En cas d'exposition prolongée au froid, vos pieds sont souvent la première partie du corps à ressentir les effets inconfortables. Dans un effort pour maintenir la température centrale de notre corps stable, les vaisseaux sanguins dans nos bras et nos jambes se contracteront (se rétrécissent), c'est pourquoi ils sont les premières parties de notre corps à se refroidir lorsque les températures chutent.
Les blessures par temps froid telles que les engelures sont une préoccupation courante chez les personnes qui travaillent à l'extérieur pendant l'hiver ou qui s'adonnent à des activités hivernales en plein air. Ces blessures peuvent aller de légères à graves, certains des cas les plus graves nécessitant une amputation et une rééducation.
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Frostnip
La gelure est une forme légère de gelure qui survient après une brève exposition à des températures de congélation. Contrairement aux vraies gelures, aucune gelure réelle des tissus cutanés ne se produit, de sorte que la gelure ne cause généralement aucun dommage durable une fois que les pieds ont été réchauffés. Les symptômes de la gelure comprennent des douleurs piquantes et des changements de couleur de la peau, tels que le blanchiment (blanchiment) ou les rougeurs.
L'herbe à gel peut être traitée en réchauffant la peau. Vous pouvez le faire en vous emmitouflant dans une serviette chaude tirée d'une sécheuse ou en trempant dans de l'eau tiède - mais pas chaude.
Gelure
Des engelures peuvent survenir lors d'une exposition à des températures de congélation égales ou inférieures à 32 ° F (0 ° C). Les engelures se caractérisent par le gel réel dans les couches de la peau, entraînant divers degrés de lésions cutanées.
Aux premiers stades de la gelure (connue sous le nom de gelure du premier degré), les symptômes sont similaires à ceux de la gelure, y compris la peau pâle qui devient rouge et enflée lors du réchauffement. Un engourdissement peut également survenir, ce qui peut augmenter le risque de blessure si vous ne ressentez pas de douleur ou de dommage.
Si les températures de congélation persistent, les dommages peuvent s'étendre à la couche cutanée de la peau et provoquer des cloques (gelures au deuxième degré). Avec les engelures au troisième degré, les dommages progressent vers les tissus sous-cutanés, provoquant l'aggravation des cloques et le remplissage de sang.
L'engelure au quatrième degré est l'étape la plus grave, caractérisée par le développement de la gangrène et l'amputation inévitable d'un ou de plusieurs orteils ou doigts. Même les oreilles et le nez peuvent être gravement touchés par les engelures. En fonction des dommages encourus, le traitement peut impliquer:
- Réchauffer la peau avec un bain d'eau chaude
- Emballage lâche de la peau avec des draps ou des pansements stériles
- Analgésiques oraux
- Antibiotiques pour prévenir l'infection
- Médicaments anti-coagulation pour améliorer la circulation sanguine dans les pieds, les mains, les oreilles et le nez
- Retrait des tissus endommagés (débridement) un à trois mois après la blessure
- Balnéothérapie et / ou physiothérapie pendant la rééducation
Il est important de reconnaître les premiers signes d'engelures pour éviter les blessures permanentes. Cherchez de la chaleur et abritez-vous au moment où les zones engourdies de vos mains, pieds ou oreilles commencent à devenir blanches ou violacées et à devenir chaudes plutôt que froides.
Pied d'immersion
Le pied d'immersion, également connu sous le nom de pied de tranchée, peut survenir à la suite d'une exposition prolongée à des conditions fraîches et humides. Bien que les symptômes du pied d'immersion soient similaires à ceux des engelures, la condition est caractérisée par une exposition à des températures non glaciales.
Le pied d'immersion peut se développer chez les personnes qui travaillent à l'extérieur et dont les pieds sont mouillés pendant des périodes de temps excessives. Il a été surnommé «pied de tranchée» pendant la Première Guerre mondiale lorsque des soldats forcés de se faufiler dans la boue dans leurs bottes ont développé la condition. Si les conditions sont réunies, le pied d'immersion peut même se produire à l'intérieur.
Les symptômes d'immersion comprennent l'engourdissement et le blanchiment ou la rougeur de la peau. Cela finira par céder la place à la douleur, au gonflement et à la formation de cloques dus à la macération de la peau. Comme les engelures, les symptômes peuvent persister pendant des semaines et causer des dommages à long terme, y compris le phénomène de Raynaud (sensations soudaines de froid et d'engourdissement) et la neuropathie (douleur lancinante causée par des lésions nerveuses).
Pour traiter le pied d'immersion, nettoyez et séchez vos pieds et appliquez des compresses chaudes sur vos pieds ou faites-les tremper dans de l'eau tiède (102 ° F à 110 ° F) pendant 5 à 10 minutes. Lorsque vous dormez, ne portez pas de chaussettes.
Pernio (Engelures)
Le pernio, également appelé engelures, est une affection cutanée inflammatoire causée par une surexposition à des températures froides (plutôt que de congélation). Le pernio est causé par la formation de bosses et de plaques de couleur rouge à violette sur les mains ou les pieds en raison d'une réponse anormale des vaisseaux sanguins. Les zones touchées peuvent devenir gonflées, démangeaisons et douloureuses, les symptômes persistent souvent bien après le réchauffement de la peau.
Cette condition affecte plus souvent les femmes que les hommes et survient généralement en tandem avec le phénomène de Raynaud et des problèmes circulatoires tels que l'acrocyanose et la maladie des agglutines froides. En de rares occasions, les lésions peuvent entraîner des cloques ou une gangrène.
Pernio disparaît généralement tout seul en une à trois semaines, bien qu'il puisse se reproduire pendant des années. Le traitement peut également impliquer l'utilisation de coussins chauffants et de crèmes corticostéroïdes pour soulager les démangeaisons et l'inflammation.
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