exacerbation, une poussée ou une crise d'asthme. Vous faites une crise d'asthme lorsque vous ressentez un essoufflement soudain, une douleur ou un resserrement de la poitrine et une toux ou une respiration sifflante fréquente. En raison de l'expérience difficile d'une crise d'asthme, vous pouvez également ressentir une sensation d'anxiété commune.

L'asthme est généralement diagnostiqué par un pneumologue à l'aide de tests et d'examens de la fonction pulmonaire. Selon la gravité de votre asthme, vous serez placé sous traitement unique ou combiné comprenant des inhalateurs, des nébuliseurs ou des pilules.

Les huiles essentielles sont-elles sûres?

Beaucoup de gens croient que les produits naturels sont toujours sûrs à utiliser. Bien que certains extraits de plantes puissent être sans danger, vous ne devez pas supposer qu'ils le sont tous. En fait, de nombreuses plantes ont des effets variables sur votre corps. Par exemple:

• Huile de cumin: sans danger dans les aliments, mais peut provoquer des cloques si elle est laissée sur votre peau.
• Huile d'agrumes: sans danger dans les aliments, mais à divers degrés de sécurité. L'huile d'agrumes est particulièrement nocive dans les cosmétiques si vous êtes en plein soleil.
• Menthe poivrée: une menthe qui est utilisée en toute sécurité pour traiter les maux d'estomac, cependant, la variété de menthe pennyroyal est toxique pour votre foie.
• Wintergreen: une saveur courante utilisée dans les gommes, les aliments et les produits de soulagement de la douleur. Bien qu'elle soit utilisée en toute sécurité en petites quantités, la consommation d'une grande quantité induit des symptômes comme une surdose d'aspirine.
• Sauge, eucalyptus et camphre: alors que la sauge peut être utilisée en petites quantités dans les aliments, de grandes quantités de sauge ou toute ingestion d'eucalyptus ou de camphre peuvent provoquer des convulsions.

Comme vous pouvez le voir, les huiles végétales naturelles peuvent être dangereuses si elles ne sont pas suivies de la manière recommandée. C'est pourquoi de nombreux cliniciens décourageront l'utilisation d'huiles essentielles pour traiter les maladies, car il existe très peu de preuves scientifiques des avantages et des risques associés à l'aromathérapie en tant que traitement médical.

Huiles essentielles et asthme

On sait peu de choses sur la sécurité des huiles essentielles pour traiter l'asthme. Le Dr Joy Hsu des Centers for Disease Control and Prevention (CDC) vous recommande de ne jamais remplacer vos traitements prescrits et de toujours consulter votre médecin avant de compléter votre régime médicamenteux. Certaines huiles essentielles courantes sont considérées comme utiles dans le traitement de l'asthme.

• La camomille se décline en plusieurs variétés. Il est le plus couramment utilisé comme additif dans le thé. La camomille allemande est reconnue pour ses propriétés antihistaminiques qui peuvent réduire les réponses inflammatoires dans votre corps. La camomille romaine a des propriétés anti-spasmes qui sont suggérées comme ayant le potentiel d'aider à réduire une crise d'asthme jusqu'à ce que des médicaments d'urgence puissent être fournis. La camomille peut provoquer de la somnolence, il faut donc éviter de conduire ou d'utiliser de la machinerie lourde. Elle peut également provoquer des réactions allergiques chez les personnes allergiques à l'ambroisie.
• Le thym est connu pour ses effets relaxants. Les propriétés relaxantes expliquent pourquoi certains suggèrent que le thym peut être utilisé pour détendre les voies respiratoires chez les asthmatiques en l'utilisant dans un thé. Évitez d'utiliser du thym si vous êtes enceinte ou si vous avez la peau sensible.
• La menthe poivrée est considérée comme un incontournable dans votre collection d'aromathérapie pour sa variété d'utilisations. Il est couramment utilisé dans les thés et dans les diffuseurs. La menthe poivrée est considérée pour vous aider à respirer plus naturellement en raison de ses effets antihistaminiques et décongestionnants. La menthe poivrée contient du menthol qui est toxique s'il est ingéré sous sa forme pure. Certains rapportent une amélioration de leurs tests de fonction pulmonaire avec l'inhalation d'huile de menthe poivrée, bien que cela n'ait pas été étudié ou prouvé. Évitez l'utilisation par de jeunes enfants.
• L'arbre à thé (également connu sous le nom de Melaleuca) est considéré comme un expectorant par certains praticiens de l'aromathérapie. Les expectorants minces sécrétions permettent de cracher plus efficacement les expectorations. Cela peut aider à améliorer la respiration chez un asthmatique. Utilisez avec précaution si vous avez la peau sensible.
• L'origan est reconnu pour ses effets antibactériens, antiviraux et immunostimulants, ce qui en fait un choix pour certains dans la prévention des exacerbations d'asthme liées à une maladie respiratoire. Il est le plus couramment utilisé dans un diffuseur pour aérosoliser l'huile. Il est très volatil et se vaporise assez facilement. N'utilisez pas d'origan si vous avez de fortes réactions cutanées.
• La lavande est considérée comme la meilleure huile essentielle pour les débutants en raison de sa polyvalence déclarée. Vous devez éviter de conduire si vous utilisez de la lavande, car elle est connue pour avoir un effet relaxant / sédatif. Vous devez également éviter d'utiliser la lavande si vous souffrez d'une affection œstrogéno-dépendante telle que le cancer du sein / de l'utérus / de l'ovaire, l'endométriose, ou des fibromes mammaires.
• On pense que le clou de girofle soulage les symptômes respiratoires lorsqu'il est utilisé dans un diffuseur. Cependant, des précautions doivent être prises car le clou de girofle peut provoquer une irritation cutanée si vous avez la peau sensible. Vous ne devez pas non plus utiliser de clou de girofle si vous êtes enceinte ou de moins de 6 ans.
• Le cyprès a un parfum frais de gaulthérie qui a une grande variété d'utilisations, y compris le soulagement de la colère, l'apaisement des tensions et l'amélioration de la circulation. On pense également qu'il aide à combattre les symptômes du rhume et de la grippe, ce qui pourrait également aider à soulager les exacerbations de l'asthme pendant la maladie. N'utilisez pas de cyprès si vous êtes enceinte.

Un mot de Verywell

Les recherches sur l'utilisation des huiles essentielles ou de l'aromathérapie pour traiter l'asthme sont très rares et peu fiables. Vous devez éviter d'utiliser des huiles essentielles à moins d'en discuter avec votre médecin. Bien que vous puissiez ressentir un soulagement des symptômes et une amélioration anecdotique des symptômes, les effets à long terme de l'utilisation de l'aromathérapie n'ont pas été étudiés.